準備運動は睡眠中に

走ってきました。

5km

師匠から 『毎日走るように』 と言われていて
それは、要するに 『走ることを習慣づけろ』 という意味で、つまり精神的に強くなれという意味で。

昨日は雨で走らず。
今日はアラームをセットした時間より早く目覚めて、アラームを解除、そして再び寝落ちし、起きたら16:40
時間がない・・・走るのを止めようかなと思いましたが、ここで止めたら弟子としての立場が無いのでエイッと。

寝ている時の夢のシーンがマラソン大会のスタート前なのですがなぜかアクシデント続きで
目が覚めたときは汗びっしょり。
朝、ホテルで目覚めてから号砲までのシーンが夢に出てきましたが、心理状態をすごくよく表していました。

そのままの勢いで起きて走ったらなんとまぁ速い速い。
今日は寝過ぎの腰痛もなく。
自分でびっくり。

すごい勢いで飛び出してしまいましたが、そのまま5km 突っ走ってきました。

【 2016年3月10日 17:00開始 5.01km 0:28:23 5'42/km ウェーブエアロ25.5cm 気温10℃ 】
535   553   557   527   526

自分でびっくり。
終始ゼェハァ状態でしたが、頑張りました。

ではもう少ししたら仕事に行ってきます。
今日は月に一度の部内ミーティング。という名の説教部屋。

明日の朝は仕事終わりに1号のお迎え。
0泊3日の強行旅行
残業していたらお迎えに間に合わないので残業しなくていいよう頑張らねば。

今月1/3が終わり、今日までで26km
今月は月間100km 黄色信号だっ。


応援ありがとうございます。(*^^)

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