高知龍馬マラソン 準備物一覧

いずれレポにしますが、準備物一覧を整理。

いつの時だったか、わたしがレース前にこういう記事を書いて
「さくらさんのお陰で思い出した!」 とか 「わたしも持って行く!」 等のお声を頂き有難い限り。
今回もひとりでもそういう方がおられたら嬉しいので、自己満足用の記事です。

【1】 手持ちバッグ
iPhone
財布
マスク
旅ノート・ボールペン
ハンドクリーム
リップクリーム
モバイルバッテリー・コード
参加賞引換証
高速バスチケット


【2】 旅のしたく
寝る服
スリッパ (ホテル備え付けのビニールのは苦手なので)
日曜日の夜の着替え
月曜日の着替え
下着・靴下
ハンドタオル
トリートメント
入浴剤 (温泉のもと)
化粧水
湿布
アイシング氷のう
ハサミ
コンセント
充電器
マスキングテープ (今回はナンバーカード事前送付)
爪切り (爪トラブル起きたことない)
ヘアブラシ
レジャーシート・新聞 (床に荷物を広げる時用)

【3】 走るときに必要なもの
ウエア
ウインドブレーカー・ジャージ (移動時)
靴下
日焼け止め
ワセリン
テーピング
ファイテンシール (今日から貼っておくけど)
ひざサポーター (使用は検討中)
ゲイター
GPS時計
ポリ袋 (まさかの嘔吐対策)
リップクリーム
サングラス
帽子
手袋
リストバンド (汗拭き・こぼれたの拭き)
100均合羽 (場合によって100均ネックウォーマー等)
使い捨てを使いまわしているポンチョ
ゼッケン留 (今回は家からつけていくかな)
ヘアピン・ゴム
シューズ

【4】 預け荷物にあらかじめ入れておくもの
タオル
ぬれタオル
着替えのシャツ
靴下
湿布・ひえぴた (大抵その場では使わないけど)
レジャーシート (立って着替えるのがきつい時と、あえて立ったまま着替える時と、着替えない時あり)



リアルタイム画像。机の上。
では。(*^^*)

【追記】

ナンバーカードが事前送付なので準備しました。
追記の追記 やはり塩サプリを右にしたり、左右バランスよく配置したり、位置を変えました。


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練習終了。本番を待つのみ!

IMG_9413.jpg

0216.jpg

今日は指示通り走ってきました。
たぶん。

だって、指示を忘れてしまったんですもの。
たしか、3kmジョグで そのあと200mダッシュを2、3回。
記憶を呼び戻せば、そう言われたはずなのですが、走りながら わけわからなくなって
ダッシュ込みの3kmになってしまいました。
2kmは、ゆる~~く走って、それから200mずつダッシュとゆるくを繰り返し。

仕事の後、陽が沈まないうちに~とバタバタと。
会社から2km先までは恐ろしく平坦。

走った結果…左足首も不安だし、右足の親指の付け根の裏(底)も不安だし
でも 「気のせい気のせい」 と言い聞かせ。
左足首の謎の痛みは、昨日よりは治まっているので日曜日には治っているはず!

昨日のお風呂上りに、ファイテンテープを貼りまくろう!と準備したのに
なぜかそのまま忘れてしまったということに仕事中に気付き。あらら。

今日は本当ならシャワーで済ませたのでいいのですが
湯船にゆっくり浸かるというのも身体にとっても精神的にもすごくいいことだと思うので
今日も贅沢にお風呂を溜めようっと。

0216-1.jpg
高知の19日の予報は、晴れ。
昼間は暑そう!

9:00スタート、ゴール予定時刻は 13:28
暑い時間だな~。
でも朝は寒いし。

何を着ようか迷う迷う迷う。
ゲイターはつけますが、締め付けるタイツは履きません。(そもそも持ってない)
防寒の締め付けないタイツを履く予定ですが、ゲイターと被るし、気温が高いなら要らないかな~。

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※動画ではないので再生しません

昨年の高知龍馬マラソン。
2月でこのウエアは、常識では考えられない出来事でした。

あぁ、この時は細かった。
今年はどのくらい膨れ上がっているのか…恐ろしい。

【 1kg痩せたら3分縮まる 】 と、よく聞きますが、その法則を当てはめるなら6分遅くなるじゃん!!!
でもそれ以上に練習したもん!!!

というか、体重うんぬんより体脂肪率がすごい変化を遂げ。
どう表れるか、すべては60時間後。

ということで、これからもう一つ書く予定です。


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仕事帰り、すごく交通量の多い交差点の、一瞬だけ両方が赤になるとき
黒猫ちゃんがわたしの前を横切りました。
賢いな~。(*^^*)