秋?

昨夜は、久しぶりにエアコンを付けず窓を開けて就寝。 
すると、あまりの暑さに夜中1時に目覚め。
結局それからエアコンo nにして朝までぐっすり。  

もう9月なのに、この暑さは異常。


仕事は、また残業。
でも定時後に5kmジョグ、7'30/km

ノンストップで3.5km走り、全農ファミマで「しろくまくん」を買って、
歩きながら食べ(その間は時計停止)それから1.5km走って終了。
こんなに真面目に走ったのは久しぶり。


昼間は異常な暑さですが、日没は確実に早くなっていて
19時には走り終えておきたい感じ。

この夏から、仕事後の〝ぼっち土手〟を取り入れていますが
暗い時間の土手は絶対に無理なので、そろそろ土手も終わりかな。

縄跳びは、朝と帰宅時。
どちらも連続で跳べるのは50回くらい。

何事も長くは続きませんが、縄跳びはいつまで続くか、
自分のことながら楽しみです。

 
応援ありがとうございます。(o^^o)
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