ゆるゆる3km

定時で仕事を終え、そうとう久しぶりに着替えて外へ。
まずはウォーキング1km、それからジョグ3km、ダウンウォーキング0.5km

久しぶりに運動した汗をかきました。


R12ポイント


土手と並行して高速道路が通っています。
凝視しているつもりはないのに、なぜか阪急バスだけは視界に。
一日わずか数回しか通らないし、決まった時間に走っているわけでもないのに、なぜかよく見る。
他の大型バスは全く気にならないのに、阪急バスだけは目ざとく見つけてしまう。
不思議アンテナ。

ちなみに、仕事や1号宅に行くため、大阪間の高速バス移動を何度かしましたが
確か全部伊予鉄バスで、阪急には乗ったことないはず。
(伊予鉄と阪急の共同運行なので確率は半々なのに)


18:06


18:22

空がきれいでした。


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さくら日記

8月24日(月)

朝、体重49.0kg・体脂肪率23%
出勤途中、ちょっとびっくりな出来事が。
わたしは何事も吐き出すタイプなので、さっそく会社で 「聞いて聞いて~。」 と。

仕事は、また新たな改革に着手で、この先どうなっていくのか。
いい方向に進むと信じて。

ゆるっと1時間ほど残業。
胃の不調は相変わらずで、歩く気にもならず帰宅。
姉から電話があって、たわいもない話を2時間以上。

走っていないのにマランカテゴリーに居座っていますが、さて。
そんなことも考えながら、結果は出ず。

とりあえずそろそろ30分ウォーキングくらいから始めようかな。
でもまだ胃が落ち着かず、今朝 25日(火)もサラダとヨーグルトのみ。
さすがに病院に行けという声が聞かれますが、
絶対に胃カメラコースだから嫌だ~。

6月の健康診断のバリウム検査では異常がなかったのだし
痛いわけではないのでもうしばらく放置。
夏バテと思うことにします。

では、今日も ゆるっと働いてきます。

過去画像は0824で。

080824g1.jpg
2008/08/24
一瞬どういう状況なのか、これは誰の足なのか理解できませんでした。(答え:1号の足)
それにしても汚い部屋・・・。

080824g3.jpg
2008/08/24

20081026082433.jpg
2008/10/26 08:24

ホテル
2009/08/24
家族+姉夫妻とディズニーへ行ったのはこの年が最後かな?
その後、わたしは友だちと行きましたが、もう何年行っていないやら。

100824_0935~01
2010/08/24
懐かしいアルボーレ。
今、この量を見ただけで「こんなにたくさんは食べられない・・・」と思います。
胃の不調が治ったら、このくらいは楽勝でお代わりをすると思いますが。

110824_0835~02

110824_0833~01
2011/08/24

120107_0824~01
2012/01/07_08:24


8月25日 今朝の体重 48.8kg 体脂肪率22%
今朝は5時にシャキーンと目覚め。
もう一度寝るか迷いましたが、起きてメールを1つ書いてから朝食。
それでもまだパソコンからブログが書けるほどの時間の余裕。
(だったらウォーキングに行け~と心の中で思いつつ。)

とりあえず今は、さっぱりしたものを少しだけしか食べられない。
こういうのも更年期障害の一つなのかしら???


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Category: さくら日記