今朝の筋肉痛を心配してくださる方が何人か。
そして今朝。
なぁ~んにもなしっ。
昨日、そんなしんどい練習をしたっけ?というくらい、ピンピン元気です。

念のためと、右膝にはCW-Xのサポーターをつけていましたが・・・
さすがに顔や腕には日焼け止めをつけていましたが、朝一度付けただけなので効果は薄れたかな。
そしてうまくつけられなかったふくらはぎは、見事な縞々に。
靴下のラインも付けたつもりだけどな。
昨夜は早い時間にブログを書いていたので、夜はのんびり。
でもなぜか夜遅くなってからガサガサと用事をはじめ、寝たのは1時。

今朝の起床は6:50でしたが、EPSONの記録によると
浅い睡眠が4時間24分、熟睡が1時間32分。へぇ・・・ぐっすり寝たつもりだけれど。
疲れていたから、かえって眠りが浅くなった?

昨夜は珍しく居間で のんびりテレビ。(スポーツナンバーワンとかいうの・・・)
小梅を抱っこしていたり、こうして寄り添っていたり。
このぬくもりが気持ちいい季節になりました。
今の時刻は7:31。
では、仕事に行ってきます。
出勤前に駆け足更新っ。(^^ゞ

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