おやすみと言いつつ長い


19:30から約4時間、この体勢。
小梅さん、一日中寝ています。
ホント一日20時間以上寝ているのではないかな。
※ 病気ではなく元気です。(o^^o)

わたしは精神的に疲れたので今日はブログはおやすみです。

週末は雨予報。
土曜日は休みの番で、歯医者さんクリーニング。
土日どちらかで10kmは走りたいですが、雨ならもちろん走らない。
下関まであと少し。
さすがに休みすぎかな?

あ。
今朝は4km走りました。
前半2kmは、わずかな登りで向かい風。キロ7分。
わたしが風を感じるほどだからかなり強かったようで。
Uターンしたとたんに、押される押される。
上半身を押されるので、必死で下半身を動かして、「ついていかねば!」 という感じ。
後半はキロ6分をきるかな?くらい。

下関のペースはどのくらいに設定しようかな。
走り出してから考えようかな?

サブ4.5狙いだと、6'10から6'20 ですが、今回はそれは無理。
30kmまでは気持ち抑えて走って、その先は抑えるのをやめて…
ひたすらイーブンで走ったら、周りは自然と落ちてくるから、ごぼう抜き?
ごぼう抜きは大袈裟としても、30km以降もイーブンで走り切れたらすごく気持ちよくゴールできるはず。

攣らず、撃沈せず、気持ちよく走り抜く。
絶対に歩かない!というのは特には意識しておらず、疲れたら少し歩くのもアリかなとは思っていますが、
とにかく気持ちよく走りたいです。

「来月」と思うとまだまだ先ですが、もうすぐそこに。
頑張ります。



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Category: さくら日記

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