4時間かけて21kmマラニック

今日は汗見川に一緒に行くはずだったラン友さんと20kmの予定。

午前5時、ていれぎの湯集合。
当初、さすがにお盆を過ぎて涼しくなったし、夜明けも遅くなったので5:30にしていましたが
ここ数日の猛暑のぶり返しで、やっぱり5:00に変更。

まさかの寝坊に備え、昨夜のうちにウエアも温泉セットもすべて準備しておきました。

4時過ぎに起床。
朝ごはんはコンビニで買うことにして、着替えと洗面だけして出発。
(早朝に台所でガサガサすると小梅が起きて後々大変なので。)

日焼け止めをしっかり塗って、足の指のいつものポイントにはワセリンを塗って
まだ薄暗いていれぎの湯スタート。

坂本屋まで行ってもよかったのですが、
今日のラン友さんの提案は 『途中から左に曲がってみる?』
わたしの提案は 「とべ温泉のところにする?」

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400mのトンネルを通ったからか、3kmから6kmがバグ。
⑤のところが実際の4kmあたりなのかな???
④がなくて、⑤~⑥が異常に長すぎます。

今日のコースは
ていれぎの湯~県道207号を山へ。(東西南北は苦手なので使いません。)
新しくできた久谷中学校のところの橋を渡り、トンネルを通って砥部町、ダイキやレディ薬局の交差点へ。
砥部町役場から湯砥里館前を通過してひたすら山へ。
一瞬だけ国道33号線を通り、すぐ左折して荏原のほうへ下り。

かなりゆるゆるだったので、【坂道ジョグ】から【マラニック】に変更。
四国八十八ケ所の代46番札所・浄瑠璃寺と第47番札所・八坂寺にお参りすることに。

昔々、遠足で来たことがあると思いますが、大人になってからは無いかも。
この近くや目の前を通ってもいつも素通りだったので、今日はお参りもしてきました。

二か所のお参りを終え、このままていれぎの湯まで帰ると距離が足りない。
気温が高くなって、いまさら距離合わせもシンドイ・・・と思っていたら名案が!
西林寺へ行けばいいんだわ!

このあと、「へんろ道」 に沿って進んで第48番札所・西林寺へ。
それからていれぎの湯に戻って21.4km、ぴったり4時間の長旅でした。
※ ていれぎの湯スタートからゴールまで、時計は一切止めず。

では写真を一機に。

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5:11のスタートから43分後 5:54 最初のこどもの城トンネル峠越えのてっぺん

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6:20 砥部町ゆとり公園と上に見えるのは湯砥里館

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7:07 一瞬だけ国道33号を走ります。

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同じ場所から。
このポーズは、これから下りになる喜びのバンザイ。
ランパンは、おかやまマラソンで買ったSサイズ。
履けば大丈夫ですが、お尻通過時の脱ぎ着が大変。(*゚∀゚*)
シューズは新品で慣らしだけしたウェーブライダー20
ワイドと通常のもの両方ありますが、大した違いは感じず。

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浄瑠璃寺。
綺麗に掃き清められていて、わたしたちの足跡が最初。

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四国別格二十霊場 第九番札所 大法山 文殊院 にもお参り

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八坂寺から西林寺へは土地勘があるので迷わず行けますが、
今日は、あえて遍路道にこだわって、こういう目印を探してその通りに進み、狭い路地なども。
行く方向が分かっていても、必ず 「遍路道→」 という目印を探しながらのマラニック。

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ていれぎの湯近くのファミマで一息。
とはいえ、買うだけ買って走りながら (ほぼ歩きながら) 。
西林寺さんまでには飲み終えて、目指すは西林寺さん。

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西林寺にて。
さすがにお参りは脱帽なのでかぶり直しています。

車だと大きい道をブンブンと通りますが、歩き遍路だとかなり細い路地を通るようで。
四国に住んでいてもここまで路地を通るのは知りませんでした。

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21.4kmの移動に4時間。
笑うしかない。ぷぷっっ。

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ジョギングしたのは最初だけ。
走った・・・というより移動した距離はわずか21kmでしたが、4時間動き続けていたということで
四万十川ウルトラの練習と・・・。

萩往還は12時間、四万十川ウルトラは最大に時間を使えば14時間。
わたしがゴールできたとして、13時間半ということは絶対にないので、14時間ギリギリのはず。

今日の活動時間が4時間で、四万十川ウルトラが14時間。
あぁ、出来る気がしない。
でも、出来るところまでは精一杯頑張ります。

時間内完走を目指して!
それが無理なら萩往還70km以上の過去最長距離を目指して!
それも無理なら昨年の四万十の記録61.4kmは越える!
それも無理ならせめて半分の50km以上は走る! (歩くも同じ意味です。)

とんでもない体調不良・天候不良や、転ぶ等の大アクシデントがない限り
カヌー館は越えたいと思います。
ゴールは・・・今のわたしには遠すぎる。

でもあと二ヶ月あるし、涼しくなったら走りやすくなるし
最後まであきらめずに練習を頑張ります。


明日は9時から四万十川桜にご一緒したラン友さんと走ります。
そのラン友さんは早朝からの第一部を終えてから、わたしと第二部。
なので距離・コースとも現時点では未定。

9時からというとかなりの暑さでしょうから、木陰コース?
となると・・・まさかの三坂Again?

所用で こどもの城へ行きたいので、湯砥里館~こどもの城~荏原~三坂~湯砥里館
距離は10kmちょっとかな?
『走る』 練習ではなくて、身体を動かし続ける練習と思えばいいっか。
いや、やっぱり走る練習も必要なの???
ロイヤルゴルフクラブコース?

コースと距離は明日、会ってからの相談で。

明日も頑張ります。(*^^*)
あっ、明日は奈良マラソンの飛行機予約だ~。ぃぇぃっ。

↓これは大阪マラソン。(*^^*)

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今日は伊丹花火大会。
新大阪の1号宅に行って、伊丹まで走って行ったら花火見学と飛行機見学が出来て楽しいのになぁ。
(帰りは暗いから走って帰るのは危険かも。1号に自転車で付いてきてもらえばいいか。)
淀川花火とか、伊丹花火とか、淀川のマラソン大会とか何かしら口実を作って行こうと長期計画中~。

ところで、日焼け止めを付けたのに顔が真っ赤に焼けました。
日焼け止め・・・つけた気がするだけ?いや、ちゃんと付けたのに。
アネッサゴールドじゃなかったから???




 
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