今日は晴天。明日は?

IMG_4808.jpg  朝、一つ目のブログを更新して、それから寝て、興奮からかわりと早くに目が覚めました。
外は晴天。

目が覚めたことだし、あまりにも天気はいいし、大雨になりそうにないので洗車。
ざっと手洗いしただけですけど。

fc2blog_2015032806525143a.jpg
スマホアプリのYahoo天気予報でチェックしているのですが、「 3時間ごと予報 」 というのがあるのを
今朝のブログを更新した後に気づき。
なので、寝ようと思って布団に入ってからiPhoneでブログを修正 ( 画像追加 ) しようとして、
最後の一押しの寸前で寝落ちしていました。

こちらは午前11時発表のもの
9時から12時、1時間当たりの降水量3mmだったら100均レインコートではなく
いつものポンチョで大丈夫そう。
シューズの替えも要らないということにして。

わたしのゴール予定が14時台。
15時は超えないはず。
で・・・その頃には晴れ?
雨具合では腕や脚にワセリンを塗ったほうがいいのかな?と思いつつ
まさか日焼け止めも要るの?状態で。
たぶん日焼け止めは塗りませんが。

雨ということで、どよ~んと テンションだだ下がりでしたが
この程度の雨ならマシだわ!

明日の準備は トートバッグ3つ。
【1】 走るウエアと、走った後の着替え
【2】 テーピングやらワセリンやら 小物
【3】 帰りの温泉用の着替え
あ、これから 【4】 食糧 が増えるな。

お泊りの時はキャリーケースにうまくパッキングすることが必要ですが
今回は車で日帰りですからポイポイ放り込んで。


走りこんでいないのは不安ですが、楽しみながら走れるといいな。
では買い物に行ってきます。

明日に備えて、今朝からお米をバクバク食べています。
( お米をというのは変なのかな? ご飯を?白米を? ) 
今日お昼の体重 47.5㎏ 体脂肪率 18%



松山東、お疲れ様!
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↑ 明日のウエアはこれです。靴下以外全く同じです。
 



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コメント

さくらさんこんにちは。今日はいい天気でしたね。参加賞は、Tシャツ以外に地元の特産品でした。きっと女性が喜ぶものだと思います。僕は受付&試走(車で)してきました。桜は五分咲き~満開で綺麗でしたよ。中間的過ぎて少し行ったところで、住民の方が私たちの為にある飾り付けしてました。何かは、明日のお楽しみに(^-^)ゴール地点はテントが20張位設置してました。更衣室のようです。前回もテントでしたが、雨が染み込んで濡れてました。シューズ2足かサンダル用意した方がいいと思います。記録証が濡れたり曲がったりしないように、クリアファイルもあった方がいいかも。いずれにしても同じ条件で走るのは変わりませんね。明日頑張りましょう。

2015/03/28 (Sat) 18:06 | ゆういち #- | URL | 編集
ゆういちさんへ♪

え?高知市内と四万十町はその程度の距離なのですか?
なんだかものすごーーーく遠いイメージがありますが。
明日は高速道路経由で行きます。

桜、きれいなのですね。
楽しみ楽しみ♪

道路を使わせてもらって地元の方には迷惑をかけているのに
歓迎ムードで盛り上げてくれると嬉しいです。
やっぱり高知の人たちは温かい♪
( 愛媛のマラソン大会をほとんど走ったことが無い・・・。 )

ゴール後の更衣室はテントなのですね・・・。
フルマラソン後の着替えってすごく大変なのですが、足元が濡れていたら???
もう想像を絶することの連続です。
シューズは、車には積んでいるので、預け荷物に入れるかは行ってみて考えますね!
クリアファイル、コメントを見てさっそく用意しました。
レジャーシートといい、アドバイスありがとうございます。(*^^*)

ゆういちさんもわたしもスタート時の条件は同じ。
ゴールは2時間もは違わないようにしようっと。
ゆういちさんの90分後を目指して。
ではまた明日!
 

2015/03/28 (Sat) 19:54 | さくら #- | URL | 編集
鍵コメCさんへ♪

最後の一行の後半カッコ部分不要ですっっ。

東高残念でしたね。
なんとなく友だちにLINEできませんでした。

愛媛のニュースをチラッと見ましたが、街頭インタビューで
「母校なので」と言っている方が何人か。
東が母校なんて、すごっっ。
わたしは東温高校出身と何度か書いていますが、まさか県外の方で
わたしを東高出身と勘違いしている方はいないだろうな・・・と。
似て非なる・・・いや、「松山東」とだと似てないか。

今日は温かかったですね。
おもわず洗車しちゃいました。
水で洗っても寒くもないし、走るには暑そう・・・と。

ここ数日は走らなくていいのですごく気持ちが楽でした。
( 練習嫌い )
Cさんはぼっちハーフお疲れ様でした。

明日は大雨ではなさそうなので最低目標 サブ5

靴下がびしょ濡れになるほどなら目標は、元気に無事に完走
雨という雨ではないなら、サブ4:45くらい???
もちろんサブ4.5というのも放棄しているわけではないのですが
なにぶん天気も体調も、走り出してみないとわからないので。
とりあえず6'10~6'20イーブンで走り始める予定です。
なんて、そんな正確な走りは出来ないので、6'00~6'30の間にいればいいやというくらいで。
県外の師匠案は、後半上げていくとか、30km過ぎたら上げていくとかですが、
まぁ、30km過ぎてあげていくなんてわたしには難しいでしょうからひたすらイーブンかな。

未公認だろうが何だろうが、やはりサブ4.5達成出来たら自信につながりますね。
しかも一人だと。
あ、高望みはせず、地道に頑張ります。

ちなみにコメントでのこういうやり取り、好きなんですよ。
いろんな世界の人と今はパソコン上ですが
レース中や、その前後にリアルで会えたりして、こういう出会いもいいな♪と思います。

男女とか年齢とか職業とか関係なく知り合えてお友だちになれて
こうして繋がっていくのは楽しいですね。(*^^*)



 
 



2015/03/28 (Sat) 20:08 | さくら #- | URL | 編集

さくらさん、高知と四万十町は片道60キロです。近くはないですが、ゼッケンを今日中につけておきたいのと、コースの下見でドライブしてきました。明日レース終わったら、須崎で鍋焼きラーメン食べて帰ってください。地元のB級グルメです。僕は今日行きにたべてきました。道の駅かわうそが、すぐ分かりやすいと思います。

2015/03/28 (Sat) 20:30 | ゆういち #- | URL | 編集

さくらさんへ

明日お天気が心配ですが、四万十川の桜を見ながら楽しんで走って下さい。応援しています。
そして、気を付けて運転して四万十町へ向かって下さいね。

私も須崎市の鍋焼きラーメンおすすめです。

2015/03/28 (Sat) 21:37 | まき #- | URL | 編集
ゆういちさんへ♪

あのコースを全部通ったのですか?
メインの広い方の道だけかな?
わたしは走りながら「ここってさっきも通ったっけ?そんなわけないよね?」と
あちこち曲がるたび、どうしてUターンしたのにまだ下流へ向いているの?と謎だらけでした。
左手に四万十川、桜並木が続いていて、左にゆるくカーブしていて・・・と
同じ景色が多かったですね。

鍋焼きラーメン、寄るつもりでいたのですが、高速道路の無料部分が終わる前に降りそびれて
結局寄れませんでした。残念。
今度そちらのほうに行きましたら行ってみます。
来年は名古屋ウィメンズだから四万十川桜マラソンは4月初めだったとしても無理かな・・・。
でも、他の大会と重ならないならまたぜひ走りたい大会です。

2015/03/30 (Mon) 14:22 | さくら #- | URL | 編集
鍵コメRさんへ♪

朝、お会いできてよかったです。
ブログ関係でお会いできた唯一の方でした。
コメントを下さる方が3人は走っていたのですが。

スタート位置、もうぐだぐだで、出だしからつまづいてしまいました。
道路に出たところが200~300でしたよね?
わたしたちもっと後ろだ~と少し右へ進みましたらもう1300台くらいの人たちで
師匠は900番台でしたが、結局1300番台の輪の中でスタートして
びっくりするくらいユルユルでした。
おかげで時計の操作をいろいろ出来たのですが、結局時計はぐだぐだのまま。

すべてにおいて結果オーライってことで。(*^^*)


2015/03/30 (Mon) 14:25 | さくら #- | URL | 編集
まきさんへ♪

ラーメンは大好きなので、鍋焼ラーメンを楽しみにしていましたが
高速道路を降り損ねました。(T_T)
がっくり。

四万十川の桜、あと3日くらい後だったら最高だったのかな?
でもとてもきれいでした。
応援も温かくて。

運転、行きは見事に110kmずつ半分こ ( 偶然です ) 
帰りは、師匠 わたし 師匠 と交代しました。
2人とも満足に歩けない状態で、ユルユル帰りました。
師匠を送って、独りぼっちになってから眠くて大変でしたが無事に帰宅しました。
単独参加 ( 独りで運転して帰るの ) は絶対に無理だと確信しました。 

2015/03/30 (Mon) 14:29 | さくら #- | URL | 編集

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