萩往還準備 ~おやつ&心の準備~

明日は土曜日ですが出勤。
そして日曜日は激坂練習会。
坂ジョグというよりは、歩いて登山の感覚ですが。

フルマラソンにして1時間近い違いは、走力としては相当な違い。
サブ4のお2人と一緒に鍛えてきます。

かまってちゃん&甘えん坊モードがどこまで炸裂するか、どこまで許されるか?
『ハイハイヨシヨシ』 と言ってくれるのか? 『甘えてないで走れ!』 とビシバシ鍛えられるのか?

わたしの友だち、幼なじみは別ですが
成人してからのお友だちは、びっくりな確率で “妹さんがいる” 人が多い。
最近仲良くなった人にも、思わず聞いてしまいました。 「妹さんいますか?」


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


以前の職場は部署ごとにきっちり区分けがされていて、
よその部署の人がうちの部署へ来ると、息抜きにお喋り…ということが多々。
わたしは忙しいからあなたのお喋りに付き合ってあげられないのよ・・・と内心。
もちろん、うちの部署の人が他所の部署へ行っても立場が変わるだけで全く同じですが。

自分の部署の中では周りの目もありますし、常に仕事に追われているので息抜きが出来ず
よその部署に出向いたときに息抜きしてから自分の部署へ帰る感じでした。


今の会社では、1階の事務所、2階の作業場①、別の場所にある作業場②③、という感じで
わたしがいつもいるのは事務所で、しょっちゅう行くのは作業場①
伝票を持って行ったり、他の用事で作業場へ行くと、少しお喋りをして息抜きをしています。

先日、作業効率の話をしていたので 「わたし、口はよく動くんだけどね~。」 というと

『へぇ~ 自覚はあるんだ~。』

あまりにストレートなツッコミにどうボケていいのか分からず。(-"-)
「自覚なかったら怖いでしょ。これで “私は無口” なんて思っていたらそれこそ怖いです。」


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


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練習会&萩往還へ向け、飲み物とおやつを買ってきました。
飲み物は麦茶とポンジュース、おやつは↑
吸うゼリーのようなのは無理なので、こんな感じで。

飴やキャラメルは、普段はほとんど食べないのですが、
愛媛マラソン前の30km走のエイドにキャラメルがあって、ことごとくキャラメルを食べていたので
今回はミルキーを買ってみました。

パサパサしたものは水分をとられて食べづらいか?
飴は喉に飛び込みそうにならないか? 窒息の危険は?
チョコは溶けて食べるのに苦労するか?
疲れ切った状態でも封は切れるか?
可能な範囲で予行練習しておきたいと思います。

あとは、どら焼きでも入れておこう。
お腹が空いては走れないし、背中が重すぎては走りづらいし、加減が分からないな。


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※ 地図はクリックしても大きくなりません。

改めて…というか届いてから初めて、じっくり見てみました。
ワクワクドキドキ。

変則(?)、上下から見る地図の見方が分かりました。
あとは読み解くことが出来るかどうか。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


今日は時間がありそうだったので、高知龍馬マラソンのレポを書こうと、写真を数枚だけ加工したものの
やっぱり意識が萩往還。

このたくさんの資料から重要ポイントを抜き出して、自分用に資料を作り替えたいと思います。
70kmかぁ・・・。
10kmを7回と思うか、7kmを10回と思うか。 (同じだろ!というツッコミ不可)


70kmを走るためには、30km程度の練習を複数回しておくべきだと思いますが
600m近い山を越えるには、どんな練習をしておけばいいの?
(質問ではなくて独り言 (^^ゞ)

標高800mくらいの山を経験しておけば、本番の標高600mが 「未知の世界」 ではなくなる。
よしっ、頑張ろう。

それなりのハーフマラソン大会より、練習会のほうがキツイ。
すべては萩往還の笑顔でゴールのため。


高知龍馬マラソンレポは諦めて、日曜日の練習会へ向け早めに寝ます。
おやすみなさい。(22:41)


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コメント

No title

すごい・・・・
マラソンコース図とは全然違う
100kmって範囲が広すぎて
もう普通に地図なんですね(^^;)

高低差にもかなりビビりました
そのサバイバルさに反して
遠足のようなおやつのラインナップにほっこり。
しんどい時のミルキーはきっと美味しいに違いないですね

2017/04/15 (Sat) 00:39 | みおた #- | URL | 編集
みおたさんへ♫

おやつ持参で登山してきました。(o^^o)
カンロ飴を口に入れたら延々なくならず、ミルキーは食べずじまいでした。
次はミルキーを食べようっと。

今日は5時間走るには摂取カロリーが少なすぎたかな。
5時間といえばフルマラソン以上ですものね。

大阪食べ歩きジョグしたいですが
今日のようなコンビニ自販機ナシすべて背負ってジョグも新鮮でした。
ジョイフルでもそうとう美味しかったです。
(*☻-☻*)
坂練、山練、汗見川が終わるまで続きそうです。笑

2017/04/16 (Sun) 20:31 | さくら #- | URL | 編集

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