奈良マラソンレポ③スタート~20km

奈良マラソンの目標 (12/07)
奈良マラソン、まず大阪へ。 (12/07)
奈良マラソン前日 (12/08)
【速報】奈良マラソン、まさかのDNF (12/09)
奈良マラソンレポ①体調不良 (12/09)
奈良最終日、観光レポ (12/10)
奈良マラソンレポ②当日朝 (12/16)

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画像提供 たっちさん

気温4度。
スタートのマットを踏むまでのロスタイムは7分25秒。
女子1068位での通過。

スタートしてすぐは下り。
前日受付での往復と、この日の会場入りで3回通っていますから、坂加減や交差点までの距離は把握済み。
なんだか走れないなと思いつつ、流れに沿って進みますが、ひたすら抜かれっぱなし。
「いいもんいいもん、あとで抜き返すもんね~。」 と心の中で思っていましたが
現実はそう甘くはなく、ひたすら抜かれ続けたレース。

近鉄奈良駅近くの交差点で右折。
大きな道路を封鎖して走らせてもらえます。

しばらくすると前からトップのランナーが。
ひとりだけ異常な速さで走っていたので、いずれ疲れて落ちてくるんだろな・・・なんて
超絶上から目線で分析していましたら、そのまま新記録で優勝したそうで。


下関海響マラソン、おかやまマラソンでもスライドがありますから、ひたすら師匠を探しています。
前後して、ぐわぁTや撃沈上等Tの方、鹿のコスプレ女性も見つけますが、お声掛けは出来ず。
3時間ペーサーが過ぎたあたりからスライドランナーを凝視。
そうすることで、自分のしんどさを紛らわせられるし、坂も気にならないので助かります。

3時間30分ペーサーの直後に師匠発見。
おかやまマラソンはスライドは一度だけ、しかも中央分離帯の植え込みで見えないところも多いうえに
ハイタッチは不可能なのですが、下関と奈良は視界もよくハイタッチも可能。

3時間30分ペーサーの直後に居ましたが、後半上げていく師匠ですからサブ3.5はいけるなと
またまた超絶上から目線での感想。(*^^*)
直後にTH2さんも発見!
わたしのあまりの遅さに師匠には心配をかけてしまったかも…。

このあたりのこと、近鉄奈良駅付近の交差点から、また同じ交差点に戻ってくるまでのことは
順不同で記憶のままに書き綴ります。
時系列で覚えきれていないので…。


防寒用の合羽。
荷物預けでウインドブレーカーやエセダウンを脱いでからは合羽が防寒着代わり。
中には袖なしのポンチョを着て、ポンチョは着たままにしていて、合羽は早めに処分する予定でした。

コース上にはたくさんのスタッフさんがいてくださり、傍らにはごみ袋も。
2~3km走ったあたりで、身体も温まってきたので合羽を脱いでスタッフさんの持つゴミ袋へ。
そして違和感に気付きました。
思わず 「あれっ!?」 と声が出てしまったほどの驚き。

下にポンチョを着ていませんでした。
そして、その時初めて、そういえばカイロも持ってないわ・・・と。

ポンチョは最後まで捨てずに脱ぎ着しながら調整するつもりでしたが
ないものは仕方がない。
手袋とネックウォーマーでの調節に切り替えましたが、
結果的にはポンチョは無くても大丈夫でした。

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奈良新聞より

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画像提供 たっちさん
わたしはiPhoneは持っていたものの、写真撮影は2枚だけ。
たっちさんとTH2さんの画像をお借りしながらブログを書き進めます。
お2人様、ありがとうございます。(*^^*)

画像に戻って、朱雀門。
走りながら見えたはずですが、わたしは沿道の仮装応援と謎の船に気を取られ、朱雀門は全く目に入らず。

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画像提供 TH2さん 4.5km地点、第一給水所
なんと、師匠の背中が、どどんと写っています。

このあたりだったかな? (既に記憶が曖昧)、「フォ~~~!!!」 の聞き覚えのあるお声が。
コースに有森裕子さんがいらっしゃいました。
気付いたときには真横を通り過ぎていたので、ハイタッチは出来ず。

有森さんといえば、第1回おかやまマラソンで少し涙声でスタート前の挨拶をされていたのが印象的。
地元おかやまでは一緒に走っていましたが、奈良ではランナーの応援に徹していたようでした。

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折返しを過ぎて5km
スタートが1068位で5kmが1687位、女子619人に抜かれています。
女子を2割と考えたら、最初の5kmで 男女込みざっと3000人に抜かれているということ。
う~む。

走っても走っても進まないのだからもうどうしようもない。
スタート後の走りづらい混雑があったとはいえ、最初の5kmが7'20/km
折返し後、自分より後ろのランナーとスライドすることになりますが、ランナーの数が少ない!
つまりわたしは相当後ろにいるということ。
えぇぇぇっっ。

今回は5時間以内を目標にしていて、ラップ等全く気にせず。
サブ4.5を目指していたときはスタートロスやエイドで時間を取られることを考えて
6'10~6'15/kmで走る設定にしていましたが、今回はそういうのは一切なし。
“ 7分で走ってざっと5時間 ” というだけ。

最初の5kmの時点で、5時間を切るというのは無理だと悟りましたが、
6時間あればゴールは出来るでしょと楽観視。

奈良マラソン応援では有名という歌いながらの女性発見。
でも歌は録音を流していたようで、声援をしてくださっていました。
すごいっ。

ところで、冷えたのか、トイレに行きたいな~とずっと思っていました。
過去12戦、フルマラソンでトイレに行ったのは初フル高知と、2戦目のとくしまだけだと思うのですが
さすがに寒かったのか、みかんを食べたりして水分の摂りすぎか、トイレトイレ~。

8kmあたりで向かい側(スタートから2km地点)の仮設トイレへ。
速いランナーはこの技は使えませんが、遅いランナーには可能。
折返し後のランナーがそれなりに並んではいましたが、
トイレ専用ボランティア女性が2人もいて下さり、順に案内してくださいました。
女子はただ個室に並ぶしかないですが、男子小の方は二手に分かれて案内されスイスイ。
いいなぁ~。

このトイレは小用のみで交換はせず。
もうすぐ順番というところで、手袋と携帯を地面の隅っこに起き、身軽になってトイレへ。
でも履きなれないノースフェイスのランパンで、ひもを緩めるのを忘れていて個室に入ってから大慌て。
手が冷たいし、紐は細いしでなかなか解けず。
これは並んでいる時に解いておくべきでした。
ちなみに仮設トイレ内にサニタリーボックスは無し。
女子の日に交換はせず小用のみは可能かということも書こうかと思いましたが生々しすぎるのでやめ。ちなみに可能です。

トイレから出ると先ほどよりさらに遅れていて(当たり前)、
沿道からの応援が 『完走目指して頑張って~。』 に。
周りのランナーのウエアは、長いジャージだったり、ウインドブレーカーだったり。

タイムとウエアは比例していると思いますが、速い人ほど肌の露出が多い。
トップの方は肩丸出しのランシャツランパン。
ゆっくりな方は重ね着。
わたしは、半袖+生脚で、なんだかとっても浮いている感じ。

8.5kmあたりで先ほどの交差点を通過し、県庁や興福寺のあたりへ。

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以上3枚は、翌日に わたしが撮った写真。

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10:24 ちょうど10km地点、当日走りながら撮った写真は2枚だけ、そのうちの1枚がこちら。

普通にコース横に鹿がいることに驚き。
「コース横」 どころか、一時はコース内にも鹿が侵入。
柵のないところではボランティアさんが鹿がコースに入らないよう外へと誘導していたり。
鹿と共存している奈良マラソン、楽しい。(*^^*)

10km付近で、おっとーさん発見!
スタート地点での集合から場所を移して応援に来てくださっていました。
個人的に応援する中では、きっとわたしが最終ランナーのはず。
遅くまで待たせてごめんなさい。

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スタートが1068位で、5kmが1687位、10kmが2176位 (女子だけの順位、約2割と仮定)
最初の5kmで 男女込みざっと3000人に抜かれて、次の5kmでざっと2500人に抜かれ。
5~10kmの5kmの所要時間は40分50秒 (トイレ約3分込)
15kmまでは遅いながらもほぼイーブン。


10kmで おっとーさんの声援を受けた後、何度か角を曲がって南下開始。
ひたすら直線になりますが、ここでとある2人組ランナーと一緒になりました。
この2人がよく喋るのなんのって。
2人は真横で並走ではなく、少し離れた前後に居るのに2人で会話。
賑やかすぎてわたしの心がかき乱されるので離れたい・・・でも離れられず。

スピードアップなんて無理だし、これ以上落とすのもキツイし、ペースは同じだし・・・
仕方なくずいぶんと長い間すぐそばにいました。

お腹がすたいな~と思いながら走っていましたが、手持ちは飴2個のみ。
エイド情報を全く把握しておらず、大きな手落ち。
15km先の窪之庄町南交差点を左折し、しばらくすると待望の給食エイドが~!

エイドの旗にはバナナの絵が描かれていますが、
給食エイドの象徴がバナナというだけで本当にバナナではないよね?
という期待は見事に裏切られ、本当にバナナ。
うっっっ。

スタートブロックに入るときに、トイレがないからと逆走していたランナーさんに対し
「案内にちゃんと書いてあるのに読んでいないのね・・・。」 と呆れていましたが
わたしもまったく同じでした。
エイド情報は、ちゃんと書かれているのに、全く読んでおらず。
大阪マラソンでも同じ失敗をしたのに、最近は私設エイドが充実していることが多く
公設のエイド情報を重視していませんでした。
あぁ、大失敗。

朝ご飯は少なめだったし、エイド情報は読んでいないし。
フル13戦目ともなれば素人ではないはずなのに、なんという大失態。

公設エイドのバナナを見て心底がっかりした後、コース左側に私設エイドが。
キットカットがあったのでいただいて 「ありがとう♫チョコが食べたかったの。」 と。
チョコだけの単体はあまり好きではないし、チョコケーキやチョコクッキーは苦手ですが
アーモンドチョコやキットカットは好きというわがままっぷり。
チョコだと早くカロリーになりそうで、1ついただきました。

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10km過ぎから17kmすぎまではスライドなし。
17kmすぎの高樋町交差点でまたスライド再開。

交差点に着いたとき、ずいぶん速そうなランナーが通過中。
まさか師匠はもう行ってしまった???
ちょっとドキドキしましたが、よく見るとAゼッケンのランナーがほとんど。
師匠がまだ行っていないことにホッとしつつ、また目を凝らして師匠探し。

途中、復路側の沿道で椅子に座って応援してくださっている人が愛媛マラソンのキャップだったり
復路側でのすごく立派な私設エイドが、わたしたち往路側のランナーに向け 『帰りまでいるからね!』
というボードを掲げていてくださったり。
いくつかのブログで見た今ノ葉狂志郎さんとハイタッチしたり。
坂はあまり気にせず、時には歩きながら黙々と走り続けました。

そして場所は分かりませんが、師匠と再会。
またサブ3.5ペーサーさんのすぐ後ろに。
ランナーは若く見えますが、実はそこそこお歳の師匠 (失礼かしら) すごいっ。
そしてそのすぐ後にTH2さん。

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わたしに気付いて立ち止まり、写真を撮ってくださいました。
ありがとうございます!!!

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貴重な走っている時の写真。
全く走れていないものの、痛みに耐えてというわけでもなく笑顔。

アームカバーは上げ下げ、ネックウォーマーと手袋も付け外しで臨機応変に調節。
結果的にはこのウエアで正解でした。
ちなみにアームカバーは100均の日焼け防止用、ネックウォーマーも100均。
手袋はラン用ですが、古いためスマホ未対応。

20km地点にはブログ村応援隊がいらっしゃるとのことで楽しみにしていましたが
あまりにも遅すぎたので反対側へ移動していました。
「かおりんさ~ん!」 と大声で叫ぼうかと思いましたが、復路のランナーがびっくりすると思って自粛。
帰りにはご挨拶できるだろうと思っていましたが、まさかの事態が訪れようとは。
※ 師匠やTH2さんとお会いしたのがわたしの20kmの前か後かは覚えていません。(;'∀')


~ つづく ~


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奈良マラソンレポ②当日朝

奈良最終日、観光レポ (12/10)
奈良マラソンレポ①体調不良 (12/09)
【速報】奈良マラソン、まさかのDNF (12/09)

奈良マラソン前日 (12/08)
奈良マラソン、まず大阪へ。 (12/07)
奈良マラソンの目標 (12/07)

奈良マラソン当日のレポです。

確か午前5時起床。
ホテルの部屋で朝ごはん。
前日に買っておいたおにぎり1個。
2個買おうと思ったら、もう1個しかなくて。
スープはカップスープの適当なのが無くて、粉を溶かしただけのコーンスープ。
+栗大福1個と、いちごをいくつか。

このあたりで少しずつ失敗を重ねていたとはこの時は考えず。
スタート前に食べるものとして、いちご大福としょうゆ餅と温州みかんを用意。

ウエアを着て、防寒ポンチョも一度着てみましたが、まぁまだ要らないだろうと脱いで袋へ。
ウエアは、低温のためかなり迷いましたが、半袖生脚で決行。
基本的にタイツは嫌い。
寒がりの暑がりで 「ちょうどいい」 の幅が恐ろしく狭いので小物で調節することに。

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7:26

ウエアの上にウインドブレーカーを着て、エセダウンを着て、分厚い裏起毛のジャージで出発。
ホテルから会場まで2.6km
レース当日の朝に歩くには遠いのでタクシーを7:30に予約。

車中での会話。
『マラソンなんてしんどいこと、よくやるねぇ~。』 と心底呆れたようにいう運転手さん。
『今日は仕事にならないよ~。』
大阪マラソンに続き、ここでも 「すみません・・・。」 と師匠が謝って。

奈良は新しい道路が作られず、運転のしづらい街なのだとか。
『ちょっと掘るとすぐ出てくるから作れない。』 のだそう。
へぇ~。

わたしの通勤路も遺跡が発掘されたとかでずいぶん工事が遅れていましたが
奈良だとどこを掘ってもそうなのですね。
新潟では信号機が縦になっていて驚いたりしましたが
奈良ではコンビニの色が地味目になっていたり、高層ビルがなかったり
同じ日本でもいろいろ違うことに驚き。
こういうことに触れるのも旅ランの醍醐味。 (新潟は単なる旅行)

タクシー料金は1200円
前日に会えたら、おっとーさんにお渡ししようと思っていた 紅まどんなは運転手さんへ。
ならでんフィールドのほうへ曲がったあたりで降ろしてもらいました。

そして、ランナーの流れと逆行してならでんスタジアムへ。
「マラソンに出るから適当なところで降ろしてください」 と伝えてしまったのですが、
最初から 「ならでんスタジアム」 というべきでした。ちょっと失敗。

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7:42 スタジアムへ向かいながら振り返って撮った写真

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計測マットはまだ敷かれていませんが、スタート位置が見えています。

ならでんスタジアムへ向かったのは、ブログ村の集合場所だったから。
マラソンカテゴリーでお名前はよく知っているものの、ブログとお名前がリンクせず
まして、お顔は全く知らないという方がほとんど。
お会いしたことはないけれど、やりとりのある おっとーさんに会いに行きましたら
すぐに見つかり、ブンブンブンと手を振りました。

「さくらです。」 と皆さんにむけて挨拶をしましたが、ほとんどの方が 「???」 だったのかも。
トントンコさんが自己紹介してくださり、握手。
THさんもいらして、一言だけお話。
すぐにトイレに行くために立ち去りましたが、何人かの方のブログに登場させていただき感謝感謝。
ありがとうございます。(*^^*)

グループLINEで聞いていたとおり、スタジアムのトイレはガラガラ。
この時が8時頃、スタートまであと1時間ありますが、最後のトイレを済ませました。
仮設トイレでは色々と処理がややこしいので、常設のトイレがあるうちに準備終了。
以下、小文字は女子ネタ。

女子の日2日目、これからフルマラソン。ということで、滅多にしないタンポン3本+普通のナプ。
交換用品はタンポン2本+1枚+予備1枚のみ。
タンポン2本というと驚かれますが、コツさえつかめば大丈夫。さすがに3本はめったにしませんが3本までなら大丈夫です。
羽付とか夜用とかの大きいナプは、わたしは擦れるのが怖くて無理。


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その後もう一度、村の方々にご挨拶だけして移動。
背負っているのは大阪マラソン2017に出場したお友だちからいただいたランドリーバッグ。
預け荷物袋は45L透明の袋で紐がなく、リュックタイプが楽なのでこれにしましたが、
奈良マラソンでコレを背負うって、もしかして空気が読めていない人???

メイン会場へ戻り、
いつもは師匠の袋に2人分を入れて荷物預けをしていますが、今回は袋が小さかったので別々に。
そして荷物預け場所もまったく別なので、再集合場所を決めて一度解散。
師匠はもう一度トイレに行っておきたいから、再集合は遅くなるよとのこと。

そして一人で荷物預けへ。
女子の荷物預けは一塊になっていて、あたり一面女子だらけ。
そこに居たお巡りさんも婦人警官さん。
男子禁制というわけではないのですが、右を見ても左を見ても女子だらけ。
名古屋ウィメンズには出たことがないのですが、こんな感じなのかなぁ。

34番の横に35番が無くてあれ?とは思いましたが、分かりやすい表示があって助かりました。
35番荷物預けの前でジャージを脱いでエセダウンも脱いで、100均合羽を取り出して・・・

本当はここでポンチョを着てから合羽のはずでした。
合羽はスタートまで・もしくはスタート後しばらくまでの一時凌ぎで、
ポンチョは温度に合わせて脱ぎ着をし、最後まで捨てずに持っておく予定。
なのに、すっかり忘れて合羽だけ着用。
カイロも意識から完全にすっ飛んでいました。

手袋とネックウォーマーは忘れず準備したのに、ポンチョとカイロを忘れてそのまま荷物預け。
そして師匠との集合場所へ行ったものの、師匠が来ない~。
あとで考えれば 『トイレに行くから遅くなる。』 という予告があったのだから、
服を着たままゆっくりしてから、10分ほど待って脱いで預ければよかったのに
すぐに脱いで預けてしまい、大失敗。寒い~寒い~。

その後、無事に師匠と合流し、スタートブロックへ。
ランナー入り口は狭くてぎゅうぎゅうでしたが、ポンチョを配っているのを横目に
「わたしはもう着ているから大丈夫だもんね~。」 と大きな勘違い。

ここでぎゅうぎゅうの中、逆行してくる3人組のランナーさんが。
『中にトイレはないって言われたから出ます~!』 と。
どこでそんな情報が出たのか分かりませんが、中にもトイレはあったのに。
というか、案内にしっかり書いてあるのに。

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8:29 スタートブロックへ。後ろに見えるのがBブロック。

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スタートブロックはA~Mまで、Iを除く12に分かれていて、師匠はBでわたしは7番目のG
エントリーした6月には、まさかこんな事態が訪れるとは思っておらず
昨年の四万十後の下関海響マラソンで好成績だったこともあり、4時間29分での申告。

そして関門収容という情けないオチなのですが、
奈良でのスタートブロックは偶然にも師匠の近く。
お互いに頑張ろうね!と言い合って、ゴールで待っててね!とお願いをしてバイバイ。

少しでも人の陰になりたくて中心に行こうかと思いつつ
見えるなら師匠の見送りをしようと、右側に陣取りましたが、わたしの視力では人の判別までは出来ず。
でもBブロックがスタートに向かうため移動したときは手を振っておきました。

ブロックでスタート待ちの間に、いちご大福とみかんを食べ補給。
ゴミはボランティアスタッフさんがゴミ袋を持って何度も行き来してくれるので助かります。
スタートが近づき、合羽を脱ぐ人もいますが、わたしは着たまま。
第一エイドまでは着たままでいるつもりでした。

どなたとも会話せず、ただひたすら寒さに耐えながら待ちましたが
2017年の高知龍馬マラソンよりはマシだった気が。
あの時は本当に寒くて日なたに出るまでガタガタ震えていました。

そして9:00号砲。
スタートロスは、なんと 7分25秒。
わたしでも1km走れる時間、トップはもう2km以上走っている頃。


画像提供、たっちさん

最近は大規模大会でもスタートロスが短くて助かっていましたが、7分超えかぁ…。
5時間切りを目指していたので、ここでの7分は痛いな~と思いながらのスタート。

過去12戦のスタートロスで一番長かったのが大阪マラソン2014の13分12秒
ペアエントリーでずいぶん後方からのスタートでした。
次がとくしまマラソン2014の10分10秒
次が、初フルで5:45申告、5000人の最後尾から出発した高知龍馬マラソン2014の5分48秒

短いのは、人数の少ない四万十川桜はネットタイム未計測なので不明。
1万人規模の下関海響マラソン2017が驚異の2分33秒!

おかやまマラソンも3分台、高知龍馬マラソンも最近はロスが少なくなり助かっています。
結果論ですが、スタートロスが3分だったら、30km関門を越えられていたのになぁ。

遅い人ほどスタートロスが多い。(しかもエイドの食べ物がない)
でも、これが現実。

号砲から7分以上が経ち、ようやくスタート。
直後は下りなので調子に乗って飛ばさないようにとあちこちからアドバイスをいただいていて
アドバイス通りに抑えて・・・・ですが、何かがおかしい。
寒いし、最初の1kmは仕方がないと思いますが、それでもおかしい。

スタートしてすぐに愛媛の女性に抜かれ、背中で気づきましたが声掛けは出来ず。
ひたすら抜かれまくりの旅が始まりました。
ま、でもいくらなんでも6時間あればゴールは出来るでしょ。という大きな誤解と共に。

 ~ つづく ~

ジョギングカテゴリー2位転落。
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謎の体調不良は続く

14日(金) 
すっごく残業。とりあえず日付が変わらないうちに会社を出ました。
帰宅後はパソコンを付けずブログの更新もせず就寝は25時台。

15日(土)
11時に歯医者さんクリーニングの予約。
9時に起床・・・・したはずがなぜかまた寝てしまっていて、10:30起床。
歯医者さんには3分遅れで到着。
その後、エミフルの前のスシローを目指すも、大混雑そうなので諦め
豚太郎へ行き、焼飯とおでん。
店の外にまで人があふれていましたが、ひとりだとカウンターですぐ入れました。

なぜかものすごく 「お米」 が食べたくてラーメンではなく焼飯。
ラーメンも食べたいのですが、ひとりでラーメンと焼飯の両方は無理。

以前の肉体労働の時なら、それも可能でしたが、今は無理なので焼飯だけ。
実際に豚太郎でそれをして『お独り様ですよね?』 と確認されたことがありますが
豚太郎にはハーフラーメンとかミニチャーハンはありません。
豚太郎にもハーフ&ハーフ希望・・・。

豚太郎で焼飯に添えられた熱々のスープを飲みながら
「マラソンエイドでスープを出したら喜ばれるだろうなぁ。
ウェイパーを溶かしただけでも美味しいだろうなぁ。」 としみじみ。

今年の奈良は寒かったので、温かい飲み物に癒されました。
いつも私設エイドには本当に助けられています。

また逸れた。

奈良マラソンのお土産を渡さないといけないリアル友さんが数人。
でも 「ランチしよ~」 という気力なく、独り豚太郎の後そのまま帰宅。
ブログを書こう!とパソコンの前に座ったものの、どうしても右腕が冷え冷え。

寒がりだけれど、冷え性ではないし
「右腕」 が1本丸ごと冷えるという不思議な体験。
体調がよくないサインだと思い、布団に入って電気毛布にくるまってガチ寝。

18:30起床、胃がもやもやする。
軽~く夕飯。
それでも胃が気持ち悪くなって軽い吐き気。

わたしが外食で焼飯を頼むのは豚太郎だけ。
外で焼飯を食べておいしいと思えるのは豚太郎だけ。
13時ころに食べた焼飯が消化されていないということはないはずだけれど?

その後またガチ寝。
25時起床・・・そして今。

なんなんだろう?
「痛い」 とかだるくてたまらないとかではないのに、何かが不調。

16日(日)
雨かな?
天気にかかわらず、走らない可能性大。

今月はまだ40kmくらいしか走っていないので、月間100kmは黄色信号?
23.24の連休と、30.31の休みと、平日週半ばに1回ちょこちょこっと・・・で、あと60km。

次のレースは高知龍馬マラソン。
全く自信がなくなってきました。
どんなに調整していても、久万のハーフ2時間55分や、今回の奈良のような事態になったらお手上げ。

ちょっと出口のない迷路に迷い込んだ感じ。
さ。これからレポを書こうかな。
昼間にそうとう寝たのと、いちごを1パック食べたのでブログを書きながら元気を出そう。

1週間前の今は奈良のホテルで寝ていました。
レースが1週間ズレていたら・・・なんて考えても仕方ないですね。
もし本当に1週間ズレていたら、わたしの最も嫌いな雨レース。
寒くても頑張れたのは雨が降っていなかったから。


ではまた。

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Category: さくら日記