脚つり防止の塗るマグネシウム???

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膝の靭帯の具合が悪く・・・というと大袈裟だな。
靭帯が存在をアピールしてくるので、走る前の温め中。

理学療法士さんから、走る前は温めて、走った後は冷やしてと言われていますが
最近は走る前の温めは飛ばしていました。
濡らしたタオルをレンジでチンして×3回くらい繰り返しは面倒で。

カイロがいいとは思いましたが、この時期に売っているのかも謎だし高そうだし・・・。
が、先日100均に行ったら、なんと!!! ミニカイロ10個で100円。
ひとつ 10円。
ということで、買ってきました。びっくり。

貼るタイプではなく低温やけどを防ぐため直接肌につけないでとは書かれていますが
何時間も貼るわけではないので、直接サージカルテープで留めています。
そしてしっかり温めたところで (ブログを書いている今16:30 も貼ったまま)外は雨

昨日は一日中ゴロゴロ、今日は走るつもりでいましたが
天気予報を確認すると、午前中8時~11時くらいは曇りで昼間は雨、15時~18時くらいまた曇り。
午前中はやる気が起きずゴロゴロ。
午後になってやる気を絞り出して、準備したところで雨。

肉じゃがをコトコト炊きながら、ブログを書きながら、雨が止むのを待っています。


わたし、基本的に走るのは好きではないんです。
いまさら何を?ですが。
決して好きで走っているわけではない。

フルマラソンのレースを走るのは好き。
走っている最中はともかく (ともかく???)、
走った後のあの充実感というか満足感というか達成感というか、要するに全部、あの感動が大好き。
もともとナルシストなのは十分自覚していますが
「わたしってやればできるじゃん♬」 というのが好き。
頑張った自分が好き。 ・・・えぇ笑ってくださってかまいません。(*^^*)

自分のことだけでなく、応援されるのも大好き。
45歳のおばちゃんに向かって、沿道から老若男女たくさんの方たちから 『頑張れ~♪』 という声援
マラソンをしていなかったら、そんな声援を受けることなんてないですもの。

ということで、練習は嫌い、走るのも好きではない。
でもフルマラソンのレースに出たいために、仕方なく 頑張って練習しています。

雨が降って、「せっかく準備まではしたけれど走れませんっ!準備はしたんです。
走るつもりはあったんです。」 という言い訳が出来て嬉しいような
せっかくここまで気持ちの準備したのに、えぇっ!?というような・・・ですが、後者。
やっと、やっとのことで気持ちの準備をしたのに~。
(だったら朝のうちに走れというご意見は重々承知です。) 

さて、この後で走ったのかどうかは・・・明日のブログで。(*^^*)


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


さて、タイトルの件ですが。
名古屋の師匠からLINEが届きました。
『ぜひお勧めだよ!』 というわけではなくて、『こういうのがあるよ。』 と。

160630.jpg

日本で初めて「足つりの防止」に効果がある、塗るマグネシウム『マグネシウムスポーツローション』
リンクは こちら とか こちら

藁をもつかむ思いで・・・というと、これが 「何の頼りにもならない藁」 ということになって
大変失礼な表現となってしまいますが、気分としてはそんな感じ。
効果のほどは全く分かりませんが、2015年11月のおかやま、2016年2月の高知と
立て続けに脚つりで失敗しているので、お試し。
送料別途ですし、量も決して多くは無いので、チャレンジではありますが。

※ いうまでもなく、何の関係もありませんし、ブログ読者さんがリンクから購入しても
  わたしには何の利益も割引もありません。
  それから、効果のほどは全く分かりません。

使用レポは・・・おかやまマラソンで。笑
あ、その前に汗見川ハーフマラソンでも使ってみようかな。

雨が止んだようなので走ってきます!!!
その報告は明日。


応援ありがとうございます。(*^^*)

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小雨の中、7km走ってきました。(*^^*)
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コメント

さくらさーん!
リンクが…。
さくら日記が開くんですが(笑)
張りなおしお願いしまーす。

2016/06/25 (Sat) 17:11 | おっとー #- | URL | 編集

リンク修正ありがとうございます。
コレ、めちゃくちゃ気になるなぁ…。
塗り込むということは、レース前に使用なんでしょうね。
最後までもつのか…。
ポーチで持参して、途中でシューでも効くといいんですけどね。

2016/06/25 (Sat) 20:35 | おっとー #- | URL | 編集
No title

さくらさんこんばんは

有用な情報ありがとうございます。
私もふくらはぎの足攣りに悩まされています。
3本買えば送料無料ですよね。
グループ購入はしませんよねぇ。

2016/06/25 (Sat) 22:06 | たがやいち #- | URL | 編集
おっとーさんへ♪

ブログを書きあげて、すぐに走りに出てしまったので修正が遅くなってごめんなさい。
走り終えてシャワーを終えてからになってしまいました。

これ、すごい気になるでしょ。
もうポチしました。
ネットの情報(使用後の感想)がどこまで信じていいものかは分からないけど
これ以上攣って撃沈したくないので。
というか、もうこれを使っても攣るようなら、終わりかなぁと。

長時間の走り込みが足りないと言われているので
10月までには30km走か3時間走(3時間走が有力、こっちのほうが短いから)をして
レースでこの製品も使って、それでも攣るなら・・・もうサブ4.5なんて諦めようかな。

7月の汗見川でも使うかもしれませんが、量次第で
少なそうなので、11月のおかやまと2月の高知に温存するかも。
ハーフだと攣るほどにならないし。
なので、わたしが使った感想は書けませんが・・・。

エイドに置いて・・・は、言うまでもなく無理でしょうね。
  

2016/06/26 (Sun) 01:38 | さくら #- | URL | 編集
たがやいちさんへ♪

ごめんなさいっ、もうポチしてしまいました。
汗見川で渡したのでよければ、まとめて買えばよかったですね。
四国500円とはいえ、ばかにならない送料で。
師匠から聞いて、即ポチしました。

ブログ本文にも書いていますが、効果のほどはさっぱりわかりません。
師匠からも『お勧めだよ。』と言われたわけではないので
「こんなのがあるよ」と紹介されただけで。

でも気になりますよね。
とりあえず出来る対策は全部したいです。

特に今からしばらくは膝サポーターを付けると、ふくらはぎサポーターがつけられず。
おかやまではどうしよう???と迷っています。

2016/06/26 (Sun) 01:41 | さくら #- | URL | 編集
No title

さくらさんこんばんは

早くなぁ、もう申し込みされたのですね。
どうぞ気になさらずに。
結構なお値段のものなので、
まずは使用した感想をお聞かせ下さい。

2016/06/26 (Sun) 20:20 | たがやいち #- | URL | 編集
たがやいちさんへ♪

すっかり遅くなりました。

汗見川ではガチで走ることはないと思うので使うのはもったいないかな~
と思ったりもしていますが、夏場こそ使う価値があるのかな?
おかやまでは使いますのでまた報告しますね!

2016/06/28 (Tue) 17:51 | さくら #- | URL | 編集

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