10連休明け、社会復帰

昨日で10連休が終わり。

仕事はさほど忙しくはなかったものの、
腑に落ちないことが立て続けにあり、なんだからイライラモヤモヤ。
午後は午後で、えぇぇっ!な出来事が。
はぁ・・・。疲れた。

月初なので忙しいといえば忙しいのですが、そこそこで放棄。
(放棄というと言葉が悪いですが、単に明日に繰越という意味で。)
ちょこっと走ってきました。

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シューズを忘れて、相当古い仕事用のウェーブエアロで。
通勤&仕事が格下げのランシューなので、走るためのシューズを忘れてもどうにかなる。
ただし、擦り減って 「そんなので走ったら脚を痛めるょ。」 と言われるレベル。

走りながら、左足首から先がどうも違和感があるなーーー。なぜ?
よくよく考えたら、大阪城を走っている時に捻ったから?
段差に気付かず、一瞬 ぐにゃっとなりましたが、しばらく休むと痛みもなくそのまま走り続け、
その日の走り終えてからも翌日もなんともなかったから、それが原因ではないな。
結局、痛みレベルにもならず、単なる違和感でした。

5km地点から500mを少し頑張ってみました。
6'01/km (ただし500mだけ)

全力の7~8割くらいの力で頑張って走っても6分を切れないとは。
どこまで落ちれば気が済むのか・・・。
↑走力も、精神的にも。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


昨日の朝の飛行機で帰って、午後はお昼寝。
疲れは取れたはずなのに、口内炎と、唇の荒れ。
肩こりかな~。

旅行中のお金の計算もしたいし、走ったレポも書きたいのですが
身体からのサインを見逃さず、今日は早めに寝るようにします。

風邪症状は全くなく、元気なのですが
久しぶりに出勤した社内では風邪ひきさんがチラホラ。

今日は少し肌寒くて、気温の変化についていくのが大変ですが
体調管理をしっかり行いたいと思います。
まずは 「ちゃんと寝ること。」

おやすみなさい。

明日は残業が無ければレポが書けるかな!?
チラッと予告を。(*^^*)

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食は、そうでもなかったけれど、喋&観&走は、堪能しました!


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