気になる高知の天気は?

高知龍馬マラソンまであと3日

今朝は午前2時前に帰宅。
4時に寝て9時に薬服用のために起きました。

日頃は19:30前後からの夜勤 (残業あり) ですが
16:00からの勤務 (残業無し) で、時間の感覚がおかしくなっています。
気分はもうとっくにお昼過ぎなのに、時計を見るとまだ11時前。

今日は5kmの予定。
フル前、最後の調整です。

今週になっても走っている女性を見かけます。
愛媛マラソンのあとの疲労抜きというよりは、高知もしくはウィメンズへ向けてという感じ。

今、ブログを書きながらもデスクトップパソコンの半分は愛媛マラソンの録画。
3時間半を過ぎたところを見ています。

3時間29分台はすごい人、30分を過ぎた途端に一瞬だけ人が減り。

フル

過去6回のフルマラソン
ゴールタイムは 4:59:09、5:00:17、4:59:22 と 5時間前後が続いた後 4:35:26、4:28:29、4:56:09 と。

いつも今回こそはグロスサブ4.5と言っていますが、一応未公認コースなら達成したことはあります。
今度こそ公認コースで!
といっても気持ちの問題だけで、愛媛マラソンの準アスリート枠が取れるわけではないのですが。

今日の予定は・・・
旅支度を一通りしておきたいと思います。
過去の自分のブログを見ながら。

ウエアは・・・一応2セット用意していくべきか。
土曜日の朝に最終決定して荷物を減らしてもいいですし。
月曜日はジャージとウインドブレーカーで疲労抜きジョグ。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


あ~!!!
ブログを書くのを放置し、愛媛マラソンの録画に見入っていたらメールが。
高知を走らないブログ友さんから、高知の天気予報のお知らせでした。

2_20160211111522db3.jpg

ご自分は愛媛マラソンで、高知を走るわけではないのにこうして気にしてくださって連絡を下さって。
ホント、ブログ友さんに感謝です。(*^^*)

ということで、スタート時間の9時にはもう雨は上がっているということですね。
午前9時で16.5℃っということは防寒ビニールポンチョはスタート前まででいい感じかな?
湿度が高いと喉(口)の渇きが緩和されるのかな?

フルマラソン6回目とはいえ、まだまだ分からないことばかり。
とりあえずいろんな準備だけはしておいて、土曜日の自宅出発前に増減させて
日曜日の朝に最終決定したいと思います。

今回の高知龍馬マラソン、土曜日も日曜日も月曜日も予定ぎっしり。
楽しみです。

あとは体調管理をしっかりするのみ。
昨日、仕事の途中で、日に何回も通る大きな段差につまづいてびっくり。
足元をみないでも身体が覚えている段差なのに、どうしたことか足をくじく寸前でした。

こんな些細な不注意でDNSなんてことにならないよう気を付けなくては。


【13:00追記】


愛媛マラソンの録画は適当なところで切り上げて、走りに行って、もう一度寝て、高知の準備して
と思っていましたが、結局最後まで見てしまいました。

いろんなシーンでウルウル。
すごく笑顔で走っている方、苦しそうな表情の方、関門閉鎖のシーン・・・
応援の方の 「ランナーからありがとうって言われるけど、こちらのほうこそ勇気や元気をもらってありがとう♪」 という声。

わたし自身がフルマラソンを走ると思ったことのないころから愛媛マラソンはテレビで応援していましたが
自分が走るようになってからのテレビ観戦はまた格別。

来年の愛媛マラソン、わたしはどこでどうしているのでしょうね?
「来年は一緒に愛媛を走りましょう」 というありがたいお声と共に
「来年も高知を走るんでしょ」 というお声も。
さてさてその結果は?

愛媛はエントリーしたとしても抽選がありますから、どうなりますやら。
目下の目標は、明々後日の高知龍馬マラソン2016 グロスサブ4.5

そこでフルマラソンランナーの方に質問です。
上記の天気予報で、サブ4.5を目指すなら、ウエアはどのくらいがいいと思われますか?
※ マラソン用のビニールポンチョはゴールまで携帯しておきます。

長袖シャツ1枚 + 防寒タイツ + ランパン のつもりでいたのですがどうやら暑そう。
いっそ、おおさかやおかやまと同じ、半袖 + ランパン でもいい感じかしら???
※ 見本は下バナーの通りで、上が寒い時用・下が真夏真冬以外用
タイツは履いて半袖というのもアリですが、タイツは防寒のみの用途でサポート機能は無いです。
あ、でもふくらはぎサポーターをつけて、膝テーピングをしたら生足だと悲惨かな?タイツで隠したほうがいいかな?

基本的に走るときに暑いのは嫌いだから、半袖と タイツ+ランパンにしようかしら?
待ち時間と最初の体が温まるまで100均アームウォーマーとか?
マラソン用のちゃんとしたアームウォーマーは持っていないので。
 
天気予報を見てのアドバイスよろしくお願いします。(*^^*)



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Category: さくら日記