踏んだり蹴ったり体調不良

昨日は夕飯抜きで、夜のお昼寝をしっかりぐっすりから、そのまま朝まで就寝。
食事もとれないほど弱っていたわけではないのですが、食欲がなく。

朝の体重 49.8kg 体脂肪率23%

今朝は朝食前に縄跳びをほんの少し。
またしても最初の2回は30回ほど続くものの、そこから全く跳べなくなる不思議。
息は上がるものの、心肺は問題なく脚も問題ないというのになぜか引っかかりまくり。
探偵ナイトに依頼して、縄跳び指導してほしい気分。
(跳べないわけではないのでしませんが。
「1回も跳べないのでぜひ死ぬまでに10回連続で跳んでみたい!」とかなら採用される???甘い?)

せめて3分くらいは引っかかりつつも跳び続けたいのですが、
お話にならないレベルで引っかかるので早々に終了。

その後、用意された朝食を、新聞を読みながらゆっくり時間をかけてしっかり食べたのですが
出勤前からどうも気分が悪い。
そういえば縄跳びの時、起きた直後で水分をほんの少しとちっただけなのに、
胃からちゃぷちゃぶと音がしていました。
戦闘力30%ダウンな感じ。

お昼前には15%ダウンというところまで復活。
お昼のお弁当は、ご飯は残してポテトサラダとプチトマトと粉末のスープ。
定時で仕事を終えた後は予約していた歯医者さんクリーニング。

帰宅後、また夕飯抜きでベッドへ。
夏バテかなぁ。

ベッドでスマホで遊んでいるうちに早々に寝落ちしたのですが、足指の痛みで目覚め。
痛い~!
のたうち回る激痛ではないのですが、痛い~!

経験したことの無い不思議なピリピリした痛み。
アナフィラキシーショックで死ぬやつ?死ぬ?
いや、1回目では死なないよな。
時に足が痛いのか心臓が痛いのか分からない感じ。
悪いものが身体中に回ってる???
で、原因は何?

足が腫れ上がっていくのを想像しつつ、照明をつけ足を見てもそれほどの異変はナシ。
見る見るうちに真っ赤に腫れ上がって・・・・かと思ったら、たいしたことはなく。
(我ながらいちいち大げさ)
とりあえず下に降りて虫刺され薬を塗り塗り。

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しばらくして赤みも取れ落ち着きましたが、原因がわからないのが怖い。
なに?

刺された(?)時は窓を閉め切ってエアコンをつけていましたが、昼間は窓を開放していたので
何か虫が入ってきていたのかも?
家の中で時々ムカデを見ますが、ムカデに噛まれたらこの程度の痛みでは済まないはず。

痒みではなく痛かったのですが、なんだろう???
退治していないのでまだこの部屋にいるはず。
今は部屋の照明がついていますし、わたしがガサガサと動いていますが
また夜に照明を消して寝静まったら、ヤツが出てくるのかな?

恐る恐る寝ます。
ちなみに今朝から続く気分の悪さ(胃が荒れている?)は、元気100%から10~20%ダウンな感じ。
今日の夕飯は、おせんべい少し。
ずいぶん塩辛いおせんべいだったので、塩分はばっちり。

明日の朝にはまた体重が減っているかな?
不健康が元で痩せると見た目がみすぼらしくなりますが、とりあえず50kgを切れたのはうれしい。
(無理やりなポジティブ)

十分すぎるほど寝ているのに、目の周りのクマがひどいのはなぜ?
胃が荒れているからかな。

明日は朝の縄跳びもナシ。
体調回復に努めます。


今日もパソコンからなので二日連続過去画像 
今が23:02なので 2302 での検索です。

101021_2321~02
2010/10/22
気になったのでこの時の記事を調べたところ、1円玉は昭和39年のものでした。
この記事を書いたのが10年前ですが、昭和39年はわたしはまだ生まれてない・・・。

IMG_2302.png
2013/11/21
わたしが走りだしたのは2013年9月の20日だったかな?21日か?
高校を出てから全く運動していなかったのに、走り始めて2か月で
10kmを58分台で走れているって、ちょっと驚き。

最初のころは「練習すればサブ4も夢ではない」みたいに言われていたような・・・。
結局、サブ4.5まではかすりましたが、サブ4は現実味の無い数字でした。

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2016/12/30
レオマに行った時の写真。
よくkenさんのブログで見る山かな?

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2018/08/27 
四万十川ウルトラマラソンリベンジを控えていたので真面目に走っていた時。

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2018/11/30
岩間沈下橋、わたしがここを走る日は来るのでしょうか。
(あったとして60kmの部ですが。)

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2019/04/13
ライバルだったはずなのに、この違い。
とっくに走り終え、着替えも終え、おもてなし券で食事も終えたお友だちと、ゴール直後のわたし。

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2019/05/07
大阪に行きたいな~。

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2019/09/29
ラン友さんに四万十対策長距離練習に付き合ってもらいました。
こういうの、もう無理なのかな~。
(わたしが異常に遅すぎるから)

下関2019 ペース
2019/11/01
一時期は、サブ4も夢ではないといわれていたのに、数年後にはこのペース表とは・・・。
そして5:55でゴールという。

「それなりに」走れるようになったら、奈良と下関はリベンジしたい気持ちはある。
出来るかどうかは別次元の話で。

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2020/04/03
ラン友さんと走った日、わたしの時計が止まっていたのでラン友さんのガーミンデータ。

このくらい走れたら気持ちいいのにな。
真夏はともかくとして、せめて6分台では走りたいところ。


「とりあえず今は大会もないし、走らなくてもいいっか~。
フルマラソンの大会が出来るようになってから大会半年前からぼちぼち練習すれば
完走目指して走るならそれでいいかな。」 と思ったり、
「いやいや、この暑さが終わったらまた少しずつでも走ろう。」 と思ったり。

こうして過去画像を見返していたら、やっぱり楽しい思い出しかない。
どんどん落ちぶれてみじめになっていくよりも、このまま楽しい思い出だけで封印する?
いやいやいや、まだもう一花咲かせましょう。
(タイム度外視で、フルマラソンをゴール出来れば十分大輪の花!)


50歳になっても かまってちゃんは続く。

応援ありがとうございます。(*^^*)
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Category: さくら日記