萩往還に向け最後の坂練は歩き倒し

萩往還まであと13日となった4月21日(土)
前の会社のラン友さんと、松山城へ。

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↑前回 前回は4月8日(日) のデータ。
↓今日のデータ。

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20kmだから3時間くらいかな?という予想を大きく裏切り、フルマラソンが走れるくらいの所要時間。
宣言通り松山城を3回上り下りしてきました。

今日は松山城3回の上り下り含めて20kmの予定なので、発着は坊っちゃんスタジアム。
5kmほどで着くはずが、早々にいちごが食べたいというわがままのせいで遠回り。
太陽市(おひさまいち)に寄って、いちご1パックと麦茶、外の露店でたこ焼き8個入りを購入。

イチゴ大福を買おうかかなり迷いましたが、いちごは買ったしたこ焼きも買うので、いちご大福は見送り。
コレ、失敗だったなぁ。
ここで、しっかりカロリーのあるものを食べておくべきでした。

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10:33 堀之内へ。

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堀之内の広場でベンチに座ってイチゴ半分とたこ焼きを。(全て2人で半分ずつ)
残りのイチゴはヘタを取ってポリ袋に入れ、手に持って。

ここで座っていた5分ほどは時計を止めましたが、それ以降は
ソフトクリームを買った時も、靴下を買った時も、トイレに行った時も、またイチゴを買った時も時計は止めず。

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晴れていてものすごく暑いけれど、ちょっと霞んでいる感じ。黄砂かな?

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R56を走って素直に行けば5kmちょっとで愛媛マラソンのコースの橋に着きますが
太陽市など寄り道をしたので7km過ぎで堀之内に到着。

若草町の古町口登城道が一番の練習になると思うので、
① まずは古町口登城道から上って、県庁裏登城道を下り、ダイレクトに
② 二の丸の黒門口登城道へ繋げてまた上り、本丸広場まで行って東雲登城道へ下り、靴下を買って
③ 東雲登城道から上がって、ソフトクリームを食べ、古町口登城道へ下り、3往復。

ここへ着くまでに相当疲れていたので、お城山はすべて歩きでしたが、
たくさんの観光客、数名のランナーさんが行き交う中、楽しく山道坂道練習が出来ました。

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いつぞやの土砂崩れ跡。
「ココは行けるのかなぁ?」 と話していたら、お散歩中の男性が通れないことを教えてくださいました。
そして 『観光?』 と聞かれたので、一瞬の間があってから・・・

「トレーニングですっ。(*^^*)」 と回答。
えぇ、トレーニングなんです。本当に。
さっきから喋りながら歩き倒しているので、トレーニングには見えないでしょうけれど。

その回答以降、話しかけられることはありませんでした・・・。
邪魔をしては悪いと思われたのか、
観光客と 『どこから来たの?』 という会話を楽しみにしていたのに当てが外れたのか?

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手に持っているのはヘタを取って、ポリ袋に入ったいちご。
萩往還スタイルで、汗拭きタオルをリュックに取り付けています。

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よほどリフトに乗ろうかと思いましたが、「トレーニング」 なので歩いて。
※ 走って ではない。

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こんなことばかりしていたら、観光客に見えるだろうなぁ。
トレーニング中というには無理がある。(´・ω・`)

この写真は、わたしのことを撮ろうとしていたので顔を撮られないために背中を向けたシーン。

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山中でヘビ vs カラスの戦いがあったり、ランナーさんと声を掛けあったり。
登城道は木陰が多く涼しいうえに 「坂だから無理に走らない・体力温存」 という大義名分のもと
歩き通しで、ずいぶんと楽をしていましたが、ロードに出たら走らねば・・・。

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帰りに17km地点でマルナカに寄り、もう一度いちご購入。
計ったように、ぴっっっったり20kmで車に到着。

疲れた~!!!!!

今日の敗因は暑さ?それとも疲労の蓄積?
本当にしんどかったです。

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座ってたこ焼きを食べた10分足らず以外は、靴下を買う時間も買い物時間も時計を止めてないとはいえ・・・
たったの20kmを走るだけに、4時間37分。(゜o゜)
フルマラソンが走れてしまいそうです。

そのあと、ていれぎの湯へ。
露天風呂最高。(*^^*)
途中で痛みを感じた膝は、水風呂で冷やしておきました。(夜は久しぶりにアイシング)
温泉から出て、おうどんを食べるのも休み休み。
一口食べては、「はぁ~疲れた~。」

4時近くになってのお昼ご飯なのに、お腹が空いた感覚がない。
胃も疲れていたのかな?

帰宅は4時半ころ。
たったの20km走るだけで、朝の8:40に家を出て、帰宅が16:30!

松山城は 「萩往還の練習!」 と思って歩きで練習しましたが
その後の5kmがしんどかった~!!!

明日(22日・日)は久しぶりに何の予定もない日。
アラームセットせず寝ます。
お昼に起きて(なんという幸せ)、午後からは部屋の掃除と片付け。
そして萩往還の用意を少しずつ。
時間表は昨年のを使いまわしするか作り直すか、旅ノートも作っておかねば。

ラングッズも、四万十川桜が終わってからごちゃごちゃのままなのでいったん整理して
萩往還の時にサッと荷造りできるようにしておこう。

ということで、すっかり日付が変わってしまいましたが、おやすみなさい。


今月150km
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