プランクその後

今日、11日目を無事に完了。
昨日より楽だった気がする・・・。

そして、明日の12日目は

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まだ続くのですが、見ただけで無理そう。( ;∀;)
腕(肩?)の力が弱いのか、シンプルなプランクと、ストレート・アーム・プランクがキツイ。
なのに、明日のメニューはいきなりプランク1分!!!!
今日の50秒でもきつかったのに?

そして今までは同じ日に同じことを繰り返したことがなかったのに
明日はシンプルなプランクが2回も?

先が思いやられる・・・。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


今日は会社のプチトラブルがあったりで定時で帰宅。
走ってから帰るつもりで用意はしていましたが、走らずさっさと帰宅しました。

お昼ご飯が軽すぎて、走るためのエネルギーが不足している気がしたのと
昨日の疲れもあったので、走らず。

でも、明日からずっと雨予報。
ま、今月は頑張って走っているので、この後しばらく走るのは休養して
仕事に専念しよう。

土日のどちらかに少しくらいは走れるでしょう。
昨日までで157kmですが、月間175kmに届くかな?


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


小梅がおばあちゃんになり、最近はあまり写真を撮らなくなりました。
でも今日も元気に生きています。(*^^*)
寝る時間が長くなり、眼は白くなり、耳も遠くなったようですが元気。

今日もセコ技過去画像。625での検索です。

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2007/03/31 16:25:59

080821ら
2008/08/21 16:25:41

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2010/06/25 
カテゴリーが今と何一つ被っていない!
2年で登録者数がが倍増している~。

120604_1807~01
2012/06/06 11:26:25

お花畑
2013/12/23 17:56:25 ばぁば作 亀セーター

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2014/10/27 06:36:25 
今、話題のインテックス
(写真は大阪マラソン2014のゴール後)

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オールスポーツのまとめCDを購入しました。
大阪マラソンは1回で堪能できたので、この時以来エントリーせず。

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2016/12/03 23:36:25
おかやまマラソンは走りやすくていい大会と思うのですが、第1回から2回連続で走って以降エントリーせず。
秋に出たい大会がたくさんあるので迷います。

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2017/07/24 22:46:25

小梅画像を載せるつもりが、あまりなかった・・・。



先日、SNSに書き込もうとして写真を選ぶつもりが、間違って写真を撮るモードにしてしまい
間違えたので戻そうと思ったら、自撮りモードにしてしまい・・・
そこに写っていたのは、眉間にしわを寄せたオバサンでびっくり。

それが自分だとは絶対に思いたくない老けたオバサンが写っていました。
鏡を見る時は無意識に心の準備をしていますが、
SNSに書くつもりでいたのに、全く予期せずスマホに自分の顔が写ったらびっくり。
その老け顔に二重でびっくり!
 

°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


明日は歯医者さんクリーニングなので走りません。
きっと雨でしょうし。
水不足解消のため、ほどほどには雨も降ってほしいです。

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Category: さくら日記