いろいろな支援

本日二度目の更新です。
(ひとつめは こちら

足首は痛いし、50肩らしき肩の不調はヒドイ肩こり状態だし、
きっと肩こりから来る片頭痛までしてくるし、もう散々。
でも、いろいろと嬉しいことがあったので、皆さんの支援を受けて頑張ります。

昨日エクセルでペース表を作ったのですが、
入れ違いで今日、四万十のペース表をいただきました。
100kmのものを利用して、携帯しやすいように加工までしてくださって。
まわりで応援してくださるその気持ちがありがたい。

そして師匠からはサプリの差し入れも。
師匠が愛用しているサプリのお裾分けをいただきました。
普通にドラッグストアには売っていないので。

他にも 『サポートできることは何でもするよ!』 と言ってくださる方も。
そしてLINEやコメント等での応援も。

あと4日。
どれだけ故障(?)が回復するか、疲労が取れるか
よく分かりませんが、出来るだけのことはやってみよう。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


日曜日、ゼビオでアミノバイタルを購入しました。

何気なくレシートを見てちょっとびっくり。
アミノバイタルって軽減税率なのね!
まぁ、口に入るものですが、「食品」 !?

そして、サプリを入れるために買ったオブラートを見ると
オブラートも軽減税率でした。
へぇ~。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


fc2blog_20191015205817ffe.jpg
印刷しました。
すっごい偶然で、縦も横も前回のものとサイズがぴったり同じ。
ただ、このフォントは細くて見づらいかも。

調光レンズのサングラスだと、近眼には対応していますが老眼には対応していないし
もともと 「手元が見えづらい」 と謳われているので、
フォントを変えてもう一度印刷してみよう。
走りながらだと、はっきり見えやすいようにしておかないと地味にストレスが溜まるし。
このあと、また工作してみます。

あ。
師匠から51~58kmはもう少し余裕を見ておくようにとの指令が。
そのあたりも変更せねば。

それにしても最近のいろんなものの進化はすごい。
iPhoneにデータを入れておけば、ほんの少しの手順で勝手に 「どのプリンターにする?カラー?」 と。
以前は自宅だといちいち線を繋いだり、USBに移したりしていたのに
こういう進化についていくのが大変。


昨日は昼間にたっぷり寝たこともあって夜更かししましたが
これから先、まずできるのは睡眠をしっかりとること。
夜更かし厳禁!

では。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
ランナーの勢い(みんなで何かをしよう!と言い出してから決まるまでのスピード)は怖いくらい。
どんどん輪が広がって、“ 友だちの友だちはみな友だちだ ” 方式もスゴイ。
来年のことをいろいろ考えつつ、四万十のこと、下関のことも考えつつ
走っていてよかったとつくづく。


関連記事
スポンサーサイト



コメント

お久しぶりです

こんにちわ。ご無沙汰しております。
今週末は四万十ウルトラマラソンなのですね。凄い!
60km・・・・凄すぎます。無理をしないでくださいね。
いろんな方の支援があるというのは本当に有難いことですね。さくらさんの人柄が伺えます。
ブログは拝見察せていただいてます。がんばってる姿は素敵ですね。
急に気温も低くなってきたので、体調を崩さないように、ベストを尽くせますように・・・

2019/10/16 (Wed) 11:35 | はな #- | URL | 編集
50肩

50肩、ヒアルロン酸注射でよくなるらしいですよ!保険適用ですー。
突然50肩になったという友人がそれをFacebookに書いたらコメントでありました。本当かは未確認ですみません😣💦⤵️

2019/10/16 (Wed) 22:03 | macoto #3fIBvpkA | URL | 編集
はなさんへ♪

お返事が遅くなりました。m(__)m

四万十川ウルトラマラソンの60kmは、坂も少ないし時間はたっぷりあるし
ウルトラ入門としてはいいのではないかと思います。
ぜひぜひはなさんもどうですか?
一番の難関は、抽選を勝ち抜くことだったりして・・・。

「目指す距離の7割がそれなりに走れたら走れる」ものらしいので
60km×7割、つまり!フルマラソンが走れる人なら60kmは走れる計算!

その計算で、萩往還70kmを走れたらから100kmに挑戦したんですけどねぇ・・・。
マラニックの萩往還とレースの四万十は違うものだったようで。
と、誘っているのかどうか訳が分からなくなりましたが
四万十の60kmはお勧めです。
まだ走ったことないですが。(*^^*)

本題に戻って。
末っ子キャラそのまんまで、周りの人の助けでどうにか頑張っています。
その恩返しは、完走すること。
風邪症状化と焦りましたが、10時間寝たら直りました。
ベストを尽くせるよう頑張ってきますね!
応援ありがとうございます。(*^^*)

2019/10/18 (Fri) 07:02 | さくら #- | URL | 編集
macotoさんへ♪

とりあえず50肩は、日常の50肩に戻りました。(笑)
週末はなんだかひどくて心配でしたが、今はちょっと張る?凝る?感じ。
パソコン業務のせいですかね。
ま、一言で言ってしまえば「加齢」のせいなのでしょうが。うわぁ・・・

ヒアルロンアドバイスありがとうございます。

10月20日はラグビー日本戦の日。
ああ見えて(どう見えるんだ?)師匠はラガーマンでしたので
20日の夜はラグビー>わたしの応援なのですよ。
なのでラグビーが始まるまでにゴールしないといけないわけで。

ギリギリまでゴール出来ずにハラハラさせてやる。
というかそうなりそうな予感。
さっさとバスで帰るのだけは避けたいので。

macotoさんも珠洲の応援&フォロー頑張ってくださいね。

2019/10/18 (Fri) 07:07 | さくら #- | URL | 編集

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する