本日、月間目標達成。目標修正か?

今日は仕事のあとで走りました。

雨は朝からザーザーでしたが、わりと早い時間に上がって。
と思ったら17時ころにまた降り出して。
えぇ~走れないじゃん!と思ったら、18時頃には止んでいました。

普段なら 「これで走らなくていい言い訳が出来た」 と思うところですが
今シーズンのわたしは違う。(キリッ)

fc2blog_20190528234446e96.jpg
小野カンコースに行くはずが、また駐車場で立ち話をしてしまい(今日は2人で)
暗くなりそうだったので、冬用のグルグルコース。
あみだくじのようにウロウロと。

fc2blog_20190528234546f1b.jpg
日曜日までに走った距離は135kmと勘違いしていましたが、実際は145km
今日の10kmを入れると、月間目標の150kmを達成していました。


わたしは目標数値を決めて走るタイプ。
先月のようにダメダメな時もありますが、
基本は 「100km以上」、ウルトラ前は 「175km以上」 など。

190528.jpg
100km以降は、25kmごとに区切っています。
今月は赤枠。

がっ。
あと20km走ればオレンジ枠。
明日は走らないから、月末2日間で追い込めば・・・ワンランク昇格っ。(プレバト風に)

ちょっと目指してみようかな。


それにしても昨年12月の、奈良マラソンDNFからの絶不調と仕事の激務での82kmは仕方がないとしても
先月4月の63kmはどういうこと?????
3月31日が四万十川桜マラソン(フル)だったので月の始めはゆっくり休んだということもありますが、
それにしてもひどすぎる。

今後はこういうことのないようにコンスタントに頑張ります。(*^^*)
とりあえずこの先いろいろ続くので、
「最低月間100km、基本の目標は月間150km、目指せ175km」 で。


応援ありがとうございます。(*^^*)
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村


スポンサーサイト



10分で書く!

珍しく朝の更新です。
パソコンから。


昨日は珍しく残業90分
雨だったし、土日に頑張ったのでもちろん走らず。

右膝の違和感は残ったままですが、
これ、どんなに走っても違和感以上にはならず。
ウルトラも難なく走れてしまいます。
あ、もちろんウルトラにおいては 「走ると歩くは同じ意味」 です。

なんなんだろうな、この違和感。
張り?

フルを走っても、ウルトラを走っても、
腫れることもなく、痛みに変わることもないので放置。
しいていえば、熱を持つ 「ような」 気もしないでもない。
あぁ、まどろっこしい。

かまってちゃんということで。


昨日は、仕事のストレスで、ちょっとだけ片頭痛。
原因は仕事のストレスとしか思えない。

何回か、ビリビリと来ただけで酷くならず。
昨夜は22時前に就寝、朝までぐっすり。
(2回ほど目は覚めましたが、またすぐ眠れます。)


今日は、仕事のあとで雨が止んだら走っておかねば。
明日は歯医者さんで走れないから。


ということで、セコ技過去画像。0528での検索です。

レインコート
2008/05/28

100528_0743~03
2010/05/28

120528_0711~03
2012/05/28

fc2blog_20160528203053058.jpg
2016/05/28

IMG_3889_201410301105285fa.jpg
おまけ。(*^^*) 2014/10/30 11:05:28 




では出勤~!
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村


Category: さくら日記