久しぶりに頑張った。

4日の日記

7:00起床、7:31出発
出るのが遅くなり暑い!

8~10kmの予定は6kmに変更。





5分台なんて久しぶり!
※ 日陰、わずかな下り


(o^^o)(o^^o)(o^^o)(o^^o)(o^^o)


そのあとはお友だちとランチ。
ランチしてパフェも頼んで、久しぶりにゆっくりお喋り。

明日(5日)は、早起きして長めに走ります。
というか、3時間後スタート。

では。(o^^o)

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11足目のシューズ届きました。
そして初めてランシューをひとつ処分しました。
今日は靴箱断捨離。
バナーは、初代のランシュー。(2013年)
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