6/4(火)雨で走れず

4日は、仕事の後で走るつもりが雨で走れず。
「走りたかっのに~。」と思う自分に驚き。


ヨガを辞めてスッキリしています。
正直なところ、苦痛の時間だったので。
みじめというか、なんというか。
効果も出なかったし。

でも現在も、いくつかは取り入れて、なにかをしながらヨガ。
たとえば今も、ベッドに寝転んでiPhoneでブログを書きながら足首をぐりぐり回したり
時に股関節を回したり。

「ヨガの時間」を作るのは苦痛ですが、何かをしながら、「同時進行でヨガ」なら苦痛ではない。

あと、電気ストーブの時期が終わって、バランスボールを再開しています。
体幹を鍛えられるかな。

今日もがっつり夜のお昼寝。
そして目覚めたら


1:18

なんだかいい気分。
1月18日生まれだから。(単純)

4日夜は久しぶりに姉と長電話。
ブログを書くのもそうですが、誰かに話をするというのも、自分の気持ちが整理される。

身内相手なら自慢に取られる心配もなく、仕事の手柄とか、頑張っている事とかを話せるので
うん、よかった。
(一方的な自己満足)

という事で、ササッとブログ巡回してから寝ます。
おやすみなさい。

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