なんということはない1日、それが幸せ。

今日(12日)は、特に何事もない一日。
普通に仕事をして、少し残業をして、走らず帰宅。
いつものように夕飯後にウトウトお昼寝をして、日付が変わる前に起きてプランク。

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24日目、いきなり ストレートアームプランク70秒、これはギリギリ耐えましたが
続いてのプランクは、またしても途中挫折。
でも今日はわずかな休憩を挟んでそのまま再開。
1日分をやり遂げました。
ふぅ。

お手本通りの姿勢になっているかはともかく、肩の力が弱いと実感。
前職では重いものを抱えることも多く、腕力もかなりあったはずなのですが
そういう筋肉の問題なのか、それとも体勢の問題なのか???


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


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職場の、ずいぶん若い先輩がわたしの似顔絵を書いてくれました。
他の人の似顔絵もあったのですが、すごく特徴を掴んでいて、こういう才能は素直に尊敬。

わたしは文章を書くのは大好きですが、絵心ゼロ、音感リズム感ゼロ。
ちなみに、字は汚いです。
って、自慢げに言うことではないか。


以上。
特に書くこともないので、この先はセコ技過去画像 0712 での検索です。

雑誌2

美術館1
2007/12/14 画像をはめ込むサイトで作りました。      

080712k3.jpg
2008/07/12 2号。

110712_1911~03
2011/07/12 1号。

ウェーブエアロ12 ワイド 7328-
2015/07/12

IMG_4290_201507121114384d3.jpg
2015/07/12

IMG_7926 (編集済み)
2016/07/12


明日からの週末はお天気次第ですが予定がたくさん。
急きょ決まったプチ旅(?)、何を着て行こうかな?
スカートを履いたら一緒に行くお友だちが驚くかな?
といいつつ、Tシャツジーンズになると思いますが、ショートパンツでもいいのかなぁ。
48歳。( ;∀;)


下関海響マラソン2019の郵便振替支払期限が終わったようです。
わたしはお仲間エントリーのものは支払いもお願いするという図々しさですが、
(もちろんあとで現金を支払います。)
四万十川ウルトラは自分で支払い手続きをせねば。

先日、早々に払っておこうと思ったらクレジットカードの読み取りが出来ず。
セキュリティ対策の強化???かなにかで、うまく出来ませんでした。
せっかくクリック合戦を勝ち抜いたり、当選したりした大会で
支払を忘れていて走れずという話を何度か聞いているので。気を付けなければ。

ボランティアはキャンセルしたので、松山近辺にお住まいの方で
カヌー館でのボランティアに興味がある方はぜひよろしくお願いします。
JR松山駅集合、無料送迎付き。

わたしは今年無事に60kmを完走できたら、来年はカヌー館ボランティアをしたいと思っています。
今年もボランティアが楽しみでしたが、ランナーとして選んでいただけたので
ボランティアはキャンセルし、走ります。

楽しみ楽しみ。




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Category: さくら日記

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