ゆるっと6km

師匠からの指示は、
『17日に12kmを頑張って走っているので、19日は好きな距離を好きな速さで (追い込まなくていい)。』

10km走れたらいいなぁと思ってはいましたが、いつものグズグズ虫が活発に活動し
布団からなかなか出られず。

昼間の温かいうちに・・・というつもりがあと15分、あと30分・・・と葛藤しているうちについには 「日没までに」


【 2015年12月19日 16:01開始、16:39終了 6.05km 0:37:43 平均 6'15/km ウェーブエアロ25.5 】
ゆるっと6km走ってきました。

ほぼ時計を見ず、スピードの調整もせずゆるゆると走ったわりには6'15かぁ・・・。
山へ向いて走ったとはいえ、しっかり坂になるのは4km先からなので、坂道練習とは言えず。
それにしても独りで走るのはつまらない。
今日はiPodも忘れたのでなおさら。

ところで新しいシューズはすぐに届いたのですが、開封すらしておらず。
今日は近くのお家で建前(昔ながらのお餅撒きをします)。
ということは、カレンダーは先勝ですが、きっと “良い日” なのだろうなと新しいシューズを履こうかと開封。
すると、ハサミで切らなくてはならないタグがいろいろついていたので次回に繰越。

新しいシューズを履くのは新年第一回目にしようかな?
1日が友引で4日が大安、さて?

IMG_6284.jpg
午前中は小梅の病院に行ってきました。
耳掃除と爪切りと、アレルギーのお薬。

小梅は元気です。(*^^*)



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