月間100kmすらピンチ?

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11月は、今日11月29日に4km走って、やっと90km
2016年3月末に交通事故に遭ってから2か月走れず、6月から走るのを再開。

2016年6月以降、月間で100kmを下回ったことがないので
100km以下という枠がない!
明日、10km走って 「月間100km」 にしておきたいと思います。

えぇぇぇっと、今月は長引く風邪の後で、ウォーキングを3回しているので
いざとなったら、ウォーキングの距離の1/2はジョグとして換算していいというのはどう?

って、誰に聞いているんだか。
こんなの、自己満足の統計なのだから、自分の好きなようにすればいいのですけどね。

2013年9月に走り始めて、先月10月末まで全部の月間平均は122kmでした。
(2013.9と事故の2か月を除く)

月間100kmは 最低限 の数字。
やっぱり月間150は走っておきたいところ。

12月1月は仕事の休みがたっぷりあるので・・・・が、頑張ります。
龍馬マラソンへ向けて。


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コメント

No title

茂平マラソンお疲れさまでした。
応援を兼ねて見に行きたかったんですが行けれませんでした。

月間150とか200kmとか言われますが、自分は100kmも達成できません。
というか気にして走ってません、走れるときに走る、出来るときにやる。
ですね。
自分はそんな調子ですから伸びないんですね。

練習、トレーニングしないと走れない・伸びないのは分かってるんですが・・
自分の場合もう一点問題は体重!
トライアスロントレーニング中は落ちるんですが、ラン練習だけでは
落ちてくれないので、普段の昼食はプロテインのみ。
それでも・・・

フルマラソンでは1kgで3分短縮出来ると言われるので
大きいですよね。2か月で5kg減量頑張りまっす。

龍馬マラソンに向けてお互い頑張りましょう!

2018/11/30 (Fri) 09:38 | まっこう #ywy5sHbU | URL | 編集
まっこうさんへ♪

お返事が大変遅くなりました。m(__)m
仕事が忙しすぎてなかなかパソコンを開けずブログ更新もiPhoneからばかりで。
(言い訳大魔王)

茂平マラソン、まっこうさんを探していました。
スタート直後の車で朝に通るところでバイクの格好の男性がいたのでガン見しましたが
反応がなかったので、まっこうさんではないな…と。
その後もバイクの男性を探しながら走ったのですが、わたしが遅すぎてもう帰ったのかもと思っていました。

高知龍馬マラソンでお会いできるのを楽しみにしています。
減量かぁ・・・。
わたし、ダイエットをしたことがないので大変さがよく分からないのですが
無理せず痩せたらいいですね。ってそんなの無理か。

お互い頑張りましょうね!

2018/12/02 (Sun) 17:24 | さくら #- | URL | 編集

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