風邪は まだ抜け切らず

10/21(日) 四万十川ウルトラマラソン
10/27(土) ジョグ3km、鼻ぐすぐす
10/30(火) 風邪悪化早退、発熱
10/31(水) 午後から出勤
11/6(火) ウォーキング2km

その後も咳がおさまらず。
今日は反り腰改善のあと、
ウォーキング1.5km、ジョグ1.5km
ものすごく久しぶりに走りました。
いや、「走った」なんていうレベルではないけれど。



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砥部のスーパーから松山市内へ向いて1.5km歩いて、高速道路の真下で折り返し、
帰りはジョグで1.6km。

昨日、久しぶりにGPS時計を充電したところ、再開時には日時設定が必要でした…。

明日はジョグ&ウォークで90分から2時間くらいは動く練習をしよう。
11/25(日) 茂平ハーフ
12/9(日) 奈良フル
制限時間内には完走せねば!

明日おかやまマラソンの、まっさんさん、けんじさん、kenさん、コウさん、
佐田岬マラソンの皆さん、応援しています!



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Category: さくら日記