昨日のぼっちマラニック12km

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3月31日が、四万十川桜マラソンだったので、その後の一週間はお休みとして、
4月14日が、まつの桃源郷マラソン、ハーフ。

4月21日の、ぼっちマラニックを含んでも今月はまだ45km
昨年の4月は177km、一昨年の4月は175kmも走っていたというのに、
今年の4月は75kmすら届かない気が・・・。

今後のガチレースは秋のフルマラソン。
それまで 「走る習慣」 だけは維持しておくように、ぼっちマラニックを開催。
キロ6'40で10km!とか走れたらいいですが、今のわたしには到底無理なので
「タイム問わず、とりあえず10km走ろう!」 ということで。

予定は
① 5km先でたこ焼き購入 → 座って食べる。
② それから3km走って、いちご購入 → 走りながら食べる。

朝のうちにブログを2つかいて、
師匠のハーフマラソンのゴールを待ってからだったので、出発は12:24
まずい・・・暑そう。

日焼け止めをしっかり塗って、日除けのアームカバー(100均)をつけて
髪はポニーテールをさらにまとめてお団子にし、陽にあたる部分を極力減らして出発。

まつの桃源郷のレースで履いたシューズ。
手に取り、片足を入れると 「ん?硬い。」 一度入れた足を出してみると、中敷きがありませんでした。
まつの桃源郷が雨レースで濡れたので、中敷きを外して干していたことを忘れていましたが
履いた時にすぐに気づいてよかった。

以前、中敷きがないまま 「今日はタップダンスが出来そうなほど硬いな。」 と思いながら
50km (5kmとか10kmの打ち間違いではなくて、本当に50km) を走ったことがあるのですが
昨日はすぐに気づいてよかったです。

暑い中、安定の7分台でポクポク進んで、5kmほど先のたこやき屋さんへ。

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13:12 お昼ご飯代わりの たこ焼き購入。

冬なら、できたての熱々をフーフーして食べたいのですが、
ものすごく暑いからもう適当でいいやと、作り置きを購入。
(6個300円なので、走りながらのおやつにぴったり。8個だとちょっと多い。)

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自販機で珍しくジュースを買い、33号線の歩道から階段を降りて重信川を眺めながらたこ焼き。
たこ焼き画像も撮ったのに、手違いで消してしまいました。

そのあとまたたこ焼き屋さんの前を通って帰路へ。
その前に、このまま土手を上流に久谷大橋まで走って、
スーパータナカまで峠越えをしようかな?とふと浮かんだのですが、暑そうなので実行せず。

たこ焼きのゴミを手に持ったまま走りますが、邪魔。
それよりなにより暑い。

四万十川桜マラソンはずっと風が冷たかった。
まつの桃源郷マラソンは、走り終えてからがすごく寒かった。
最近暖かいけれど、昼間は仕事でずっと事務所の中。

太陽に当たり慣れていないし、急に春の陽気を越して夏のようで身体がついていかず。
暑い~!!!

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13:32 
お財布(100均)の中身を確認してからコンビニに吸い寄せられました。
ゴミを捨てさせてもらって、アイス購入。
白くまくんか、かき氷系が食べたかったけれど気に入ったものがなく
またゴミが出ると困るので、こちらに。

それまでは真面目に、赤信号では時計を一時停止していましたが
もうこのあたりからはグダグダに。
キロ7分でも8分でも・・・とりあえず 「10km走った」 (歩きが含まれても走ったカウント) ということで。

そして予定通り、スーパータナカでイチゴを購入。(*^^*)
パックとフィルムは店員さんに処分をお願いして、包装台のポリ袋に移し替え。

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大きな看板の下で日陰になるところに座り、いちご。
幸せ。(*^^*)

右膝が歪んで見えるのは気のせいか?
事故の後遺症か?

痛ましい事故が立て続けに起きていますが、わたしが運転が怖くなったのは自分が被害者になったからです。
わたしは突き飛ばされただけで、命には別条ありませんでしたが何か月も苦しみました。
眼鏡は吹っ飛び、さしていた傘は折れ曲がり、腕と左脚の打撲と右足の内側側副靭帯損傷。
わたしがいつ加害者になるかわからない。そう思うと、運転をするのがとても怖いです。



朝から、○km走ったとか、ハーフのレースだったとか、LINEが色々行き交っていましたが
この時にもロングを走ってきた~というLINEとビールの写真が。
わたしがお酒好きならそのビール画像を見て相当羨ましいと思うでしょうが、
ビールと日本酒はマズくて飲めないので (ワインやチューハイなら飲める。)
わたしはイチゴさえあれば幸せ~。(*^^*)

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右に見えるのは障子山。

写真には写りませんでしたが、柳谷と美川が24度、三坂が21度。
このとき 14:00過ぎ、暑いはずだわ。

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後半は赤信号でも写真撮影時も時計を止めなかったりぐだぐだですが、
たこ焼きとイチゴを座って食べたところは止めています。

1:36:30 とのことですが、玄関を出てから戻るまで 「2時間と03分」 かかっています。
もうたこ焼きの時もイチゴの時も赤信号も、時計を止める必要はなかったのでは・・・。

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わたし、ハーフマラソン2:01:34らしいのに、なぜまつのでは2:40もかかったの???
なんてね、安定のウソつきVO2max

さて、これはEPSONの判定がおかしいのか、
いいエンジンを持っているのにちゃんと生かしきれていないわたしがおかしいのか、さてどっち?

ちなみに、ひどい時はフル3時間台で出ますから。たしか3時間40分くらいとか。
はぁぁぁぁ?という世界。

ま。
とりあえず 「12km走った」 ということで。
キロ7弱で黙々と12km走っても12km、これだけのんびり走っても12kmは12km

今月は100kmに届きそうにないけれど、細々と走ります。


ちなみに、これは本日2つ目の記事。
1つ目は、帰宅後夕飯前にササッと書き上げました。
まつの桃源郷マラソンレポ⑥ ゴール~帰宅

まとめのまとめも書き足しています。
ハーフマラソン版 (一部未登録あり)
フルマラソン版

あと、四万十川桜マラソンのゴール後のレポがまだなのですが
こちらはおいおい・・・。


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