月間100kmを目指して

筋肉痛など何もなく、昨日ハーフを走ったとは思えない朝。
昼になっても筋肉痛は現れず。

仕事のあと、反り腰改善へ。
反り腰の改善ですが、ほぼ全身マッサージのような。
「今日はすごく脚が張ってますね。」と。
ほぅ。

そういえばわたし、昨日はハーフを走ったんだわ!と 「思い出す」 感じ。
自覚症状はなくても、やっぱり脚は疲れているものなのですね。

いつもは肩と腰の電気ビリビリは、今日は腰とふくらはぎでした。

帰宅後、千疋屋のフルーツサンドイッチと551蓬莱の豚まんが並ぶ不思議空間から
『夕飯はお出かけしよう!行き先はさくらに任せるよ!』

そして三人でアテもなく出かけ 『丸亀製麺のおうどんが食べたい』というリクエストにより丸亀製麺。
全然任されてないんですが…。(*゚∀゚*)

釜揚げ(小)と、唐揚げとイカ天とちくわ磯部揚げ。
帰宅してから走るのに、揚げもの…。

遅くなったので、帰宅後 満腹感のあるまま走りに。


決して速くはないけれど、満腹だし、暗い時間だし、こんなものかな。
最後に少しだけ頑張ってゼーハー。


こちらは時計のデータ。
正確なのはパソコンの中にエクセルでつけているのですが
最低でも月間100kmにはしておかねば。

四万十川ウルトラ後の風邪をこじらせた影響とはいえ、走らなさすぎ。

今月は、あと4日。
頑張ります。

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