とくしまフルまであと3日、最後の3km

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元々の予定では、昨日は走るつもりでしたが、かなりの残業で身も心も折れて走らず お昼寝。
お昼寝といっても、夜勤なので 本気寝なのですが。

3時間ほど寝て、夕飯を作って食べて・・・
走ろうかな?と思いましたが満腹で。

でも、今日は走る予定の日だし明日も忙しいし・・・とウダウダ迷って
出勤時間は迫ってくるし・・・

出勤まであと20分!という時に走り出しました。
3kmは走れる!と。

ゆっくり走っていたら遅刻しますから、必死。
ぜぇぜぇはぁはぁ。

思い立ったのがギリギリ過ぎて、何の準備もせず、ろくにストレッチもせず
GPS時計をつけ、ランニングシューズを履いただけで あとはそのままの格好でGO。

【 19:42開始、19:59終了 3.02km 0:17:32 平均 5:49/km 】
5:31 5:45 6:05

かなりアップダウンのある道ですが、疲れました~。
遅刻しちゃ笑えない!と必死。
本当なら 「 軽く 」 走る時期なのでしょうが そんなこといってられず全力。
ま、わずか 3kmですし。

ということで、帰宅して 汗拭きシートで汗を拭いて 着替えて、大慌てで出勤。
時計のデータを見る暇もなく。
15分ほどのマイカー通勤で息を整えましたが、仕事中ずっと汗でべたべたした感じがして不快でした。
自分が不快なのは自業自得だけれど、一緒に仕事をした人は クサかったかしら?
「 どうせ仕事で汗をかく 」 とよく言っていますが、やっぱり仕事でかく汗と、走ってかく汗は違う気が。


23:30頃、休憩になってふと腕を見ると、見慣れない傷が。
仕事であちこちぶつけたりして傷やアザがありますが、ん?

写真
GPS時計の擦れた痕のようでした。
かなり調節がきくベルトなのですが、どうもわたしにはフィットせずグラついて気になるので
いつもはリストバンドをしてから時計を着用。
昨夜は 本当に時間がなく焦って走りに出たので 素肌に直接。

この画像、走り終えてから4時間くらい経過したとき。
一夜明けた今も、うっすら傷になっています。
痛くも痒くもなんともないのですが。

ベルトをきっちり調整していなかったせいだとは思いますが、
でも帰宅時、なかなかベルトが外れずイライラ。
やはりわたしの場合はリストバンド必需のようです。


今日 (木) は・・・
仕事は 昨日とはうってかわって定時終わり。
夜勤遅番で定時ぴったり終わりなんて、年に1.2回かな?

このあとエミフルにサングラスを取りに行きます。
そして夜勤の早早番。

明日 (金) は、仕事が午前3時半終わりで、朝 1時間だけ会議に行って ( 聞くだけ ) 、そのあと整体。
そして夜勤。

明後日 (土) は、午前3時仕事終わりで、そのあと とくしまへ向けて出発。
勤務時間がいろいろありますし、多少の融通は利くので 少々わがままを言わせてもらいました。
ほ~んの少々。

今の会社は勤続17年になるのかな?
このくらいのわがままは許されるはず。

昨夜も仕事中には心が折れまくりで、さすがに人前では平静を装っていますが
一人きりのはずの時にボキッと折れたシーンを仲良しの男性に見られてしまいました。
メガネを外していたので 『 誰かと思った!!! 』 と驚かれ。
でも、今日は定時で終わったので今は元気です。

いろいろ 頑張ろっと。

とくしまマラソンまであと3日。
仕事に、家事に(←超手抜き)、準備に・・・ノンストップで走り続けます。

リアル走り ( ランニングというかジョギング ) は、もう本番までお預け。
今月6回、38kmでした。 少なっ!!!

4月20日の徳島の天気予報は相変わらず降水確率60%
雨が降らないといいけどなぁ。

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コメント

いよいよ3日ですね。不規則な勤務時間は慣れないと大変ですね。前にもコメントしましたけど、僕は夜勤経験ないので想像できません。先日消防士のランナーさんと話しましたが、慣れたら平気と言われてました。夜勤前や後に走れる時間が取れるし平日自由な時間があるのでいいけど、土日子供と一緒の時間が少ないと言われてました。子育て世代の方は周りの協力ないとしんどいですね。僕は昨日久々に10キロペース走をしました。故障前のペースで走れましたので本番はそこそこ走れそうです。でも1カ月位20キロ以上走っていないので後半どんな走りになるか心配です。疲労が抜けていて快走、あるいはスタミナ切れで失速のどちらかでしょうけど。雨だとスタート前体冷やさない様にしないといけませんね。雨でもキャップ必要ですよ。雨除けの役割はたします。新聞紙等も用意して下さいね。濡れている所にしいたり、濡れたシューズに詰めると早く乾きます。雨が降らないといいですけどね。

2014/04/17 (Thu) 19:33 | ゆういち #- | URL | 編集
ゆういちさんへ♪

もはやコメレスとは言えない時間ですが、おわってしまいましたね。
走っている最中に、ゆういちさんもここを走ったのか~と考えていました。
途中で、前を走っているランナーが見えるところがありましたが ( 折返しの少し前くらい )
あの中にゆういちさんはいるかなぁ・・・いや、いないな。と。笑
視界のはるか先にいたのでしょうね。

不規則勤務は、平日に休みがある分、便利なことも多いですし
確かに慣れたらさほど苦でもないのですが
平均寿命は短いそうです。

法律で、深夜手当が25%も上乗せと決まっているということは
昼間に働くよりも25%は負担が大きいと理解しています。

キャップはアドバイス通りかぶって走りました。
雨が降らずに済んでよかったです。
ゴール直後にパラパラしてきて、荷物受け取って着替えるまでの間に少しだけ降っていましたが
濡れるとか、雨具とかいうレベルでは無かったです。

また同じ大会に出ることがあったら、今度はスタート前に挨拶くらいはしたいですね!
ゴール後は無理そうだから。(*^^*)
 

2014/04/22 (Tue) 07:34 | さくら #- | URL | 編集

お疲れ様でした。僕は今朝も筋肉痛です。でもまた走りたくなるのは何故でしょう(^O^)前コメントしていた7月の汗見川マラソン5月13日受付開始のようです。お会い出来たらいいですね。

2014/04/22 (Tue) 08:40 | ゆういち #- | URL | 編集
ゆういちさんへ♪

疲れました!
あと18秒速かったら、疲れ方も少しは違っていたと思いますが
精神的にどっと疲れました。

汗見川マラソン、5月13日受付ですね!
同じ会社の師匠と行く予定です。
トマト~♪ 楽しみです。

初のブログを通したラン仲間さんとの対面、できるかな~♪

2014/04/22 (Tue) 08:51 | さくら #- | URL | 編集

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