2018年のまとめ

2018年ふりかえり

【1月】
1月は、レース無し。

年明けは大阪の1号宅で迎えました。
元旦は京都へ初詣に行き、2日に淀川で走り初め。

20km走2回と、30km走1回など、月間 157km
ぼっち30km走が出来たのは我ながらすごい。笑

【2月】
aDSC_2334.jpg
高知龍馬マラソン2018 4:40:14 グロス
師匠のいない龍馬マラソンでしたが、独りで頑張って走りました。

月間 120km

【3月】
レースなし
ぼっち25kmや20kmなど、月間 166km

【4月】
四万十川桜マラソン 未公認コース 4:52:09

fc2blog_201804220201364b6.jpg
四万十川桜マラソン後は萩往還対策としてマラニックを。
坂練、不整地練で松山城へも何度か。

月間 177km

【5月】
fc2blog_20180519232220b03.jpg

fc2blog_2018050621332557f.jpg
萩往還マラニック  70km完踏
今、iPhoneのロック画面と待ち受け画面は、この2枚

fc2blog_2018061723224328e.jpg

萩往還が終わってからもコツコツ走り続け 月間 152km

【6月】
1号のいる大阪で大地震が起きたのは6月18日朝のことでした。
走るのは、花の森行脚 練習会他 18回走って 177km

【7月】
fc2blog_2018071617472639a.jpg
真夏の峠走28km他、
1回の距離は短めが多いものの、21回も走って175km

汗見川清流マラソンは豪雨のため中止というのが早めに決まっていました。


【8月】
fc2blog_20180825162059a9f.jpg

23回走って177km
タイムはずいぶん遅いものの、暑くても走ることは習慣化されていました。

【9月】
前半は体調を崩して走れず。
四国のてっぺん酸欠マラソンは開催されてもDNSという予定でしたが豪雨中止。

fc2blog_2018092915050143c.jpg
※時計が止まっていた区間があるので実際は40km走

後半、遅いながらも30km走や40km走をして、月間 141km


【10月】
fc2blog_20181021151906723.jpg
四万十川ウルトラマラソン 100kmに挑戦したものの、56.5km関門にて収容
ずっと体調が戻らず、DNF覚悟で臨んだとはいえ、せめてカヌー館には自力で行きたかった…。
画像は、バスで行ったカヌー館。

fc2blog_201811052252416e7.jpg
ゴールを意味する 「G」 のマークがありますが、ツライ。

こうして記録を読み返すと、夏あたりからずっと胃の調子がおかしいみたい。
どこに不具合が起きているのか、こうして振り返ると、胃?

四万十は半分ほどでDNFでしたが、10月は145km

【11月】
四万十の後風邪をこじらせて早退や欠勤など。
走り始めたのは10日を過ぎてから。

fc2blog_201812201228228c4.jpg
茂平ハーフは2時間24分
決して速くはないけれど、奈良は5時間くらいでは走れるかと。
最終日に頑張って帳尻合わせして、月間 101km

【12月】
fc2blog_20181210072145108.jpg
奈良マラソンは、まさかまさかの、いまだに信じられない30.5km関門収容。
それまでの仕事が激務で疲れがたまっていて睡眠不足だったとはいえ
関門収容は全くの想定外。

fc2blog_201812101935063bb.jpg
でも旅行は楽しみました。(*^^*)

12月は、いまのところたったの82km。
さて。このあと8時間ありますが、走るでしょうか???

走ったら、追記として書き足しますが・・・
一度、ここで締めておきます。


今年1年もたくさんの方々に大変お世話になりました。
引き続き来年もよろしくお願いします。

 さくら


今年作ったバナーの 「主だったもの」 を。
どれかおひとつポチお願いします。(*^^*)

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村



スポンサーサイト
Category: さくら日記

寂しく10km

我が家は田舎で、山へ向いて走ると民家も少なく夜は絶対に走れないコース。
でも愛媛マラソン前の日中に走ると沢山のランナーとすれ違います。
歩道は広めだし、信号はないし、車の排ガスは少ないし、坂はあるし。

それが今日は全くランナーおらず。
わたしが旧道を走っているときに新しいバイパスを走る男性をひとり見かけただけ。

ぇ?
12月30日って皆さんは忙しいの?

わたしはいつも通りの週末な感じ。
いつもと違うのは起きたら2号が居たこと。

昨夜関東の現場を車で出発した2号。(運転は会社の方)
今朝4時に帰宅したそうで。
さすがに起きて待つことはせず、ぐーすか寝てましたが
帰ったら声をかけてくるかな?と思ったものの、さすがに午前4時だったので、
そのまま暖房つけっぱなしだった居間で小梅と寝たとのこと。


2号も小梅もいろいろ絡まってややこしいことになっていますが。
(小梅の鼻はiPhoneのコードが乗っているだけで口輪ではありません。)

2号の寝顔だけ見て走りに行ってきました。


真ん中の凹みは、iPodがおかしくなったので調整のため歩き。


川登地区には雪が残っていました。


月間100kmというショボい目標を達成するには今日明日で28km。
でも無理はしないことにして今日は10km。
(500m時計が止まっていたので足しておこう!)

午後は美容院に行ってきました。
美容院も空いてたということは、やはり 「普通の人」 は、忙しいのかな?

明日、大晦日も走る予定ですが、8~10km。
18kmは走らないと思います。

最後の最後にバタバタですが、明日も更新予定です。


応援ありがとうございます。(o^^o)
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
今年一番の思い出は、萩往還。
完踏した事も、5人で旅行したことも。










時に諦めも必要

今朝起きたらスリガラスの向こうがやけに明るい。
この明るさは…と、窓を開けると、予想通り雪が積もってる~❄️

寒い~!



12月29日(土)
通勤の人が少なくガラガラに空いた道路ですが、峠を越える道はバリバリ。
怖いぃぃぃ~!!!

本当に声に出して 「怖い!怖い!怖い!」 と言いながらの運転。
気温は4度でしたが、風や湿度によるのか、あんなに凍った峠越えは3回目の冬で初めて。

出勤して、すぐに大掃除開始。
毎年恒例の事務所の大掃除だけでなく、倉庫や書庫の相当大がかりな大掃除。(日本語がおかしい)
昔々の意外なものが発見されたりしつつ、処分処分処分。
午後は、やっといつもの大掃除。

暖房をつけず窓を開けての掃除で身体の芯から冷え冷え。
走ってから帰るつもりで準備はしていましたが、あまりにも冷え切って凍えそうなので、すぐ帰宅。

そのあとは、諸々バタバタな事案発生。

大阪に住んでいる1号は帰省しないと言っていたのに、急遽短めの帰省をすることに。
10月から関東の現場に長期出張中の2号はいままさに帰省中。

わたしは明日と明後日の2日間で28km走れるかな?
時に諦めも必要。

18kmと10kmにわけて…?
ま、走れたらということで。

まだ20時前ですが、とりあえず今日は走りません。
大掃除でホコリまみれなのでお風呂に入ろうっと。

では!

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
明日は美容院~。

Category: さくら日記

雪チラつく中のジョグ

月間100kmというショボい目標を達成すべく
そして、なんとしても高知龍馬マラソンでサブ5を達成すべく
仕事の後で走ってきました。

昼間からずいぶん寒かったのですが、
陽が落ちてからも寒かった~。

走っているうちに雨がパラパラ。と、思ったら雪!
雨粒ではない、雪!
雪にもめげず、しっかり走りました。

と、言いたいところですが、やはり雨や雪には耐性がないので短めで。




4度なら手袋は薄手で大丈夫。
ネックウォーマーも不要。


先月も月末にバタバタしたのがハッキリ。

さてさて。
明日も出勤日。仕事納めです。
そのあとは特に大きな予定は無し。

片付けしたり、走ったり、友だちとランチしたり。
風邪をひかないように気をつけます。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村



iPhone


10日間の使用状況


24時間のバッテリー状況
いつもは寝る前に充電するのに、寝落ちしたのがよくわかる。

昼休みと、反り腰改善中と、夕飯時にiPhoneとにらめっこ。
仕事中は会社のアンドロイドスマホもありますが、私用iPhoneも普通に仕事に使っています。

こういうデータを眺めていると面白い。(o^^o)



今日は、仕事中に3人でとある件について雑談。
その時、たまたま戻ってきた上司にその件で確認をすると、ものすごく意外な返事が。
その上司の返事の直後、

「 え っ 」

20代半ば男子 30代前半女子 47歳女子 の3人の反応が、寸分違わず同じ。
声のトーンも、タイミングも、驚き方も。

そのあとしばらく笑いが止まりませんでした。
そして、笑いすぎて涙まで。

仕事や会社に対して、不満がないわけではないけれど
こうして笑い合える仲間がいて、事務という好きな仕事が出来て幸せ。
通常業務は明日までですが、今年も一年無事に終われそうです。

明日も頑張ろ~。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村





Category: さくら日記

走って寝落ち




仕事の後で走ってから帰宅。
やっぱり 「7分の人」 脱却ならず。


昨日26日は、走って帰宅して夕飯後、小梅とソファでお昼寝2時間。
そのあとお風呂に入りながら洗濯。
お風呂上がりにまだ洗濯が終わっておらず
濡れた髪のままバスタオルを巻き着替え途中で、とりあえずベッドにゴロン。

起きたら朝でした。
さて、洗濯を干さなくては。

わたしの髪は、生乾きの匂いかしら?
そして脱水したまま一晩放置の洗濯物は、クシャクシャ?

出勤は、あと3回!
早いところは今日が仕事納め。
29日(土)に出勤する会社は珍しいですが頑張ります。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
布団の中から更新。



予定外の残業で走れず

12月25日の日記

子どもたちはとっくに成人したし、孫はいないし
クリスマスなんて無縁の生活。

仕事のあと、会社から ぼっちで走って帰るつもりで、準備をして行ったのに・・・
予期せぬ残業。

年末ですし、今週は稼働日が少ないですし
28日に保留伝票を溜めたまま仕事納めになるのは嫌なので、今日のうちに残業することに。
残業は3時間ほどでしたが、21時に閉まるATMにも行っておきたかったし、走らず。

仕事あっての趣味ですし、大会目前というわけでもないので
いろいろ調整しながら走る時間を見つけたいと思います。
一応、月間100kmの目標は変更していないので。

月間100kmというのは 「最低限」 の数字。
これは25日の日記ですが、実際はもう26日なのに・・・大ピ~ンチっっ。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


ところで。
昨日の記事・・・
というか、4年くらい前から書き足し書き足し 追加している記事なのですが、
まとめのまとめ フルマラソン
ブログ村のジョギングカテゴリー注目記事1位に選ばれていました。

びっくり。

ハーフマラソンが2015年から放置だったことに、もっとびっくり。

年末年始の時間のある時に、また少しずつ手を加えていきたいと思います。
前職では考えられなかった8連休。

28日(金) 通常業務終了
29日(土) 会社大掃除・・・年末大掃除というよりは数年に一度の大掃除をするらしいです。
30日(日)~1/6(日) 年末年始休暇 8連休!
7日(月) 仕事始め 


走ることのいろいろな記録をExcelで付けてはいますが
集計が曖昧だったり、いまいち見辛かったり。
こういう長期の休みにしっかり直しておきたいと思います。

断捨離も出来るかな。
普通は大掃除は年末にするものなのでしょうが、29日まで出勤なので年始でもいいや。

ま。
自由時間のほとんどを 「寝て過ごす」 ことになりそうですが
お茶、ランチ、もっちちろんジョグ、お付き合いしてくださる方を大募集中です。
ただし、走るペースはゆるゆるで。


明日(26日)こそ走ろう。


久しぶりのセコ技 1226での検索です。

080502-5 立体枠
2008年5月

年賀状 小梅
2009年の年賀状にした写真

101226_0809~01
2010年12月26日 一面の銀世界

101226_1125~01
2010年12月26日 山越の四川飯店。じぃじとばぁばの結婚記念日食事会。

111207_0726~01
2011年

111226_0944~01
2011年 懐かしぃぃぃぃぃ。 これ、受かった時かな?落ちた時かな?

a20151108-122649_24915817-1-1_309-2262012_ALLDATAx1_20151124001803bce.jpg
©allsports.jp 2015年 おかやまマラソン
走っているのに足が宙に浮いていない。


明日は走ったレポが書けますように。


応援ありがとうございます。(*^^*)

にほんブログ村

2018年 10大ニュース・・・といっても5つしか浮かばず。
1、 5月 萩往還 C70km 完踏
2、 12月 奈良マラソン まさかまさかの関門収容
3、 10月 四万十川ウルトラマラソン 56.5km 関門収容
4、 6月 2号、転職、骨折・手術
5、 汗見川・てっぺん酸欠 相次いで中止

ほぼ走ること。(V)o¥o(V)





Category: さくら日記

奈良以来2週間以上ぶりのジョグ15km

22日(土) 出勤日
定時で仕事を終えたものの、走ることなく時計の充電だけして、21時台にベッドへ。
夜中に目覚めたのでとりあえず布団の中から手短にブログ更新

23日(日) 
1日ゆっくりあるので、どこかで走ろう。3km~5kmでいいかな。
加古川を走っているお仲間さんの応援をしつつ、寝たり起きたりを繰り返し。
お昼ご飯に一度は起きましたが、そのあとまたベッドへ。

15時頃、いい加減に走っておかねばと起きたら雨。
ここで雨?
走れない雨ではなかったのですが、どうにもこうにも身体がだるいし、雨だし、走るのは中止。
夜になって雨が止んだら・・・とは思ったものの、結局走らず。

あまりのバツの悪さにブログ更新せず。というか、出来ず。

そして今日、24日(月・振替休日)

1224.jpg
走りました。

12月9日(日)に奈良マラソンを走って30.5km関門収容されて以来、実に2週間以上ぶり。
風邪をこじらせたわけでもなく、どこかを怪我したわけでもなく、ただただサボり続けた2週間。

今日はお誘いを頂いたので、一緒に走ってきました。
お誘いいただいた方の希望は 『 ゆ っ く り で 10~15km 』

師匠に相談すると、
『相手の方のことを考えると 10kmが妥当ではないか。
15kmは (わたし・さくらが) 走れないと思う。』 と。

なにっ!?
たしかに2週間ぶりで、体調も良くないですが 『15km走ろうと思ったら途中で歩くと思う。』 とまで言われると
意地でも走ってやる!とメラメラ。
ま、ここで意地を見せるなら、もっと早くに見せろということではあるのですが。

2週間ぶりなのに15km走ることが妥当なのかどうか
誘ってくださった方のことも合わせて考えると10kmが妥当だったのかもしれませんが
つい15km走ってしまいました。
おやつの補給ができるのが 8kmほど先だったし。

ということで、15kmちゃんと走りました。

9:00に ていれぎの湯スタート。
長袖+奈良マラソンTシャツでスタートしましたが、暑かったので中の長袖を脱いで腰に巻き
見奈良クールスモールまで 8km弱。
フジ見奈良でイチゴを1パック買い、ポリ袋に移し替えて、手に持って再スタート。
(着替えや買い物時間は時計を止めています。)

前半の凹は、道路の横断、帰りにところどころ立ち止まっているのはイチゴ補給休憩。
師匠に言われた言葉 『走れないと思う。歩くよ。』 が気になって意地で走りました。

でも、これは我ながら 「よく頑張ったでしょ。」 とは言えない感じ。
ずいぶん久しぶりの再開なのだから、少しずつ距離を伸ばすべきだと思うのですが。

fc2blog_20181224170502059.jpg

今月 58.2km
奈良マラソンは公式30.5km関門での収容ですが、グロスでスタートさせているので31.0kmになっています。

29日がっつり定時まで仕事。
30日と31日は走れますが、あと7日間で42kmを走れるかしら。
最低でも月間100kmは走っておきたいので、頑張ってみようかな。
今まで2週間休んでいたのに、急に走り込んだらそれこそ故障しそうかな。

12月31日に20kmとか残っていても・・・・まぁ、雨でさえなければどうにかなるでしょう。

それにしても今日のゆるジョグの結果。
お誘いくださった方がゆっくりでいいと言ってくださったので、ペースは気にせずゆっくり走りましたが
(といってもわたしが走れるだけの精一杯で、後半は頑張ってついて行った感じ。)
① 心拍高いな~。
② それでもVo2Maxの数値はフルマラソンで3時間47分・・・はぁ?


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


ていれぎの湯を堪能し、場所を変えてランチ。
マルブンに行ってみたところ、13時前ということもあって激混みで諦めて三日月とカフェへ。

fc2blog_20181224170520f58.jpg
ガッツリ食べるとしたら、パスタ(写真の)か、ハンバーグか、カレーの3択。
昨日がレンコンミンチでなければハンバーグ(ご飯付き)にいきたいところだったのですが
昨日がレンコンミンチで、今朝がその残りのミンチで作ったハンバーグだったのでパスタに。
お米が食べたかった…。

fc2blog_20181224170533b3e.jpg
クリスマスイブ。
今日のラン・・・というかジョグ以下? の お相手は女子。
女子トークたくさん。

そのあと反り腰改善に行って帰宅。
土曜日は仕事、昨日はひたすら寝続け、今日は充実した一日。

今年も残すところあと一週間ほど、仕事もジョグも頑張ります。(*^^*)
7分台でよければ年末年始のLSD(わたしにはガチですが)、募集中です。


応援ありがとうございます。(*^^*)

にほんブログ村



明日から


また明日から頑張ります。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

さくら日記 忘年会でした。

fc2blog_20181221234553d7d.jpg
さきほどお気に入り登録のブログを巡回していたら、突然こんなのが。
怖ぃぃぃぃぃ。

すぐにいつものグループLINEに相談。
一番手っ取り早くて的確。
でもさすがに209秒(3分半ほど)では解決できそうになく、自分でiPhoneでヤフった結果
「だまされるな」 とのことでした。

そして履歴だのクッキーだのを削除して・・・・
まぁ予想はついていましたが、その後はなにをクリックしても 「ログインしてください。」 の嵐。

TwitterもFacebookもYahoo!も全部パスワードが違うものだから・・・・
えぇぇぇっとパスワードは何?どれ?
Facebookは奈良に居る時に突然中国語になりパスワードを再設定したものの
そのパスワードを覚えていないのでまた再設定から。
もぉ・・・・・。

パスワードというと大抵アルファベットと数字を組み合わせたものですが
ずいぶん前に作ったパスワードは *****45 とか、*****0428 とか。
えぇ、サブ4.5を狙う! の時。
いまとなっては 「いつのことだか思い出してごらん♫」 と、歌詞のようですが。

いまからパスワードを作るとしたら、ryouma0445 とか?(笑)
もちろんここで公表した以上、実際には使いませんが。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


やっとタイトルの内容。
今日は会社の忘年会でした。

お酒は好きではないので、車で行って1次会だけでさっさと帰宅。
前の会社は 『飲めないわけではないのなら飲んで』 ということで、仕方なく飲んでいましたが
今の会社はそんなことは言われないので、烏龍茶で。

体質的には飲めますが、美味しいと思えませんし、飲むと車の運転が出来ない。
ばぁばが快く送り迎えはしてくれますが、飲みたくもないお酒を飲んで送迎を頼むとか
ましてタクシーで帰るなんて嫌だ~。

わたしの忘年会は地域のものと会社のものの2つだけ。
地域の忘年会も会社の忘年会もお刺身に始まって、お魚が多くて、魚嫌いのわたしにはツライ。

fc2blog_20181222000935f91.jpg
さすがに会社の忘年会でブロガー魂は発揮しませんが、唯一撮った食べ物の写真がこちら。
「ご飯」 が食べたいのに・・・。

塩だけのおにぎりとか、お茶づけとかが食べたかったな。
(わがまま)

明日は出勤日。
1週間おきに出番と休みの番が繰り返されるのですが、前回の出番は奈良前日で有給休暇をとったので
久しぶりの土曜日の仕事。
本音は全土曜日を休みたいのですが、出たら出たで、仕事が捗るので助かります。
(土曜日に出るのはいいから、そのかわりに平日に一日休みたい。)


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


いつもたくさんの方に読んでいただいているこのブログですが
にほんブログ村ランキングの主にジョギングカテゴリーに登録しています。
そのジョギングカテゴリーの中で、注目記事が選ばれ
このブログからもよく選んでいただけるのですが、なぜか、奈良マラソンレポが全く注目されず。

ジョギングカテゴリーとはいえ、フルマラソンに出る方も多く
レースレポは普段より多くの方に読んでいただけることが多いのに、奈良レポはものすごく低調。

これは皆さんが奈良に興味があるとかないとかいう問題ではなくて
DNFだから興味がないということなのでしょうか。
フルマラソンレポでこの現象は不思議…。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


話は変わって、この先のお休みは
12月23日(日)、24日(振)
12月30日(日)~1月6日(日)

超~ゆるゆるでよろしければという前提ですが、走るお誘いをお待ちしております。
ペースは走ってみないと全く想像できず。
走れたら6'40/km、走れなかったら8分くらい?
お喋りしながらざっと7分と思っていただければ。

12月24日は走るお誘いを頂いたので、23日は久しぶりに走って身体の準備をしておかねば。
12月24日といえばクリスマスイブ~。
えぇ、女子と走ってきます。女子と。

12月8日以来、全く走っていないのでまずはGPS時計の充電からしなくては。
そういえば奈良のデータをスマホアプリに読ませていないわ。

奈良のダメダメっぷりを機に走るのを止めようかとも思ったのですが
とりあえず高知龍馬マラソンと四万十川桜マラソンにエントリーしていますし
来年秋レースも決めているので、走るのは続けよう。

だったら、もうしばらくタイムを狙おう。
もちろんサブ4.5なんて高望みはしませんが。


ひとさまのブログを読んでいて、便乗したいネタがてんこ盛りですが、本日はこれにて。
おやすみなさい。



年始のお休みは6日まで、その間に走るお誘い・ランチのお誘いお待ちしています。(*^^*)

にほんブログ村



Category: さくら日記

奈良マラソンレポ⑤レース終了後

奈良マラソンの目標 (12/07)
奈良マラソン、まず大阪へ。 (12/07)
奈良マラソン前日 (12/08)
【速報】奈良マラソン、まさかのDNF (12/09)
奈良マラソンレポ①体調不良 (12/09)
奈良最終日、観光レポ (12/10)
奈良マラソンレポ②当日朝 (12/16)
奈良マラソンレポ③スタート~20km (12/16)
奈良マラソンレポ④20km~30.5km関門収容 (12/17)

13:22、30.5km関門閉鎖
13:25、わたしが関門へ
13:30~35頃、バス出発 (2台)
14:09、収容バスが会場到着

3時間半を切ってゴールした師匠がバス降車場まで迎えに来てくれていて、
走っているランナーの真横を通って、さらに走り終えたランナーと合流して出口へ。
関門収容された自分が悪いとはいえ、わりと傷口に塩を塗られる動線。
ま、遅かった自分が悪いのだから仕方ない。
「リベンジを誓う」 という意味ではいい刺激になるのかも。
(その時は到底そうは思えませんが。)

わたしは師匠がいてくれましたから助かりましたが
バス車内からずっとお通夜な感じ。
フルマラソンの関門収容は初めてでしたが、ウルトラとは違う空気でした。


女子だらけの荷物受取に一緒に行って、その場で着替え。
といっても、脱ぐものはなく、ジャージやウインドブレーカーを着ていくだけ。

そのあと、露店を覗くでもなくさっさと帰り支度。
タクシー乗り場はないとのことで、バスで帰るべく道路に出たところ、
とあるお店が目に入りました。
カフェ&ベーカリーオランダ屋奈良店

なんのお店かもよくわからず近づいてみると、駐車場はガラガラ。
日曜日はお休みかと思いきや、カフェで営業中とのこと。
カフェなら、ちょっとお茶でも飲んで休んでから帰ろう・・・と行ってみると
まずはショーケースに入ったプリンに一目ぼれ。

席に案内され、メニューを見てみると、ちゃんとしたお食事も可能。
美味しそう~!!!

ということで、一度ホテルに戻ってお風呂に入ってから食事に出掛けようという予定はあっさり変更し
ここで食事をすることに。

が。
ひとつ大きな問題が。
お 金 が な い 。

当初予定では、ゴール後さっさとホテルに帰るつもりで、
先にゴールした師匠がわたしを待つ間に何か買って飲むか食べるかするくらい???
帰りは2人とも交通ICカードなので、行きのタクシー代だけあればいいということ。
荷物預けで盗難の心配はほぼないけれど、それでも不要なお金は持って出たくない・・・
ということで、わたしは所持金ゼロ、師匠が6000円ほどを持って出ていました。

朝のタクシー代が1200円。
残金を確認し、このあとホテルに帰るまでにお金が要ることはもうないことも確認し、
食べたいものをそれぞれチェックして、スマホの電卓で計算して
税抜きか税込みかもしっかり確認して、お金が足りることが判明してからオーダー。
プリンはメニュー表には載っていませんでしたが、680円。

旅行中は食べることが楽しみで、食べることに関しては惜しみなくお金を使うことにしていますが
好物だらけの素敵なレストランでお金の心配って・・・。(;・∀・)

fc2blog_201812202229365bf.jpg
15:03 
これは師匠のドリアだったかな。パンは食事をする人にはセットとのこと。
待ち時間にパンフレットを出して奈良マラソンの復習。(*^^*)
あ。写真はありませんが、クラムチャウダーも。
スープやシチューが大好きです。

fc2blog_20181220222957585.jpg
パンがセットで付いてくることを知らず、ローストビーフのクロワッサンを注文。
980円だったかな。

fc2blog_20181220223017b8b.jpg
わたしのパエリア。
たしか1380円くらい。

走っている時は胃がたぷんたぷんしていたのに、とにかく空腹で。
お腹が空いたときはとにかく、お米が食べたくて。
走り終えたときはいつも塩分水分の摂れるラーメンなのですが、珍しいパターン。

の~んびり食べている間に、隣の席ではお客様が2組入れ替わるのはよくあること。

fc2blog_20181220223123d56.jpg
15:44 プリン。(*^^*)
なぜかスプーンがひとつで、わたしの前に置かれました。
この巨大プリンは、さすがに2人で半分こです~!

本当はホットカフェオレが飲みたかったけれど、まさかのことも考えて自粛。
もしもパン代300円別途とか言われたらお金が足りないかもしれないので。( ;∀;)
あぁ~、たとえDNFとはいえ、年に数回しかないフルマラソンを走ったあとなのに
わずか数百円のカフェオレ代をケチりたくない~。
でも、万が一ここでお金が足りなかったら払う術がないので自粛。

食事中から何度もお冷のお代わりをしながらプリン。(*^^*)
カフェオレが相棒だったらもっともっと美味しかったのになぁ。(´・ω・`)

fc2blog_201812202230424c9.jpg

中途半端な時間で店内は空いていたのでのんびりくつろいで
道路封鎖が解除され、路線バスが再開されたのを確認してお会計へ。
ショーケースを見ると、680円と思っていたプリンが780円っっ。ビクッッ。

無事にお金は足りてドキドキの お会計終了。

fc2blog_20181220222908358.jpg
16:35 2時間弱の滞在かな。

はぁ。お金がないってツライ。
でも師匠はフルマラソンの会場でよく6,000円以上のお金を持っていたなぁ。
(朝のタクシー1200円、食事5000円弱)
わたしだったら、連泊のときは財布はホテルに置いていくから2000円くらいしか持って出ないと思うけど。

あの場所で、2000円しかないからお茶とプリンだけねと言われたらショックが大きすぎ。
てっきりカフェだと思って行ったらしっかり食事が出来、のんびりゆっくりできてラッキーでした。
とっても美味しかったし、トイレは広いし、接客の感じもよかったし。
来年も出るならまた絶対に・・・・といいたいところですが、奈良マランは時期的に難しそう。

それにしても、まさかのDNFで折れた心が少し癒された食事でした。

そのあとは運行再開された路線バスでホテル近くまで帰り、ホテルまで歩いて戻ってお風呂。
夕飯はラーメンといいつつ、しっかり食べてお腹が空かなかったこともあるし
もう出かけるのが億劫になり、そのまま就寝。

マラソン遠征では食べることが楽しみの一つですが、
今回もしっかりと 「食」 を楽しみました。


最後に会計も。
エントリー 8,622円 (改めて気づきましたが安っ!)
飛行機往復 約20,000円 (金曜の最終は高い・・・。)
ホテル2泊 約15,000円 (食事なし)
交通費 約5,000円 (スイカチャージ3000円+奈良伊丹空港バス予約時前払い+タクシー)
食費 約6,000円 (師匠や1号にご馳走になったので自己負担額は少なめ。)
雑費 約5,000円 (拝観料・荷物送料他)
お土産 約8,000円 (1号へ・自分へのお土産含む)

総額66,000円 
2泊3日のマラソン遠征で比較すると、飛行機代の影響もあってかなり高額。
でもいつも言っているように、エントリーは6月で、ホテル代等のクレカ払いの引落はまだ先で
いろいろと分散されるので意外と痛手はありません。

ちなみに過去最高額比べ・・・
エントリー最高額は 大阪マラソンペアエントリーの14,000円(ひとり分)
宿泊最高額は 大阪マラソンの梅田のホテル、次が萩往還の湯田温泉。GW真っ只中のいいホテル。
交通費最高額は 下関海響マラソンのスーパージェット+新幹線、次が伊丹までの飛行機往復

「マラソン」 といいつつ、実は旅行を楽しんでいるのがバレバレ?


さきほど、ちょっと調べたいことがあって自分の第29回萩往還ブログを読み返していました。
お仲間さんの優しさになんだかウルウル。
時間外完踏(つまり記録上はDNF)でしたが、すごく充実していて、すごく楽しかった3日間でした。

萩往還がなくなったショックはいまだに癒されていない感じ。
5人で集まるいい機会だった萩往還。
残念です。

萩往還はDNFでもゴールはした。
四万十川ウルトラは限界まで走った。
奈良は・・・なんだかとっても中途半端。
いまだに消化しきれませんが、レースの借りはレースで返すしかないのかな。

奈良では借りを返せそうにないので、高知で返せるよう頑張ります。


ということで、なぜか最後は萩往還ネタになってしまいましたが、
これにて奈良マラソンレポは終了です。
 
応援ありがとうございました。(*^^*)

にほんブログ村

にほんブログ村

さくら日記 ~体重~

以前から自分の体重の変化にあまり興味がないのですが
今年のはじめ~春先は、なぜかぷくぷくに。


身長164cmで、体重が53kgか、それ以上か。
太った原因も、元に戻った原因もわかりませんが、5月の萩往還頃には元に戻っていました。(たぶん)

奈良マラソンの前、体重は全く測らず。
ジーンズの履き心地で体重を管理していますが、このところの履き心地に変化はなく。

先日、久しぶりに体重を測ってみたところ、50kg弱。
奈良マラソン前後はほとんど走らず、奈良マラソンでは30kmしか走っていない。
しかも奈良では、ご馳走(というかカロリー高いもの)ばかり。

性格的に短気でカリカリしているから太りにくいのかな?

仕事が忙しかったり私生活での問題で 「病みそう」 と言うと、たいてい笑われます。
『さくらさんに限ってそれはない。』 と。

たしかに、周りにそうやって発信出来ている間は大丈夫でしょう。
愚痴ったり、ブログを書いたりしている間は大丈夫。

今夜には奈良の食事レポが書けるかな。
(書く書く詐欺常習犯)
奈良レポを終わらせて、気持ちの区切りをつけ、次へ進まねば。

今日はヨガ、明日は忘年会、明後日は出勤日。
日月の連休から少しずつ走ろうと思います。


今年11月
スタイルよく見える(自分比)のは、茂平くんのおかげ。

シューズ以外は奈良と全く同じウエア。
寒~い奈良で、こんなウエアで関門収容。
やっぱりツラくて消化されない思い出。


珍しく昼休みに更新しました、(o^^o)
応援ありがとうございました。(*^^*)

にほんブログ村







Category: さくら日記

ヤメドキ

このところ、座っている時間が長いせいか、腰痛が出ています。
反り腰&姿勢の悪さが原因なのですが、反り腰改善に行き始めてから腰痛が出やすくなりました。

身体に痛い部分があると何事もうまくいかない感じ。

仕事は、ものすごく追われるということはないもののあれこれ山積み。
でもなんだかやる気が出ず。

奈良以降、全く走っていません。
気持ちも乗らず。
昨日は2kmとはいえ、昼休みにウォーキング。
今日は雨、明日はお茶当番。
(お茶当番の日は13時~14時が昼休みになるため、会社を抜け出しづらいです。)
つまり、走ってないどころか、全く身体を動かしていない。

もしかして反り腰改善は逆効果?
だとしても一時的なものでしょうが。
反り腰改善の やめ時は?



練習嫌いと公言していて、走ることが好きで始めたわけではないのに
走り続ける意味はある?
ないならやめる?

6時間制限の大会で関門にかかるようでは、走る(大会に出る)意味はある?



ランナーあるあるですが、「もう走るのをやめる」 と思っても、次の大会にエントリーをしている。
つまり、その大会までは頑張らねば。

エントリー費用もバカにならないし、ホテルも予約済み。
厳密に言えば、ゆずれーるがあるし(高知龍馬も対応かは知らない。)ホテルはキャンセル可能だし
スマホポチポチで全て白紙に戻すことは可能。
でも、当日外せない用事が出来たならともかく、「走りたくない」からという理由で今からキャンセルは…
さすがに出来ない、したくない。

あ~もやもや。


2013年9月に走り始めて、5年。
サブ4.5はいけるだろうと周りから言われながら、達成出来ず。
(未公認コースなら一度だけ達成していますが。)

もし走るのをやめたとして、無駄になるものはそうはないはず。
ランシューは仕事で履けるし。
短いランパンは夏の部屋着に。

いやいやいや、まだやめませんけどね。
ちょっと かまってちゃん になってしまいました。



お金を払ってエントリーしたら
つまり公認コースのガチフルでも、未公認でも、萩往還マラニックでも、ハーフでも
「ファンラン」 をしたことがありません。

サブ4.5を狙う!という目標は立てていなくても、その場その場で出来る限りのベストは尽くしています。

写真をたくさん撮りながらエイドを存分に満喫して、応援の方と触れ合いながら走るのもいいなと思うし
そういう走り方をしている人を羨ましく思うものの、どうしてもわたしにはそれが出来ない。

記録を目指して走れば撃沈し、
完走を目指して走れば関門収容。(奈良&四万十川ウルトラ)

どうすればいいか、全く分からなくなっています。

はっきりしているのは、ブログはやめません。
小梅ブログがランブログになり5年、この先はどんな内容になるかは分かりませんが、ブログは書き続けます。
闘病ブログにはなりたくない。
あ、あと仕事もやめません。(o^^o)


まだ記録にしがみついているから、続けるかやめるかの二者択一になってしまうのでしょうね。
わたしには 「日々のジョギングはするけど大会には出ない」 という選択肢がないだけに
白か黒かレベルのはっきりした判定が必要なのです。

あ~、このもやもやも更年期のせい?


今日は奈良マラソンレポ最終章の予定でしたが、
ココロのスランプにより内容変更。

では。

あ、明日は走るのを誘われたっぽいのでとりあえず準備しておくか…。
目指せサブ4の人の練習に付き合えるのかしら?

練習相手(仲間)がわたしでいいのかを確認したところ『6分台では走れる?』と。
せめて6'40くらい希望のようですが、さて。
無理じゃないかなあ。


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
走るのをやめたら、これはもう着ることはないなあ。
レースでしか着たことはないのですが、何回着たかな?

さくら日記

本日2度目の更新です。

昨日のうちにほぼ完成させていた奈良マラソンレポを昼休みにUP。
あと、当日ゴール後の食事を書いて奈良レポは終了です。
過去のフル&ウルトラのレポで最も短く早く終了予定。

いつも数ヶ月かけて書いていますが、今回は仕事が激務の中、2週間以内で終わりそう。

前日と翌日のレポはリアルタイムで終わらせていることもありますが
やはり 「いいレポにならない」 から、さっさと終わらせたいのかも。
「なかったこと」 には出来ませんが、記憶から抹殺するかも。したいかも。


今日は仕事を早く終わらせて反り腰改善に行ってきました。
9月末から通い始めて23回目。
前回の写真撮影の結果は、歪みは直りつつありますが、まだまだ。

奈良マラソン不調の原因は、「疲労の蓄積」 だそうです。
へぇ…。
前職の肉体労働で歩き回っていた時は、歩きながら疲労が取れていたそうですが、
今は座りっぱなしでしかもちょうど激務の時。

事務職でも、普段なら倉庫や作業場へ度々行き来ますが、今は忙しすぎてそれすら最小限。
本当に座りっぱなし。

ということで、今日のお昼はウォーキング2km。
お弁当を食べた残り時間でシャカシャカと。


マラソンを走るためには前職のほうがよかったのか~。
ま、転職を後悔はしていないのですが。

今年もあと2週間。
ヨガや忘年会や反り腰改善で残業が出来ない日も多々。
明日は残業だ~。


わたしの言いたいことは通じるかしら。
スマホから見たFacebookのスクショ。
見事に顔の部分に+のマークが。
ここまでぴったり重ならなくてもいいのに、ひどい~。(°▽°)


ではまた明日。
応援ありがとうございます。(o^^o)

にほんブログ村







Category: さくら日記

奈良マラソンレポ④20km~30.5km関門収容

奈良マラソンの目標 (12/07)
奈良マラソン、まず大阪へ。 (12/07)
奈良マラソン前日 (12/08)
【速報】奈良マラソン、まさかのDNF (12/09)
奈良マラソンレポ①体調不良 (12/09)
奈良最終日、観光レポ (12/10)
奈良マラソンレポ②当日朝 (12/16)
奈良マラソンレポ③スタート~20km (12/16)


アップダウンが多いという奈良マラソン。
15kmすぎの窪之庄町南交差点を曲がるころからひたすら上り。

fc2blog_201812162036559d1.jpg
覚悟はしていましたし、もともと坂は嫌いではないのですが
とにかく平地ですら走れていないので、坂にいたってはいうまでもなく。

師匠やTH2さんと擦れ違っても、基本はスライドランナーを見続け
前を見ないようにして坂だと気付かないように。(笑)
意図的にそうしているというよりは、結果的にそうなったという感じ。
もともと坂も風も気にならないタイプなので。
というか、細かいペース設定をしていないし。

fc2blog_201812162042041e9.jpg
白川大橋を越え、天理市内に入ってくると愛媛では見ない建物がたくさん。
ひとつだけかと思ったら、次々に似たような建物が。
酔っぱらって帰宅したら自分の住まいが分からなくなるのでは?なんとことを考えつつ
「母屋」は寮母さんのことかな?とか考えたり。
何度も直角に曲がりながら進みます。

23kmあたりの直線で、後方から女性の声が聞こえてきました。
『その調子よ~♫』 と元気づけてくれる声。
なんと!フィニッシュサポーターさん。
うぇぇぇぇぇ、まさかのフィニッシュサポーターさんにまで追い越されるとは。

ここで初めて6時間完走が危ういことを知りました。
(と、わたしの記憶では思うのですが、ハーフ通過時に、やばい!と気付いていたのかも?)
ペースアップしてついていく気力はなく、それまで通りのペースでへらへらと走り続けるしかなく。

fc2blog_20181216205521031.jpg
走りながら撮った2枚写真のうちの1枚がこちら。
こういう建物が衝撃的過ぎて。

沿道から 『関門まであと○分~!』 なんていう声も聞かれ始め、何度かの角を曲がると計測マットが。
往復両方にまたがって敷かれた計測マットが。
「これで25km、とりあえず関門は大丈夫そう。」 と思ったら、なんと本当の25kmは復路側。
そういうオチか。
EPSONの時計をしているのだから見ればわかりますが、もうぐだぐだ。

25kmの先でぜんざいが。
お腹が空いてお腹が空いて、ぜんざいが早く食べた~いっっっ。

男性スタッフさんが 『ぜんざいまでもう少しだから頑張れっ!』 といった直後
別の男性スタッフさんが 『ぜんざいはもうないよ。』

膝から崩れ落ちそうになりましたが、どうにか意識を保って走りました。
遅い自分が悪いのさ。
でもぜんざいが食べたかったな。
ここで温かいぜんざいを食べたら、心身ともに生き返るのに、心折れまくり。

fc2blog_20181216205618e5b.jpg
こちらは、たっちさん提供の写真
ランナーさんがたくさん、そして 「ぜんざいは100m先」 という看板が。

そしてよく見ると、上のわたしが往路で撮った写真にはこの看板はない。
空腹でツラいのにぜんざいが売り切れ。
次のお素麺も売り切れなのだろうか?という不安がよぎります。

fc2blog_2018121620564101a.jpg
もちろんたっちさん提供の写真

わたしがここを通過したとき、テーブルも何もかも片付けられていて
ゴミ袋にはいった空容器が並んでいました。
ツライ・・・。自業自得とはいえ、かなりツライ・・・。



fc2blog_20181216210552ff1.jpg

ん?25kmが12:34:24で、25.8kmが1分前ということは12:43頃。
つまり0.8kmに9分もかかっている???えぇっ???

とにかく25.8km関門は1分前というコールの中、通過。
普通に考えて関門をギリギリ通過すると、次の関門はまずアウト。

沿道から次の関門までの距離と時間を教えてもらえますが・・・脳が働かない。
今、冷静に関門表を見て計算すると
25.8kmが12:44閉鎖、次の30.5kmが13:22閉鎖、
わたしは25.8km関門を1分前に通過したようなので、つまり4.7kmを39分で。
8'18/kmで走れば次の関門は超えられる。

周りが落ちてきているからともいえますが、中間地点までひたすら落ちていた順位が
中間地点以降わずかながら上昇。
女子率は高いですが、前後の間隔がすごく広くてランナーはまばらなので、
ここで順位を上げられるというのはそれなりに走っているということ。
というか、周りはみんな歩いているので、とりあえず走れば抜けるのですが。

fc2blog_2018121621165199a.jpg
15~20km 46:37
20~25km 44:51
25~30km 47:00 (トイレ3分込)

「それなりに走っている」 と訴えたところで、average 約9分
走っているのですよ。本人なりに 「走って」
決して歩き通しではないのですが、走ってキロ9とは。
何度も言いますが、痛いところはない。(軽めの腹痛・腰痛はありますが激痛ではない。)
心肺の限界というわけでもない。
脚が売り切れたわけでもない。
じゃあなぜ走れないの???
本当に不思議。

8時にトイレに行ってから4時間半が経過。
女子の日2日目、そろそろ交換しないとまずい。

30.8km関門を越えようと思ったらトイレに寄っている暇はない。
でも寄らないままに関門にかかってしまうとそのままバスで連行され大変な事態になりそう。
常設トイレでないとマズい。

ということで、28kmあたりで往路側のトイレへ。
当然トイレはガラガラで待ち人はおらず。
またしても紐が解けない~。
行きたくもないトイレの時間の無駄なことったら。
ざっと計って3分強のロスタイム。

コースに戻って、『残り1.5kmを10分で走れば関門通過できるよ~!』 なんていう声援も聞こえますが
1.5kmを10分?

途中、私設エイド発見。
私設エイドというよりは、弱り切ったランナーを見るに見かねて
ご自分の飲み物を提供してくださっていた感じ。
水筒から温かい飲み物を注いでくださっているようでしたが、コップは使いまわしのよう。
よほど立ち寄ろうと思ったのですが、待ち時間があって時間短縮のため泣く泣くスルー。

白川大橋のたもとの私設エイドでは小さな紙コップに半分はいった豚汁を。
スタートしてから4時間以上、飴とチョコだけで噛んで食べるものは一切なし。
久々の噛んで食べる物はありがたい!温かいものならなお嬉しい。
疲れた身体に染みに入りますが、やはり胃がちゃぷちゃぷ。

30kmあたりにはかおりんさんたちがいてくれる!
その先にはお素麺エイドがある。
食べたら走れるはず。


結局、30.5km関門は13:22に閉鎖で、13:25に到着。
そう、トイレに行っていなければここは通過できていた計算。
ここを通過できたからといって、ゴール出来ていたのかと言われると無理なのでしょうが
ひとつでも先へ進みたかった…。

ゴールで待ってくれている師匠に電話で報告。
わたしの奈良マラソンは30.5km地点で関門閉鎖、収容という形で終わりを告げました。

30.5km走るためにかかった時間は4時間25分 (グロス・笑)
ほんの数年前の全盛期に速い時なら、4時間35分でフルマラソンが走れていたのに、なぜ?

結局今でも原因は掴めないまま。
食事が足りなかったとか、女子2日目というのもありますが、それだけではない何かが。

fc2blog_20181209222544680.jpg

13:22、30.5km関門閉鎖
13:25、わたしが関門へ
13:30~35頃、バス出発
14:09、収容バスが会場到着

バス車内は、ほぼお通夜。
途中でいびきが聞こえてきたりして、当たり前ですが皆さん疲れているのだなと。
わたしは?というと、正直なところ疲れているともいえないような・・・???
なんだか不思議な感覚。

悔しい~!!!という感覚もなく、泣きそうということも全くなく
でも、現実を受け止めきれないというか、信じられない感じ。

5時間以内を目指す!それが無理でもいくらなんでも完走は出来るでしょ~と思っていたのに。
あの激坂峠越えの四万十川ウルトラですら、42.195km地点に6時間後に到達していたのに
なぜ奈良マラソンでは関門収容???

いまだに納得しきれないというか、謎は深まるばかり。
ただ、仕事が忙しくて疲れがたまっていた+女子の日2日目というだけでこうはならないはず。
何かほかに原因があるはず。
久万ハーフの2時間55分の時も同じ現象。
この謎が解明されない限り、次のレースが怖い。

ちなみに次のレースは、2月の高知龍馬マラソンと3月の四万十川桜マラソン。
今は完全に目標を見失っていますが、それを断ち切るため・・・

1216_20181216220847786.jpg
このブログのリンクを整理したついでに、目標を書き込んでおきました。
それにしてもこの直近の結果表・・・ダメダメなものばかり。
豪雨中止は仕方ないにしても、DNSとDNFの割合が多過ぎ。

1104.jpg
精一杯の負け惜しみで過去の戦績を。
以前に整理していたものなので、奈良の結果が未記入ですが
過去12戦、一度だけ5:00:17という記録がある以外、すべて4時間台でのゴールなのに
なぜ今回は6時間もあってゴール出来なかったのか???

悔しいというか、不思議というか、情けないというか、仕方ないというか。
あ~もう訳が分からない。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


収容バスは奈良テレビ放送本社前に到着。
その後のことは、奈良マラソンレポ①体調不良 (12/09) で書いた通り。
寂しくなる動線で荷物受取に行き、着替えて会場を後に。

さらにその後のことはまた別レポで。

ちなみに最後になりましたが、師匠はきっちり3時間30分を切ってゴール。
年代別一桁の素晴らしい成績でした。
わたしはダメダメでしたが、自慢の師匠です。(*☻-☻*)


応援ありがとうございました。(*^^*)

にほんブログ村

にほんブログ村


奈良マラソンレポ③スタート~20km

奈良マラソンの目標 (12/07)
奈良マラソン、まず大阪へ。 (12/07)
奈良マラソン前日 (12/08)
【速報】奈良マラソン、まさかのDNF (12/09)
奈良マラソンレポ①体調不良 (12/09)
奈良最終日、観光レポ (12/10)
奈良マラソンレポ②当日朝 (12/16)

fc2blog_201812161124241a5.jpg
画像提供 たっちさん

気温4度。
スタートのマットを踏むまでのロスタイムは7分25秒。
女子1068位での通過。

スタートしてすぐは下り。
前日受付での往復と、この日の会場入りで3回通っていますから、坂加減や交差点までの距離は把握済み。
なんだか走れないなと思いつつ、流れに沿って進みますが、ひたすら抜かれっぱなし。
「いいもんいいもん、あとで抜き返すもんね~。」 と心の中で思っていましたが
現実はそう甘くはなく、ひたすら抜かれ続けたレース。

近鉄奈良駅近くの交差点で右折。
大きな道路を封鎖して走らせてもらえます。

しばらくすると前からトップのランナーが。
ひとりだけ異常な速さで走っていたので、いずれ疲れて落ちてくるんだろな・・・なんて
超絶上から目線で分析していましたら、そのまま新記録で優勝したそうで。


下関海響マラソン、おかやまマラソンでもスライドがありますから、ひたすら師匠を探しています。
前後して、ぐわぁTや撃沈上等Tの方、鹿のコスプレ女性も見つけますが、お声掛けは出来ず。
3時間ペーサーが過ぎたあたりからスライドランナーを凝視。
そうすることで、自分のしんどさを紛らわせられるし、坂も気にならないので助かります。

3時間30分ペーサーの直後に師匠発見。
おかやまマラソンはスライドは一度だけ、しかも中央分離帯の植え込みで見えないところも多いうえに
ハイタッチは不可能なのですが、下関と奈良は視界もよくハイタッチも可能。

3時間30分ペーサーの直後に居ましたが、後半上げていく師匠ですからサブ3.5はいけるなと
またまた超絶上から目線での感想。(*^^*)
直後にTH2さんも発見!
わたしのあまりの遅さに師匠には心配をかけてしまったかも…。

このあたりのこと、近鉄奈良駅付近の交差点から、また同じ交差点に戻ってくるまでのことは
順不同で記憶のままに書き綴ります。
時系列で覚えきれていないので…。


防寒用の合羽。
荷物預けでウインドブレーカーやエセダウンを脱いでからは合羽が防寒着代わり。
中には袖なしのポンチョを着て、ポンチョは着たままにしていて、合羽は早めに処分する予定でした。

コース上にはたくさんのスタッフさんがいてくださり、傍らにはごみ袋も。
2~3km走ったあたりで、身体も温まってきたので合羽を脱いでスタッフさんの持つゴミ袋へ。
そして違和感に気付きました。
思わず 「あれっ!?」 と声が出てしまったほどの驚き。

下にポンチョを着ていませんでした。
そして、その時初めて、そういえばカイロも持ってないわ・・・と。

ポンチョは最後まで捨てずに脱ぎ着しながら調整するつもりでしたが
ないものは仕方がない。
手袋とネックウォーマーでの調節に切り替えましたが、
結果的にはポンチョは無くても大丈夫でした。

fc2blog_20181216141621157.jpg
奈良新聞より

fc2blog_2018121612320450f.jpg
画像提供 たっちさん
わたしはiPhoneは持っていたものの、写真撮影は2枚だけ。
たっちさんとTH2さんの画像をお借りしながらブログを書き進めます。
お2人様、ありがとうございます。(*^^*)

画像に戻って、朱雀門。
走りながら見えたはずですが、わたしは沿道の仮装応援と謎の船に気を取られ、朱雀門は全く目に入らず。

4d02bb74-s.jpg
画像提供 TH2さん 4.5km地点、第一給水所
なんと、師匠の背中が、どどんと写っています。

このあたりだったかな? (既に記憶が曖昧)、「フォ~~~!!!」 の聞き覚えのあるお声が。
コースに有森裕子さんがいらっしゃいました。
気付いたときには真横を通り過ぎていたので、ハイタッチは出来ず。

有森さんといえば、第1回おかやまマラソンで少し涙声でスタート前の挨拶をされていたのが印象的。
地元おかやまでは一緒に走っていましたが、奈良ではランナーの応援に徹していたようでした。

fc2blog_2018121612353361e.jpg

折返しを過ぎて5km
スタートが1068位で5kmが1687位、女子619人に抜かれています。
女子を2割と考えたら、最初の5kmで 男女込みざっと3000人に抜かれているということ。
う~む。

走っても走っても進まないのだからもうどうしようもない。
スタート後の走りづらい混雑があったとはいえ、最初の5kmが7'20/km
折返し後、自分より後ろのランナーとスライドすることになりますが、ランナーの数が少ない!
つまりわたしは相当後ろにいるということ。
えぇぇぇっっ。

今回は5時間以内を目標にしていて、ラップ等全く気にせず。
サブ4.5を目指していたときはスタートロスやエイドで時間を取られることを考えて
6'10~6'15/kmで走る設定にしていましたが、今回はそういうのは一切なし。
“ 7分で走ってざっと5時間 ” というだけ。

最初の5kmの時点で、5時間を切るというのは無理だと悟りましたが、
6時間あればゴールは出来るでしょと楽観視。

奈良マラソン応援では有名という歌いながらの女性発見。
でも歌は録音を流していたようで、声援をしてくださっていました。
すごいっ。

ところで、冷えたのか、トイレに行きたいな~とずっと思っていました。
過去12戦、フルマラソンでトイレに行ったのは初フル高知と、2戦目のとくしまだけだと思うのですが
さすがに寒かったのか、みかんを食べたりして水分の摂りすぎか、トイレトイレ~。

8kmあたりで向かい側(スタートから2km地点)の仮設トイレへ。
速いランナーはこの技は使えませんが、遅いランナーには可能。
折返し後のランナーがそれなりに並んではいましたが、
トイレ専用ボランティア女性が2人もいて下さり、順に案内してくださいました。
女子はただ個室に並ぶしかないですが、男子小の方は二手に分かれて案内されスイスイ。
いいなぁ~。

このトイレは小用のみで交換はせず。
もうすぐ順番というところで、手袋と携帯を地面の隅っこに起き、身軽になってトイレへ。
でも履きなれないノースフェイスのランパンで、ひもを緩めるのを忘れていて個室に入ってから大慌て。
手が冷たいし、紐は細いしでなかなか解けず。
これは並んでいる時に解いておくべきでした。
ちなみに仮設トイレ内にサニタリーボックスは無し。
女子の日に交換はせず小用のみは可能かということも書こうかと思いましたが生々しすぎるのでやめ。ちなみに可能です。

トイレから出ると先ほどよりさらに遅れていて(当たり前)、
沿道からの応援が 『完走目指して頑張って~。』 に。
周りのランナーのウエアは、長いジャージだったり、ウインドブレーカーだったり。

タイムとウエアは比例していると思いますが、速い人ほど肌の露出が多い。
トップの方は肩丸出しのランシャツランパン。
ゆっくりな方は重ね着。
わたしは、半袖+生脚で、なんだかとっても浮いている感じ。

8.5kmあたりで先ほどの交差点を通過し、県庁や興福寺のあたりへ。

fc2blog_2018121613174886c.jpg

fc2blog_20181216131820093.jpg

fc2blog_2018121613191852b.jpg
以上3枚は、翌日に わたしが撮った写真。

fc2blog_20181209135842ca5.jpg
10:24 ちょうど10km地点、当日走りながら撮った写真は2枚だけ、そのうちの1枚がこちら。

普通にコース横に鹿がいることに驚き。
「コース横」 どころか、一時はコース内にも鹿が侵入。
柵のないところではボランティアさんが鹿がコースに入らないよう外へと誘導していたり。
鹿と共存している奈良マラソン、楽しい。(*^^*)

10km付近で、おっとーさん発見!
スタート地点での集合から場所を移して応援に来てくださっていました。
個人的に応援する中では、きっとわたしが最終ランナーのはず。
遅くまで待たせてごめんなさい。

fc2blog_2018121612353361e.jpg

スタートが1068位で、5kmが1687位、10kmが2176位 (女子だけの順位、約2割と仮定)
最初の5kmで 男女込みざっと3000人に抜かれて、次の5kmでざっと2500人に抜かれ。
5~10kmの5kmの所要時間は40分50秒 (トイレ約3分込)
15kmまでは遅いながらもほぼイーブン。


10kmで おっとーさんの声援を受けた後、何度か角を曲がって南下開始。
ひたすら直線になりますが、ここでとある2人組ランナーと一緒になりました。
この2人がよく喋るのなんのって。
2人は真横で並走ではなく、少し離れた前後に居るのに2人で会話。
賑やかすぎてわたしの心がかき乱されるので離れたい・・・でも離れられず。

スピードアップなんて無理だし、これ以上落とすのもキツイし、ペースは同じだし・・・
仕方なくずいぶんと長い間すぐそばにいました。

お腹がすたいな~と思いながら走っていましたが、手持ちは飴2個のみ。
エイド情報を全く把握しておらず、大きな手落ち。
15km先の窪之庄町南交差点を左折し、しばらくすると待望の給食エイドが~!

エイドの旗にはバナナの絵が描かれていますが、
給食エイドの象徴がバナナというだけで本当にバナナではないよね?
という期待は見事に裏切られ、本当にバナナ。
うっっっ。

スタートブロックに入るときに、トイレがないからと逆走していたランナーさんに対し
「案内にちゃんと書いてあるのに読んでいないのね・・・。」 と呆れていましたが
わたしもまったく同じでした。
エイド情報は、ちゃんと書かれているのに、全く読んでおらず。
大阪マラソンでも同じ失敗をしたのに、最近は私設エイドが充実していることが多く
公設のエイド情報を重視していませんでした。
あぁ、大失敗。

朝ご飯は少なめだったし、エイド情報は読んでいないし。
フル13戦目ともなれば素人ではないはずなのに、なんという大失態。

公設エイドのバナナを見て心底がっかりした後、コース左側に私設エイドが。
キットカットがあったのでいただいて 「ありがとう♫チョコが食べたかったの。」 と。
チョコだけの単体はあまり好きではないし、チョコケーキやチョコクッキーは苦手ですが
アーモンドチョコやキットカットは好きというわがままっぷり。
チョコだと早くカロリーになりそうで、1ついただきました。

fc2blog_201812161439320bd.jpg
10km過ぎから17kmすぎまではスライドなし。
17kmすぎの高樋町交差点でまたスライド再開。

交差点に着いたとき、ずいぶん速そうなランナーが通過中。
まさか師匠はもう行ってしまった???
ちょっとドキドキしましたが、よく見るとAゼッケンのランナーがほとんど。
師匠がまだ行っていないことにホッとしつつ、また目を凝らして師匠探し。

途中、復路側の沿道で椅子に座って応援してくださっている人が愛媛マラソンのキャップだったり
復路側でのすごく立派な私設エイドが、わたしたち往路側のランナーに向け 『帰りまでいるからね!』
というボードを掲げていてくださったり。
いくつかのブログで見た今ノ葉狂志郎さんとハイタッチしたり。
坂はあまり気にせず、時には歩きながら黙々と走り続けました。

そして場所は分かりませんが、師匠と再会。
またサブ3.5ペーサーさんのすぐ後ろに。
ランナーは若く見えますが、実はそこそこお歳の師匠 (失礼かしら) すごいっ。
そしてそのすぐ後にTH2さん。

fc2blog_2018121007193689d.jpg
わたしに気付いて立ち止まり、写真を撮ってくださいました。
ありがとうございます!!!

fc2blog_20181210072145108.jpg
貴重な走っている時の写真。
全く走れていないものの、痛みに耐えてというわけでもなく笑顔。

アームカバーは上げ下げ、ネックウォーマーと手袋も付け外しで臨機応変に調節。
結果的にはこのウエアで正解でした。
ちなみにアームカバーは100均の日焼け防止用、ネックウォーマーも100均。
手袋はラン用ですが、古いためスマホ未対応。

20km地点にはブログ村応援隊がいらっしゃるとのことで楽しみにしていましたが
あまりにも遅すぎたので反対側へ移動していました。
「かおりんさ~ん!」 と大声で叫ぼうかと思いましたが、復路のランナーがびっくりすると思って自粛。
帰りにはご挨拶できるだろうと思っていましたが、まさかの事態が訪れようとは。
※ 師匠やTH2さんとお会いしたのがわたしの20kmの前か後かは覚えていません。(;'∀')


~ つづく ~


にほんブログ村

にほんブログ村




奈良マラソンレポ②当日朝

奈良最終日、観光レポ (12/10)
奈良マラソンレポ①体調不良 (12/09)
【速報】奈良マラソン、まさかのDNF (12/09)

奈良マラソン前日 (12/08)
奈良マラソン、まず大阪へ。 (12/07)
奈良マラソンの目標 (12/07)

奈良マラソン当日のレポです。

確か午前5時起床。
ホテルの部屋で朝ごはん。
前日に買っておいたおにぎり1個。
2個買おうと思ったら、もう1個しかなくて。
スープはカップスープの適当なのが無くて、粉を溶かしただけのコーンスープ。
+栗大福1個と、いちごをいくつか。

このあたりで少しずつ失敗を重ねていたとはこの時は考えず。
スタート前に食べるものとして、いちご大福としょうゆ餅と温州みかんを用意。

ウエアを着て、防寒ポンチョも一度着てみましたが、まぁまだ要らないだろうと脱いで袋へ。
ウエアは、低温のためかなり迷いましたが、半袖生脚で決行。
基本的にタイツは嫌い。
寒がりの暑がりで 「ちょうどいい」 の幅が恐ろしく狭いので小物で調節することに。

fc2blog_2018121603392591f.jpg
7:26

ウエアの上にウインドブレーカーを着て、エセダウンを着て、分厚い裏起毛のジャージで出発。
ホテルから会場まで2.6km
レース当日の朝に歩くには遠いのでタクシーを7:30に予約。

車中での会話。
『マラソンなんてしんどいこと、よくやるねぇ~。』 と心底呆れたようにいう運転手さん。
『今日は仕事にならないよ~。』
大阪マラソンに続き、ここでも 「すみません・・・。」 と師匠が謝って。

奈良は新しい道路が作られず、運転のしづらい街なのだとか。
『ちょっと掘るとすぐ出てくるから作れない。』 のだそう。
へぇ~。

わたしの通勤路も遺跡が発掘されたとかでずいぶん工事が遅れていましたが
奈良だとどこを掘ってもそうなのですね。
新潟では信号機が縦になっていて驚いたりしましたが
奈良ではコンビニの色が地味目になっていたり、高層ビルがなかったり
同じ日本でもいろいろ違うことに驚き。
こういうことに触れるのも旅ランの醍醐味。 (新潟は単なる旅行)

タクシー料金は1200円
前日に会えたら、おっとーさんにお渡ししようと思っていた 紅まどんなは運転手さんへ。
ならでんフィールドのほうへ曲がったあたりで降ろしてもらいました。

そして、ランナーの流れと逆行してならでんスタジアムへ。
「マラソンに出るから適当なところで降ろしてください」 と伝えてしまったのですが、
最初から 「ならでんスタジアム」 というべきでした。ちょっと失敗。

fc2blog_2018121603401074a.jpg
7:42 スタジアムへ向かいながら振り返って撮った写真

fc2blog_20181216034039f16.jpg

fc2blog_201812160348024da.jpg
計測マットはまだ敷かれていませんが、スタート位置が見えています。

ならでんスタジアムへ向かったのは、ブログ村の集合場所だったから。
マラソンカテゴリーでお名前はよく知っているものの、ブログとお名前がリンクせず
まして、お顔は全く知らないという方がほとんど。
お会いしたことはないけれど、やりとりのある おっとーさんに会いに行きましたら
すぐに見つかり、ブンブンブンと手を振りました。

「さくらです。」 と皆さんにむけて挨拶をしましたが、ほとんどの方が 「???」 だったのかも。
トントンコさんが自己紹介してくださり、握手。
THさんもいらして、一言だけお話。
すぐにトイレに行くために立ち去りましたが、何人かの方のブログに登場させていただき感謝感謝。
ありがとうございます。(*^^*)

グループLINEで聞いていたとおり、スタジアムのトイレはガラガラ。
この時が8時頃、スタートまであと1時間ありますが、最後のトイレを済ませました。
仮設トイレでは色々と処理がややこしいので、常設のトイレがあるうちに準備終了。
以下、小文字は女子ネタ。

女子の日2日目、これからフルマラソン。ということで、滅多にしないタンポン3本+普通のナプ。
交換用品はタンポン2本+1枚+予備1枚のみ。
タンポン2本というと驚かれますが、コツさえつかめば大丈夫。さすがに3本はめったにしませんが3本までなら大丈夫です。
羽付とか夜用とかの大きいナプは、わたしは擦れるのが怖くて無理。


fc2blog_2018121603411426f.jpg
その後もう一度、村の方々にご挨拶だけして移動。
背負っているのは大阪マラソン2017に出場したお友だちからいただいたランドリーバッグ。
預け荷物袋は45L透明の袋で紐がなく、リュックタイプが楽なのでこれにしましたが、
奈良マラソンでコレを背負うって、もしかして空気が読めていない人???

メイン会場へ戻り、
いつもは師匠の袋に2人分を入れて荷物預けをしていますが、今回は袋が小さかったので別々に。
そして荷物預け場所もまったく別なので、再集合場所を決めて一度解散。
師匠はもう一度トイレに行っておきたいから、再集合は遅くなるよとのこと。

そして一人で荷物預けへ。
女子の荷物預けは一塊になっていて、あたり一面女子だらけ。
そこに居たお巡りさんも婦人警官さん。
男子禁制というわけではないのですが、右を見ても左を見ても女子だらけ。
名古屋ウィメンズには出たことがないのですが、こんな感じなのかなぁ。

34番の横に35番が無くてあれ?とは思いましたが、分かりやすい表示があって助かりました。
35番荷物預けの前でジャージを脱いでエセダウンも脱いで、100均合羽を取り出して・・・

本当はここでポンチョを着てから合羽のはずでした。
合羽はスタートまで・もしくはスタート後しばらくまでの一時凌ぎで、
ポンチョは温度に合わせて脱ぎ着をし、最後まで捨てずに持っておく予定。
なのに、すっかり忘れて合羽だけ着用。
カイロも意識から完全にすっ飛んでいました。

手袋とネックウォーマーは忘れず準備したのに、ポンチョとカイロを忘れてそのまま荷物預け。
そして師匠との集合場所へ行ったものの、師匠が来ない~。
あとで考えれば 『トイレに行くから遅くなる。』 という予告があったのだから、
服を着たままゆっくりしてから、10分ほど待って脱いで預ければよかったのに
すぐに脱いで預けてしまい、大失敗。寒い~寒い~。

その後、無事に師匠と合流し、スタートブロックへ。
ランナー入り口は狭くてぎゅうぎゅうでしたが、ポンチョを配っているのを横目に
「わたしはもう着ているから大丈夫だもんね~。」 と大きな勘違い。

ここでぎゅうぎゅうの中、逆行してくる3人組のランナーさんが。
『中にトイレはないって言われたから出ます~!』 と。
どこでそんな情報が出たのか分かりませんが、中にもトイレはあったのに。
というか、案内にしっかり書いてあるのに。

fc2blog_20181216034224cef.jpg

fc2blog_20181216034159c62.jpg
8:29 スタートブロックへ。後ろに見えるのがBブロック。

fc2blog_201812160404406b5.jpg
スタートブロックはA~Mまで、Iを除く12に分かれていて、師匠はBでわたしは7番目のG
エントリーした6月には、まさかこんな事態が訪れるとは思っておらず
昨年の四万十後の下関海響マラソンで好成績だったこともあり、4時間29分での申告。

そして関門収容という情けないオチなのですが、
奈良でのスタートブロックは偶然にも師匠の近く。
お互いに頑張ろうね!と言い合って、ゴールで待っててね!とお願いをしてバイバイ。

少しでも人の陰になりたくて中心に行こうかと思いつつ
見えるなら師匠の見送りをしようと、右側に陣取りましたが、わたしの視力では人の判別までは出来ず。
でもBブロックがスタートに向かうため移動したときは手を振っておきました。

ブロックでスタート待ちの間に、いちご大福とみかんを食べ補給。
ゴミはボランティアスタッフさんがゴミ袋を持って何度も行き来してくれるので助かります。
スタートが近づき、合羽を脱ぐ人もいますが、わたしは着たまま。
第一エイドまでは着たままでいるつもりでした。

どなたとも会話せず、ただひたすら寒さに耐えながら待ちましたが
2017年の高知龍馬マラソンよりはマシだった気が。
あの時は本当に寒くて日なたに出るまでガタガタ震えていました。

そして9:00号砲。
スタートロスは、なんと 7分25秒。
わたしでも1km走れる時間、トップはもう2km以上走っている頃。


画像提供、たっちさん

最近は大規模大会でもスタートロスが短くて助かっていましたが、7分超えかぁ…。
5時間切りを目指していたので、ここでの7分は痛いな~と思いながらのスタート。

過去12戦のスタートロスで一番長かったのが大阪マラソン2014の13分12秒
ペアエントリーでずいぶん後方からのスタートでした。
次がとくしまマラソン2014の10分10秒
次が、初フルで5:45申告、5000人の最後尾から出発した高知龍馬マラソン2014の5分48秒

短いのは、人数の少ない四万十川桜はネットタイム未計測なので不明。
1万人規模の下関海響マラソン2017が驚異の2分33秒!

おかやまマラソンも3分台、高知龍馬マラソンも最近はロスが少なくなり助かっています。
結果論ですが、スタートロスが3分だったら、30km関門を越えられていたのになぁ。

遅い人ほどスタートロスが多い。(しかもエイドの食べ物がない)
でも、これが現実。

号砲から7分以上が経ち、ようやくスタート。
直後は下りなので調子に乗って飛ばさないようにとあちこちからアドバイスをいただいていて
アドバイス通りに抑えて・・・・ですが、何かがおかしい。
寒いし、最初の1kmは仕方がないと思いますが、それでもおかしい。

スタートしてすぐに愛媛の女性に抜かれ、背中で気づきましたが声掛けは出来ず。
ひたすら抜かれまくりの旅が始まりました。
ま、でもいくらなんでも6時間あればゴールは出来るでしょ。という大きな誤解と共に。

 ~ つづく ~

ジョギングカテゴリー2位転落。
応援ポチお願いします。(*^^*)

にほんブログ村




謎の体調不良は続く

14日(金) 
すっごく残業。とりあえず日付が変わらないうちに会社を出ました。
帰宅後はパソコンを付けずブログの更新もせず就寝は25時台。

15日(土)
11時に歯医者さんクリーニングの予約。
9時に起床・・・・したはずがなぜかまた寝てしまっていて、10:30起床。
歯医者さんには3分遅れで到着。
その後、エミフルの前のスシローを目指すも、大混雑そうなので諦め
豚太郎へ行き、焼飯とおでん。
店の外にまで人があふれていましたが、ひとりだとカウンターですぐ入れました。

なぜかものすごく 「お米」 が食べたくてラーメンではなく焼飯。
ラーメンも食べたいのですが、ひとりでラーメンと焼飯の両方は無理。

以前の肉体労働の時なら、それも可能でしたが、今は無理なので焼飯だけ。
実際に豚太郎でそれをして『お独り様ですよね?』 と確認されたことがありますが
豚太郎にはハーフラーメンとかミニチャーハンはありません。
豚太郎にもハーフ&ハーフ希望・・・。

豚太郎で焼飯に添えられた熱々のスープを飲みながら
「マラソンエイドでスープを出したら喜ばれるだろうなぁ。
ウェイパーを溶かしただけでも美味しいだろうなぁ。」 としみじみ。

今年の奈良は寒かったので、温かい飲み物に癒されました。
いつも私設エイドには本当に助けられています。

また逸れた。

奈良マラソンのお土産を渡さないといけないリアル友さんが数人。
でも 「ランチしよ~」 という気力なく、独り豚太郎の後そのまま帰宅。
ブログを書こう!とパソコンの前に座ったものの、どうしても右腕が冷え冷え。

寒がりだけれど、冷え性ではないし
「右腕」 が1本丸ごと冷えるという不思議な体験。
体調がよくないサインだと思い、布団に入って電気毛布にくるまってガチ寝。

18:30起床、胃がもやもやする。
軽~く夕飯。
それでも胃が気持ち悪くなって軽い吐き気。

わたしが外食で焼飯を頼むのは豚太郎だけ。
外で焼飯を食べておいしいと思えるのは豚太郎だけ。
13時ころに食べた焼飯が消化されていないということはないはずだけれど?

その後またガチ寝。
25時起床・・・そして今。

なんなんだろう?
「痛い」 とかだるくてたまらないとかではないのに、何かが不調。

16日(日)
雨かな?
天気にかかわらず、走らない可能性大。

今月はまだ40kmくらいしか走っていないので、月間100kmは黄色信号?
23.24の連休と、30.31の休みと、平日週半ばに1回ちょこちょこっと・・・で、あと60km。

次のレースは高知龍馬マラソン。
全く自信がなくなってきました。
どんなに調整していても、久万のハーフ2時間55分や、今回の奈良のような事態になったらお手上げ。

ちょっと出口のない迷路に迷い込んだ感じ。
さ。これからレポを書こうかな。
昼間にそうとう寝たのと、いちごを1パック食べたのでブログを書きながら元気を出そう。

1週間前の今は奈良のホテルで寝ていました。
レースが1週間ズレていたら・・・なんて考えても仕方ないですね。
もし本当に1週間ズレていたら、わたしの最も嫌いな雨レース。
寒くても頑張れたのは雨が降っていなかったから。


ではまた。

にほんブログ村
Category: さくら日記

奈良のレポが書きたい~!

今日は反り腰改善のため、残業は少しだけ。
仕事後、反り腰改善に行き、2度目の写真撮影。
前回は9月末でしたから2か月経ってどのくらい改善されているか?
今日の撮影で画像処理をして、次回教えてもらえます。

まあまあのお金をかけて改善に取り組んでいますが・・・
良くなっているという感覚は全くなし。
それどころか、反り腰改善に取り組み始めてから走った四万十も奈良もDNF。

改善中は、直そうとする力と元通りになろうとする力が反発し合って
こういうこともあるのかなぁ~なんて、全くの素人考えで思っていましたが
う~ん。
いつまで続ければいいのやら。

少しずつ少しずつしか直らない(直せない)し、
逸れには自分の努力(日々の姿勢や筋トレ等)も大いに関係してくるので
一方的に文句を言うわけではないのですが・・・
ヘタに手を加えないほうがよかったのかも?という気持ちも。

いや、でもちゃんと直せばいい結果につながるはず。
まずは次回の写真判定結果を待ってみます。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


fc2blog_201812140245580d6.jpg

毎日遅くまで残業でとても走れる状態にはないのですが
今日はいつもよりは早い20時過ぎの帰宅。

内臓疲労は目に見えませんが、筋肉疲労は無し。
反り腰改善の時にも、4日前の日曜日にフルを走ったと気付かれなかったほど。
(実際に走ったのは30kmだけ)

実際のところ、あれほどゆっくり、のんびりたらたら走ったら筋肉疲労になるはずもない。
気持ちと身体がまったく一致せず、本当に不思議な感覚のまま走り続けましたが
オールスポーツのカメラを見つける度、笑顔で手を振っておきました。

で。
今日あたりそろそろ走ろう、というか、「嫌だけど走らねば。」 と思っていたのですが
反り腰改善に行った時、『今日は走らないほうがいい。できれば今週末も休んで。』 と。
奈良に行く前に立ち眩みのキツイの(何かに掴まらないと倒れそうになる)が1回。
昨日、飛蚊症1回。

練習は嫌い、寒いのは大嫌い。
『走らないで。』 という意見には素直に従います。
さすがに今週末には走りますが、でも5~10kmくらいかな。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


職場にて。
年賀状の話をしていたときに 「わたし来年は年女です。」 と言うと
5つくらい年上の男性が 『24歳?』 と。
いうまでもなく24歳は完全な冗談なので 「36ですよ~。(*^^*)」 と返答。

その後、どうやら本当に36歳だと思われていたので慌てて訂正。
「もうすぐ25歳になる子どもがいるのに36歳のわけないでしょ~。」

お世辞だろうが何だろうが、ちょっと嬉しくなった出来事でした。
間もなく48歳ですが、言い換えればもうすぐ50歳。
ひぃぃぃ。

「気持ちは若い。」 というのは本当に若い人は言わない言葉だそう。
いいもんいいもん。
気持ちだけは若くありたいもん。

fc2blog_20181210192722c47.jpg
「妻」「○○家の嫁」 の立場はとうに放棄していますが、「主婦」「母」 もほぼ放棄。
生活感がないので若く見える・・・とは、ばぁばの弁。 ← 確かに。

「落ち着きがないから」 「頭の中身が軽いから」 というのも理由の一つなのでしょうが
そこは気付かない振りで。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


土曜日は少し朝寝坊をしてから歯医者さんクリーニング。
週末には奈良マラソンレポをしっかり書きたいと思いますので
懲りずにまた見に来てください。(*^^*)
年内にはレポ完成予定です。


にほんブログ村

にほんブログ村
↑初フルの2014年高知龍馬マラソン

2月の高知龍馬だけ、防寒のため締め付けないタイツを履いていましたが
奈良では寒かったもののタイツなしで大丈夫でした。
もうこの先、タイツは要らないのかも。(経済的・笑)







Category: さくら日記

忙しい忙しい

とっても忙しいのですが、ココロをなくさないよう頑張り中。(o^^o)


過去記事で、バス車中から 「撮れなかった」 と書きましたが
かろうじて撮れたのがありました。
でも、走りながら見れなかったから、いまひとつ感動はない…。


歴史のお勉強は苦手。


たくさんの応援ありがとうございます。
記念に貼っておこう。


約束したコメントのお返事は出来ず。
きっと今夜には。きっと。

今日は、反り腰改善のため残業は短め。
帰宅後、少しでも走ろうかな。
ダメージがないのにいつまでも休んでいたらダメだな。
と、書いている最中に移動したら飛蚊症。
やっぱり疲れているのかな。

では今日も笑顔で頑張ってきます。
珍しい朝更新。


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
朝、ひとことだけご挨拶に伺ったブログ村陣地の方々
ブログに登場させていただきありがとうございます。
師匠からもよろしくお伝えくださいとの事です。(o^^o)





Category: さくら日記

今日はレポはお休み


予想通り激務な1日。
会社が開いている限界まで残業して、22:00過ぎまで。

今日は奈良マラソンレポはお休みです。
あ、でも1つだけ補足。

奈良マラソン、30km関門収容の最大の理由は、「わかりません」
ずっと以前の久万ハーフで、2:55だったのと同じ。

わたしは過去12回のフルマラソンを経験していますが
グロスで4:28~5:00:17というタイムで全て完走。
それがなぜ今回は???

今回は女子2日目だったことはありますが、それが主原因かどうかは謎のまま。
なんたが、『すごくツライ思いをしてまで走った』と誤解している方もおられるようですが
いつものようにヘラヘラと、オールスポーツのカメラに手を振りながら走りました。

30km走って筋肉痛どころか 「張り」 すら無し。
なんだかとっても拍子抜け。

明日も激務な1日。
時間を気にせず、レポが描きたいな。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

いただいたコメントのお返事を途中までさせていただきました。(*^^*)
ひとつのコメントに2回返事をしたり、順番飛ばししたり
はちゃめちゃで失礼しました。
続きのお返事は明日(といっても12日)に書く予定です。
せっかくコメントを頂いたのにお返事が遅くてごめんなさい。

Category: さくら日記

奈良最終日、観光レポ

今朝の更新がなぜかブログ村に反映されず。
それでもたくさんの応援クリックありがとうございます。
午前中、まさかの 「マラソンカテゴリー」 での注目記事ランクイン。


有名ブログに、一時的に仲間入り。
もっといい内容でランクインすれば良かったのですが、DNFで。
ま、仕方ない。

今日はゆっくり目覚めてから東大寺へ行ってきました。


ホテルの部屋から見えます。






昨日、走ったコース。
復路は走って通る予定がバスで別ルートに。










8:30前、まだ観光客はまばら。




人がたくさんいたら恥ずかしいのですが、周りは誰もおらず。
となると、するシカない。


まともに入ると無理なので、斜めにして肩を入れ




成功。(*☻-☻*)


気乗りしない師匠にも勧めてみましたが、やっぱり身長180cm男子には無理でした。


鹿せんべいを買うというわたしに 『えっ!買うの?』 と驚く師匠。
「えっ!買わないの?」 と驚くわたし。








襲われまくり。
バッグは汚れるは、コートは汚れるは。






赤信号、みんなで渡れば怖くない。らしい。


宿泊ホテル。
大変お世話になりました。


宿泊ホテルをチェックアウト後、奈良漬のお土産を買いながら移動してランチのホテルへ。


ステーキも食べ放題のブッフェ。


窓際席で紅葉を楽しみながら、のんびり2時間。


白米やらデザートやら。






バスで伊丹空港へ。


昨日走ったコース。
朱雀門、撮れず。(*゚∀゚*)


伊丹空港に着き、まずはデッキへ。




カフェ


たこやき


以前の到着口。

では今から松山へ帰ります。
明日からの4日間、仕事が恐ろしいことに。

でも頑張らねば。
今日は筋肉痛も全くなく、元気です。(o^^o)


応援ありがとうございます。
あと一歩でジョギングカテゴリー1位になりそう。(*^^*)
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村





奈良マラソンレポ①体調不良

レース前日、夕方のブログ更新時は体調はなんともなく。
といってもこの一か月くらい、ずっと不正出血には悩まされていました。
前夜のブログ更新後、「不正出血か?生理か?」という状態になり、そして生理確定。

いまっ!?
よりにもよっていま?
前回は10月始めなのに2ヶ月以上開いての、いま?

7日に奈良マラソンの目標として、

松 : 5時間以内にゴール
竹 : 6時間以内に笑顔で&激痛や故障なくゴール
梅 : とりあえず完走

と書きましたが、結局どれも達成できず。
普段は生理だからといって、特別痛みに苦しんだり体調が悪くなることはないのですが、
更年期で飛び飛びだからなのか、反り腰改善中だからか
軽い腰痛&腹痛、そして下半身全体がとにかく重い!

以前の久万高原ハーフで、どこも痛くないし、体調不良の自覚症状もないのに、
2:55という恐ろしい記録を出したことがありますが、今回もそんな感じ。
痛み止めは持っていましたが、「飲まなきゃ」と思うほどの痛みではなく。
ただ、走っても走っても進まず、追い越されっぱなし。

心肺の問題でもなく、脚が「終わった」わけでもなく、スタート直後から、走っても走っても進まない。

応援ナビのわたしの記録。

4時間29分での申告で、Gブロックスタート。
中程か、すこし後ろに並びました。
スタートしてから抜かれっぱなし。

スタートが女子1068人目。
10kmで、女子2176人目、つまり1108人の女子に抜かれている。
女子を2割と考えたら、男女合わせて5,000人くらいに抜かれているということ。

8kmと、25km過ぎでトイレに行きましたので、純粋に走った時間は、
15kmまでは約37分/5km、それ以降30kmまでは約45分/5km
アップダウンうんぬん以前に、笑う遅さ。


ずっと体調不良が続いていた中で参加した四万十川ウルトラマラソンの激坂込みですら
42.195km地点には、ちょうど6時間後に着いていましたから
いくらなんでも6時間あればゴールは出来るはず。


…というヨミが、だんだん怪しくなり、23kmあたりでフィニッシュサポーターペーサーさんにも抜かれ
25km過ぎの関門は1分前に通過。
そもそも関門をギリギリ通過した人が、次の関門を通過出来るとは思えない。

しかもそろそろトイレに行かなくては大惨事になってからではマズイ。
関門収容されると、そのまま即バス収容でトイレに行く暇はない。
ということで、ゴミ箱や手を洗う関係で常設トイレを探し、行きたくもないトイレに行き
大幅なロスタイム。(待ち時間無しで約3分)

そして30km先の関門収容。ち~ん。
25kmから先も、一応それなりに走ったので、トイレに行かなければその関門は通過できたかな。
ま。だからといってゴールは出来ていないでしょうが。
とにかく。フルマラソン初の関門収容。

う~ん。
地味にツライな。


iPhoneは持って走りましたが、応援ナビやLINEは全く開かず。
iPhoneの用途は、走りながら2枚の写真を撮っただけ。
わたしがゴールしたあとの待ち合わせ場所も決めていたのに、まさかの収容とは。

関門収容になり、とうにゴールしているはずの師匠に連絡。
四万十川ウルトラマラソンに続いて、またもゴールではなく
収容バス降車場に迎えにきてもらうという展開。

走っているとき、わたしの周りには半袖生足のランナーは皆無。
Gブロックではさほど浮いていませんでしたが、途中からは浮きまくり。
格好だけは一人前なのに、全く走りが伴っていない。

極寒でも半袖生脚。


クリスマス仕様

収容バスは暖房が効いてはいましたが降りたら寒い~。

12:43、25.8km関門を閉鎖1分前に通過
13:00頃、トイレでロスタイム3分ほど

13:22、30.5km関門閉鎖
13:25、わたしが関門へ
13:30~35頃、バス出発 (2台)
14:09、収容バスが会場到着

いつも師匠と一緒に出走すると、荷物預けは師匠の袋にまとめるのですが、
今回は袋が45Lで小さかったのと、ダウンなど嵩張るものがあったので初めて別々に。
つまり、今まではわたしがゴールして師匠と合流したらわたしの荷物があったのに、
今回は、わたしの荷物を受け取りに行かねば。

そこまでが寒い~。


走っていれば半袖+生脚+小物で大丈夫でしたが、走っていなければ寒い~。
師匠の上着3枚のうち2枚を借り、脚は肌を晒したまま
ゴールへ向かうランナーさんを横目に見ながら先へ進み、
その先でゴール後のランナーさんと合流という地味に気持ちが寂しくなる動線。

まさかゴール出来ないなんて思っていなかったのに、現実はバスでの帰着。
完走タオルをかけたランナーばかりの中、しっかり上着を着たわたしは目立っていたかも?
温かいお茶をいただき、ココロもカラダも少し生き返りました。

ゴール後の動線は、逆行禁止のはずですが、走り終え着替えも済ませた師匠がまた出口から出るシーンは不思議。
(もちろん逆行はしていないです。)

それから預け荷物の引き取りに。
受け取って、更衣室へはいかず、その場で上着を着てジャージをはいて。
そして会場をあとに。

歩道橋を渡っていたら、ゴールへ向かうランナーがたくさん。
本当ならわたしもそこを通ってゴールへ向かっていたはず。

今回は、「あと少しだったのに!」というのではなく明らかに無理でしたが、原因は、
【1】直前1週間の激務&睡眠不足
【2】生理2日目&久万の再来?謎の体調不良
【3】補給の失敗

朝ご飯が足りなかったかな?
スタート前に、みかん1個といちご大福1個を食べましたが
早々にお腹が空き、最初の給食はバナナでスルー。
ぜんざいとお素麺を楽しみにしていましたら、25.4kmのぜんざいは売り切れていました。
31.1kmのそうめんには行きつかず。

自前の飴と、私設エイドのキットカットくらいでは力は出ない…。
でもキットカットがなかったらもっと大変でした。
橋の手前の私設エイドでは紙コップに入った豚汁をいただきましたが、美味しかった~。
「噛んで食べる」のは久しぶり~。笑
でも直後から胃が、「ちゃぷちゃぷ」どころか激しく波打つ感じに。

また胃がちゃぷちゃぷの感じだったので給水は意図的にほんの少しにしていたのに
最近は胃が低調。


ウエアは、週間予報では最低気温が0度になったりして散々悩んだ低温。
週初めが異常な暖かさだっただけに、この温度差にやられるかと心配しましたが
タイツは嫌いだし走れば温まるはずと、半袖生脚で強行。

100均のアームカバーとネックウォーマー、ラン用厚手グローブ(スマホ非対応)で調整。
付けたり外したりをこまめに。
スタートまではポンチョと合羽の2枚重ねとカイロの予定でしたが、
合羽を着ただけでポンチョとカイロは、そのまま預け荷物に入れた状態で失念。
合羽を脱いではじめてポンチョを着ていないことに気づきました。





前から来たTH2さんに会い、撮っていただきました。(o^^o)

奈良マラソン2日間で、「さくらさん」と呼ばれたのはほんの数回。
もともとのお知り合い限定で、お初の方はいらっしゃいませんでした。
目立つシャツで走っていたのになあ。
あまりにも遅すぎたから声を掛けづらかったとか?
(うぬぼれすぎ&考えすぎ?)


ということで、iPhoneから少しずつ少しずつちまちま書きました。
いつもながら組み立て無視で思いつくまま書いているので、話があちこち飛んでいますが
レポはまだ数回続きます。


応援ありがとうございます。
それでも1位になれない…
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
ウエアはほぼ同じですが、バナーは高知龍馬マラソンです。
奈良も競技場ゴールですが、今回はDNF
帰宅後、パソコンから奈良マラソンバナーを作ります。(*^_^*)


【速報】奈良マラソン、まさかのDNF

まさかの関門収容です。
25kmあたりの関門は1分前に通過。
30km先の関門には間に合わず収容されました。

原因は体調不良。
まさかの女子の日が昨夜から。
更年期で全く読めずにいましたが、まさかの!

腰痛、腹痛、長いトイレ2回、空腹。
寒さは理由にはなりませんが、
走っても走っても進まず。


レース中に撮った写真は2枚だけ。

故障はありません。
応援ありがとうございました。


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

奈良マラソン前日

新大阪の1号宅で目覚め。
母親らしいことは一切せず。
朝食も作らず、洗濯もせず。

わたしは師匠と、10:00 新大阪待ち合わせ
1号は友だちと、10:30 新大阪待ち合わせ
一緒に1号宅を出て、師匠と1号初対面。
挨拶だけして1号とは中央口でバイバイ。


なにわ大食堂で朝食兼昼食のおうどん。

そのあと、御堂筋線に乗り、難波へ。
その10:35頃の電車は、1号と同じ電車の同じ車両という偶然。
すごい偶然。

難波で乗り換え、近鉄急行で奈良へ。
都会の乗り物は安い~。
松山空港のセブン銀行ATMで残高3桁のSuicaに3000円チャージしましたが
3000円あれば3日間の移動費がすべてまかなえそう。
ちなみにSuicaのチャージが松山空港のセブン銀行ATMで出来るのはママ友情報。
伊丹からの空港バスに迅速に乗るためには、松山にいるうちにチャージする必要があったものの
方法が分からず困っていたので、その情報は大助かり。

伊丹での空港バスは、発車のほんのすこし前に着いたので、Suicaチャージがなくて
券売機でチケットを買っていたら次のバスになるところでした。

閑話休題


バスで会場へ。






たくさんの方がいるLINEグループに入れていただいていますが、どなたもお会いせず。
というか、ほとんどの方とは真横ですれ違っても気づきませんが。

松山のラン友、たっちさんと連絡を取り合いここで再会。
松山では一度しか会ったことがなく、
会うのは高知龍馬マラソンと、おかやまマラソンの受付や走りながらや、打ち上げで。
そして今回、奈良で再会。


いただきました。(o^^o)
おかやまでは、愛媛の醤油もちをいただき、奈良ではこのお餅を。
先ほど食べたところ、柔らかくて美味しい!
いつもありがとうございます。(*☻-☻*)

サラッとショップを見て会場を後に。
案内のスタッフさんにタクシー乗り場を聞いたものの「無い」らしく
流しのタクシーはつかまらず、結局バスで。

近鉄奈良駅からホテルまで500mくらいとのことでしたが、バス&歩きで大正解。
タクシーでホテル前に着くよりよほど楽しかったです。(寒かったけれど。)


いただいたお餅のお店。
大人気なようで、たくさん並んでいました。


おやつ買いまくり。

ホテルにチェックインして、ザッと荷物を片付けて定番のお昼寝。
睡眠不足と移動の疲れ → ふかふかのベッド。
いくらでも寝られますが、起きて夕飯へ。






近鉄奈良から会場へは往復バスでしたが、よく歩いた~。


今日はずっと腰痛。
更年期の症状にも悩まされますが、明日は楽しく走りたいと思います。
応援よろしくお願いします。(o^^o)
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村


奈良マラソン、まず大阪へ。

仕事は、普通に。
とはいえ、簡単なミスが多くてがっくり。
今週一週間の疲れがピークに達したか?
というよりは、既に気持ちが大阪で、「心ここに在らず」か。

奈良のホテルに荷物を送ろうと集荷置き場に準備していましたが、会社契約の運送屋さんが集荷漏れ。
通常の段ボールではなかったので見落としたよう。
たまたま気づいたから良かったものの、気づかなかったら大変な事態になるところでした。
行方不明とか遅れは、「万が一」として想定しないわけではないですが、
まさかの 「集荷漏れ」!!!

荷物は同僚さんの協力により無事に運送屋さんのセンターへ。ふぅ。
土曜と月曜のお休みの挨拶をして、定時終了し、ばぁばに送ってもらって松山空港へ。

金曜日夜の空港は、たくさんのスーツの男性。
出張帰り?
単身赴任先からの帰省?


ちゃんぽん


大阪の夜景


大阪城

淀川

いまだ1号宅(賃貸マンション)の撮影に成功したことはなく…。
これは写っているかな?


22:00に、仕事終わりの1号と合流。
1号がご馳走してくれました。(o^^o)


ばあばから、いちご~!!!(1号用&奈良用)
紅まどんなと、みかんも。
重かった…。

ボンバルディア(小さいプロペラ機)なので、イチゴもみかんも預けたところ
ばあばに驚かれました。
え?イチゴは預けないものなの?
ちなみに、イチゴは無事でした。

さて、その日のうちに寝るというのは今週一度も達成できず。
旅行に来たのか、走りに来たのかよくわからないのですが、楽しければいいっか。

明日は奈良へ移動して受付は昼過ぎかな?
寒そうですが、楽しむシカない!

応援よろしくお願いします。(o^^o)
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
2月の高知より寒い!


奈良マラソンの目標

昨日のブログのぶった切り具合に笑ってしまったさくらです。
忙しすぎて大混乱。

忙しい自慢とか、タイムが悪かった時の言い訳をするつもりは全くなくて
ただ、事実を書いているのですが
昨日は・・・、といっても、もういったいいつが 「今日」 で、いつが 「明日」 なのやら。
とりあえず 「起きてから寝るまで」 を 「今日」 とカウント。

昨日は、寝たのが4時前。
その前に小梅とソファで3~4時間寝ていますが、ベッドでちゃんと寝たのは午前4時。
12月に入ってからの連日の激務と、それに伴う睡眠不足。
なのに、仕事中に全く眠くならないという不思議。

今日は、定時で仕事を終え、反り腰改善に行き
それからパンを食べてヨガ(19:30~21:00)へ。
その後また仕事に戻り、(21:00過ぎ~22:30)
意外と早く終わったので、3kmだけ走ってきました。

今日のうちに3kmでも走るといいというアドバイスをもらっていて、(明日は走れないから)
転職して2年と少し、「初の昼休みラン」 の予定でしたが、昼間は雨がザーザー。
24時まで仕事をしたら走れないと諦めていましたが、22:30で会社を追い出されたので(笑)
そのあとサクッと3kmだけ。

自宅からでも会社からでも、どんなに夜遅くなっても女子単独で走れる環境とは素晴らしい。
信号がないくらいの田舎で、危なくないくらいの街加減はなかなか難しいと思うのですが
ホント、走るには最高の環境に住んでいるとよく思います。

閑話休題。

帰宅後、また小梅を抱いてソファでお昼寝 2時間。
そんな暇があったらサッサと準備してさっさと寝ればいいのですが、
疲れすぎるととりあえず横になりたいし、小梅という癒しが必要。

小梅、ホントいい働きをしています。
生きて、ぬくもりがあって、息をしていて、そして寝ているだけで 「可愛い」 と言ってもらえる小梅。
わがまま放題ふるまっても 「可愛い」 で済まされる小梅。
うらやましい。(*^^*)

さて。
今は12月7日、午前2:30
昨日のうちに必要なものは拾い出して床に並べているので、いまから荷造り。
奈良のホテルへ先に送るものと、1号宅へ持って行く荷物の二つに分けて。

今後の予定。
あ、よくブログに自分の予定を書いているのは、
家族へのお知らせを兼ねてと、自分の確認を兼ねて。
アウトプットすると頭の中を整理できるし、
わたしは自分のブログをよく読み返すので、記録になるし
次回また同じ大会に出たときの参考になるので。

といいつつ、さすがに奈良マラソンにもう一度出る勇気は無いかも。
下関海響マラソンに出た時ですら 「11月12月の間マラソン大会は無理」 と書いたのに
11月よりもっともっと忙しい12月のマラソン大会は・・・・・仕事が大変すぎる。

今月は土日から始まったのと、出番の土曜に有給を取ることなどの絡みもありますが
もともと12月は激務なのに金曜出発のマラソン大会とは無謀。
でも四万十との兼ね合いや、走ったことのない、2人で一緒に出られるということを考えて強行。

ガチではないだけに、走ることを楽しんできます。(*^^*)

来年の秋・冬(2019年の10月~12月)の本命レースは、もう決めているので
奈良は最初で最後かも???

たくさんのアップダウンがあるということは分かりましたが、高低図は把握していないし
イーブンはとても無理そうなので、ラップ表も作っていない。
でも、今日、目標だけは決めました。

4時間台でのゴール つまり4:59:59までに。

当日走ってみるまで全く体調が読めないこと、
急な温度変化での極寒予報、アップダウン・・・
それらを考えると、5時間を切ろうと思ったらかなり真面目に走らねば。

もちろん沿道の応援には応えたいし、エイドもしっかり楽しみたいのですが
でもマラニックのようなファンランにはせず、可能な限り一生懸命走ります。

でもでもでも。
どこで下方修正するかは分かりません。(*^^*)

松 : 5時間以内にゴール
竹 : 6時間以内に、笑顔で&激痛や故障なくゴール
梅 : とりあえず完走

命をかけてまで走る気はないので、低体温証の危険があったらリタイヤもアリかも。
今のところ、更年期障害と思われるものを除いては身体の不具合はナシ!
精神的疲労と睡眠不足くらい。
でも、精神的疲労は、ポジティブに考えたら 「いろいろ任されて充実している」 ともとれる。
ポジティブに考えたら。(大事なことなので2回言いました。)

前職の仕事の精神的疲労から比べたら全く別物。
あぁ、今のこの疲労を 「充実」 と置き換えられるだなんて・・・黒に染められてるわ…。

さ。
荷造りしようっと。
ブログは息抜き。

どこか(たぶんネット上)で見た言葉で恐ろしく納得したもの。
『時間を忘れるくらい没頭できることがあるのはいいこと。』
どこの誰の発言かわからないのに引用しますが、この言葉を見て心底納得。

今、仕事が忙しくてふと時計を見たら、「え~!もうこんなに時間が経ってる~!!!」
ということばかりですが、
この言葉を見たとき真っ先に浮かんだのは
「ブログを書いていたら時間を忘れる。」 ということ。

さ。
時計を見て現実と向き合って頑張ります。

では。

今日のブログはパソコンからの更新ですが、
いただいたコメントは帰宅後にお返事させていただきますね。
明日は会社からそのまま空港へ行き、明日は1号宅に泊まります。
コメントありがとうございます。(*^^*)
奈良マラソンの応援よろしくお願いします。

そんなことをしている場合ではないのですが、最後に過去画像集を。
1207での検索です。

20070325211207.jpg
2007/03/25 21:12:07   

111207_0726~01
2011.12.7 1号と

120713_0207~01a
W腕枕

20120715130207428.jpg

120724_0144~01
2012/07/24 10:24:26

120602_1135~02

120602_1134~01

fc2blog_20160328120721454.jpg
2016/03/28 12:07:21 廃止された開かずの踏切・・・時間があれば行ってみたいけれど今回は無理。

fc2blog_20160328120748924.jpg
18時間後はこのあたりに居ます。(広い意味で)



応援ありがとうございます。(*^^*)

にほんブログ村
奈良はどんな旅になるかな。
中学の修学旅行と、20年くらい前に行ったきり3回目かな?楽しみ楽しみ。


Category: さくら日記

ハード

月曜と火曜は日付けが変わりそうなほど残業
木曜は反り腰改善とヨガのあと、また仕事に戻るか?
なので、今日 水曜日は早めの帰宅。

小梅を抱いて居間で夜のお昼寝。
癒される~。

さて、日付けが変わりそうなのですが、
今から3時間くらいかけて奈良の準備を。
まずは自分のブログや旅ノートから必要ないものを拾い出して。

いま、全く寒くないどころか、異常な暖かさなので
極寒の奈良の想像がつかない。
手袋とか忘れそう…。

金曜日のうちに奈良へ荷物発送。
つまり明日の夜には荷作り完了しておかねば。




応援ありがとうございます。

にほんブログ村

仕事多忙、峠は越えたか?

12月4日(火)、笑うほど残業。
転職後2年半で3番目の遅さかな?
とりあえず請求書を作ることは出来ました。
ふぅ。

会社ではあまり感じませんが、疲れて帰宅すると
なんだかとっても眼が見えづらいです。
老眼が一気に進んだ感じ。
朝になればいつもの感じに戻りますが、夜はダメダメ。
パソコンの見過ぎかな。

5日(水)は早く帰って奈良の準備をせねば。
6日(木)は反り腰改善とヨガ。
7日(金)は仕事後出発。

奈良があるから頑張れる。



応援ありがとうございます。^_^
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村




Category: さくら日記

疲労とストレスと奈良の気温

いきなり土日で始まった12月
今日は月曜日で、もう3日。
(実際には日付けが4日に変わりましたが。)

月が変わってから行う月末処理の時間がない!
笑うくらい残業。

あ、でも途中で90分ほどは反り腰改善のため抜けましたが。

明日(4日)も、底なし?青天井?の残業予定。
奈良に着くころには精魂尽き果てているかも。

明日、請求書を出せばほんのちょっと落ち着きます。
明後日、3kmでいいから走れたらなあ。
雨さえ止んでいれば。

深夜の帰宅時の外気温15度。
暖かいです。


土日の奈良の気温…
氷が張ってそう。

2月の高知龍馬マラソンより寒そう。
応援の方は温かい服装で風邪をひかないよう注意してくださいね。

はぁー。
最低気温が0℃って…



応援ありがとうございます。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
Category: さくら日記

ぐだぐださくら日記、11月の結果

本日2度目の更新です。 (書いているうちに日を跨いだけれど)
ひとつめは・・・15km予定でしたが。

15kmの予定だったけれど、時間の都合により60分走に変更。
60分で10km走れたらかっこいいのですが、わたしが60分で走れるのは9km足らず。

1~4.5kmまではひたすら上りで、えっちらおっちら。
折り返して下りになったらなぜか早くなっていて、6kmは、6'19/km
え?と思いつつ、脇腹が痛くなり歩いて休んで、7kmは 7'17/km
復活したからゼーハーしてみようと頑張ったので、8kmは 5'10/km
15km予定を9km弱で終わらせてしまった、ぐだぐだブログ。

美容院で待ち時間に書きました。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


帰宅後は師匠と電話。
最近暖かすぎて、奈良での防寒着のイメージが全くわかず。

茂平も朝は寒かったけれど、走りながらはずいぶん暑くて、半袖生足で充分。
奈良もそのつもりでいましたが、なんと!
師匠から 『奈良は冷えるよ。』 と。

昨日、奈良マラソンのグループLINEで、奈良は寒いとは聞いていましたが
例年が寒いだけで今年は暖かいのでは???と思っていました。
※ せっかくアドバイスを下さった方々、疑ってすみませんでした。m(__)m
それが、週間天気予報が発表されてよく見ると・・・・ひぃぃぃぃぃ。

12月9日の予報、最低気温2度、最高気温9度 
極っ寒っっ!


今日、100均で防寒グッズを買った時ですら、まさか要らないよね~と思っていたのに
なんですと!?2度!?

高知龍馬マラソンのスタート前に、ものすっっっっっっっごく寒かったことが一度ありますが
あれ以上の寒さかしら?

半袖生足は却下。
あ、厳密には半袖はそのままで、+アームウォーマーになるかも?
下は、防寒タイツ+ランパン。

最高気温が9度の予報。
わたしが走るのが9時から14時頃
一番気温の上がる時間帯でも9度かぁ・・・。
風があれば体感温度は下がるのだろうし。
うぅっっ。
今週が雨で暖かいだけに、この急激な変化に身体がついていけるのか?

上のシャツ+ポンチョ+100均合羽でスタートまで過ごし、合羽は温まってきたら捨てる。
ポンチョは脱ぎ着で調節しますが、念のため脱いでも捨てずに持っておく。
下は、嫌いなタイツを履く。
締め付けはないのですが、タイツは嫌い。でも寒さには勝てない。

手袋は・・・持って行くこと自体を気にしていませんでしたが、必須。
で、厚手の?薄手の?
2度って・・・どんな気温?

最低気温が2度ということは、夜明け前がその気温で、スタート前は4度くらいにはなっているかしら?
四万十のスタート前の8度も、そ う と う 寒かったですが、その比ではないな。
ただ、雨さえ降らなければ贅沢は言えまい。
12月というのを分かってエントリーしているのだから。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


fc2blog_20181202232823043.jpg
昨日入手したiPhoneのカバーつきケースと、ワイヤレスイヤホンと、ずいぶん古いiPod。
何度もガラスフィルムにヒビが入るので初めてカバー付きにしてみました。

iPhone8+厚手の前面ガラスフィルムだと、そのショップでの選択肢が少なかったのでコレになりましたが
まぁまぁお気に入り。
お風呂に持って入れないことと、走るときにものすごく邪魔で汗染みが心配なことを除いては。
う~む。
奈良では、走るときに持っておくなら今までのケースに入れ替えねば。

夜はいつものグループLINEでワイヤレスイヤホンのペアリングの相談。
なぜかiPodとペアリングせず。
iTunesがどうとか言われても・・・よくわからず。

で、回答者さんの疑問 ・・・ 『iPodにどうやって音楽を入れたの?』
わたしの回答 ・・・ 「自分で入れたことないからわからない。」
全部1号がこちらに居たころに入れたもので、選曲はもちろん1号。

1号が新しいのを買った時にお古を譲り受け、それっきり新しい曲は増えておらず。
たくさん入っているので、日替わりでいろいろ聴いたり、FMラジオを聴いたりしているので
全く不自由は感じず。
もしも流行りの曲があっても知らないですし。

fc2blog_20181203000306604.jpg
ということで、100均のを買ってみました。

今まで、断線しかかったイヤホンの、どうにかつながる部分を探して走りながら手で抑えて使っていたのに
100円で解決できることだったんだ・・・。
ワイヤレスイヤホンは、まぁそれはそれで使えるのでいいとして、
今まで手で押さえながら走っていたのは何だったんだ・・・。
というか、高い有線のイヤホンを買わなくてよかった~。

通話できるタイプのは100均では売っていないのかもしれませんが
音楽を聴くだけなら100均で買えるのですね。
100均、すごいっ。

でも首もとでコードがチョロチョロしているのはうっとおしいので、ワイヤレスイヤホンと繋がりますように。
耳に入りづらいのは克服するとして。
(前回の美容院で初めて聞いたのですが、耳が小さいらしいです。耳の大きさなんて47年 気にしたことがなかった!)


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


1202-2.jpg
このところ何かと忙しくてパソコンを付ける暇がなく、ブログもiPhoneからばかり
というネタを書くつもりでしたが、長くなったのでこのネタは割愛。
でもせっかく画像加工までしたので、それだけ載せておきます。
えぇ、この記事はパソコンから。
やはりデスクトップパソコンのキーボードが打ちやすいわ。
(ノートパソコンはほぼ使ったことがない。)


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


1202.jpg
今日の本当に書きたかったネタはこちら。

11/29に、月間100kmすらピンチ? という記事を書きました。
本当なら今は奈良へ向けて調整する時期で、この土日は重要ポイントになるはずですが
わたしには月間走行距離のこだわりがあって、どうしても1日から月末までの距離にこだわりたい。

なので、11月30日(金)に、夜 11kmを走りました。
あと10kmでいいというのは分かっていて、10kmちょうどを走るつもりが
5km折り返しにしなかったので計算を間違えて11kmになってしまいましたが(笑)、
その甲斐あって、11月はギリギリ100km超え~!

fc2blog_20181203003704207.jpg
EPSONくん電池切れに備え、久しぶりにスマホアプリも。

fc2blog_20181203003840a5b.jpg
結局EPSONくんの電池は切れず、最後まで記録されました。


どうしても “ 走って ” 100kmを超えなければ、
病み上がりのリハビリウォーキング6.5kmを1/2にして組みこもうかとか
セコイことを考えていましたが、ちゃんと100km走れました。

自分の中で、どんなことがあっても (脚の故障などは除いて風邪くらいならという意味)
月に100kmは走っておかねばと、線引きをしています。
でないと、本当にズルズルと走らなくなってしまうから。

12月は・・・今週は雨続きの予報。
木・金・土は走れず、日曜日が奈良マラソン、フル。
(木・金のどちらか朝に雨が止んでいたら3kmでも走るべきかな?)

12/10(月)~14(木)は、疲れと仕事の激務で確実に走らないだろうから・・・
でもそのあと週末は連休続きなので、12月は150km以上だな。

しょぼ。


ということで、11月は100kmに到達したのかどうか気になっている方が
いるかどうかはわかりませんが、自分の記録として。






「その日のうちに寝る。」 12月2日は達成できず。(;・∀・)
応援ありがとうございます。

にほんブログ村
このシーンの直前にお世話になった方も奈良を走られるとのこと。
ネット上のやり取りだけで、直接の会話はしていないのですが、
再会できたらお互い気付くかな?きっと気付くはず。(*^^*)



15km予定でしたが。

奈良前、最後の週末。
ガチレースで、しっかり走り込んでいたらそろそろ調整時期ですが
なんといっても今まで走れていないので、師匠からの指示は『ギリギリまでしっかり走る。』

レース日に合わせての調整も大事だとは思いますが、今回はそれよりも「月間走行距離」を優先し
11/30(金) 11km。
12/1(土) オフ
12/2(日) 15km予定

今日は美容院の予約が11:00なので早起きして走るはずが、すっかり寝坊。
美容院の時間を13:00にずらしてもらい、60分だけ走ってきました。

お仲間さんのレースも気になりますが、走らねば。
サブ3とか…10kmおきのアップデートを見てもいまいち把握しきれない。
走りながら12時のチャイムが鳴り、「もうゴールしてるのだろうな」と思っていましたが
しっかり前にゴールしていました。凄っ。

サブ3レベルで、2分3分縮めるのがどういうことかは、正直よくわかりません…。
とにかくすごい成績というのだけは分かります。
余裕のサブ3、PBおめでとうございます!!!
ハーフを走ったお仲間さんもPB!
みなさん、すご~い。(o^^o)

わたしはその波には乗れそうにないですが、来週の奈良を楽しく元気に走ります。
ということで、今日は・・・

昨日無線のイヤホンを入手。走るとき用。
iPhoneとはすぐにペアリング出来ましたが、肝心のiPodとはなぜかペアリング出来ず。
昨日も今日も格闘しましたが、無理。
結局、音楽は無しで走りました。




最初の1kmは7分超え。
頑張って走っているのに、がっくり。
自分の感覚と、タイムが全くリンクしないのはなぜ?
本当に不思議。

いつぞやの久万高原マラソンで、体調不良を感じないのに2:55という記録を叩き出しましたが
当日、走ってみないと感覚がわからない。
もう5年も走っていて、初心者ではないはずだけれど…。

今日のおやつは、大きなみかんひとつとチョコ2粒。
途中で食べながらエイド補給の(胃の)練習。

食べたからではないと思いますが、途中で脇腹が痛くなって歩き休憩2回。
学生時代のマラソン大会のような痛み。
歩いて休んだら復活したので、1kmダッシュを久しぶりに。

先日は土手で敢行したら死ぬかと思うほどで500mで止めたので
今日は命の危機を感じない程度にして。

5'10/km やった。(o^^o)

美容院の予約が迫っていたので10kmすら走れず60分走に。
今夜は忘年会なので二部練は出来ず。

週明けは雨続きかな。
走ることより仕事を円滑に進めること、体調管理をしっかりすること。
頑張ります。


応援ありがとうございます。(*☻-☻*)

にほんブログ村

【追記】
奈良の天気予報を見たら・・・極寒ではないですか!ひぃぃぃ~。
100均で有線のイヤホンを買ってきました。100均すごい。


もう12月!

「二度と行かない」と思っていた某ショップ。
「近いから」という理由で、また行ってしまい
「二度と行かない」という気持ちを新たにしました。

結局、値段より「人(対応)」なのですよね。
同じ看板のショップはいくらでもあるのだから、自分で防衛せねば。

今日は昼に起きて、14時から仕事。
そのあと、ちょこっと買い物。

明日は、15km走って、美容院へ行き白髪染、夜は地区の忘年会。


なう。

iPhone8にしてから約一年かな?
ガラスフィルムが2回割れて、今日から3枚目。
初のカバー付きケースにしました。

防水のiPhone8になってからはお風呂のお供にして、長いと3時間くらい入っていましたが
今日からは無理だ…。
(いちいちケースから外すのは現実的ではないし。)

奈良マラソン、やっぱりiPhoneは預けるべきか?悩む。
スタート前の防寒も悩む。

週明けは大忙しなので、明日のうちに旅支度の下準備をしておかねば。
頑張ります。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
過去最大寒かったのは2月の高知龍馬マラソン。




Category: さくら日記