走りました

ずーっと雨予報でしたが、予報が外れて陽が差す時間も。
雨は降っていないし、全然寒くないし、走るしかない!

薄い長袖1枚で走ってきました。


今日もぼっちだったので、会社と国道11号の間をあみだくじコース


いまのところ、月間目標155kmに向けて順調ですが…


どうやって走れば???
ジムには入っていないし、この時期の雨で屋外なんて考えられないし
まさかのたっぷり休養週間???

距離さえ走っておけばいいというものではありませんが
年間目標もたてたことだし、いきなり1月から「月間目標到達ならず」という状態にはしたくない。

でも仕事や家庭の事情もあるし、心が弱いのは急には強くならないし
いろんな条件と折り合いをつけながら走れるように走ります。

走れないならせめてプランクでも、と思いますが右腕&右肩痛のためずっとプランクも出来ず。
スクワットなら肩が痛くても出来そう…と思いつつ1日伸ばしにしています。
そろそろ腕を使わないトレーニングアプリを探さねば。

「新年から」「明日から」と思い続けてはや3週間…
時間はあっという間に過ぎていく…


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