風邪っぴき その後のその後

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タイトルを入れ忘れて更新してしまうと、にほんブログ村の新着にはこんな風に出てしまうのですね。
びっくり。

パソコンだと、「タイトルがないけどいいの?」と警告が入った気がしますが、
スマホアプリからだとすんなり更新できてしまったような?
もしかして、警告を無視しただけかな?


ヘロヘロだった風邪は峠を越え、どうにか少し咳が残るくらいになりました。
金曜の午後と土曜日は本当にツラかった~。

今日は、13時起床、それから小梅の 「朝ごはん」 をして、わたしは入浴をしてから
昨日の予定を変更してもらった美容院へ。
どうしても今週末には済ませておかないといけなかったので。

来年から、行きつけの美容院に日曜定休日が出来るそう。
働き方改革の一環かな。
今は、毎週月曜日と、月に一回だけ火曜日の休みがあるそうなのですが
わたしが行ける日が土日祝しかないので、美容院の定休日は気にしたことがなかったのですが
これからは要チェック。

白髪染めは4週間毎にするのがベストなのですが (10/19だと次は11/17)
基本的にマラソン大会に照準を合わせるようにしています。
わたしの仕事が完全週休二日ではないだけに、日曜定休は地味に痛いな…。

カットなら、一週間早くても遅くても我慢できますが、白髪染めは・・・
5週になるとすっっごい白髪だし、3週ですると頭皮が痛むし。
でも早目にわかっていることなので、計画的にしていこう。

美容院から帰ってからわたしの本日最初の食事。
といっても、その1回しか食べていないので、一日一回か・・・ということにたった今気づきました。
(いま23:53)

「しっかり食べて暖かくしてぐっすり寝る」 というのが、
小さいころからかかりつけのお医者様の言葉なのですが・・・守れてないなぁ。

久しぶりに体重を測ったら・・・少しだけ痩せていました。
しっかり食べていないからというのもありますが、筋肉が落ちてる???
どのくらい走らなかったら、身体が走ることを忘れる?

高いレベルのピアノだと、1日休んだら取り戻すのに一週間かかる(でしたっけ?)とか言いますが
走ることを3週間休んだら・・・いったいどうなってしまうのでしょう?

9月に200km走って、10月には60kmウルトラに出たというのに、
11月にはフル込の69km~!!!
さすがに笑えない…。

でも無理は禁物。
もう11月は休養月間ということにして、12月から頑張ります。

大阪とか奈良とかじゃなくてよかった~と思いましたが、大阪とか奈良じゃなかったからこそ
無理がたたって、いまのこの風邪なのでしょう。
明日からまた一週間、仕事を頑張ります。

大阪マラソン、奈良マラソンを走られる皆さん
風邪をひかないようにしてくださいね。 (説得力皆無)

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Category: さくら日記

コメント

No title

大丈夫ですか??
少し休養期間を儲けるのもたいせつですよね(^^ゞ
12月もお互いに頑張りましょう^^/

2019/11/25 (Mon) 20:38 | ひでち #- | URL | 編集
ひでちさんへ♫

やっと治りつつありますが、走るにはまだですねー。
基本的に練習嫌いなので、走りたくてうずうずしているというのはないのですが(ぇ?
何日走らなければどこまで退化するのでしょうね?
2週間隔でウルトラとフルを走ったらなんだか、もうお腹いっぱいな感じで。
せめて仕事終わり月明るければ…
寒いし暗いし、では嫌いなものオンパレードです。
今週は仕事を頑張って来週から走ろう!
なんて、来週も再来週も忙しいんですが。(泣
でも頑張りますねー!

2019/11/26 (Tue) 03:17 | さくら #- | URL | 編集

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