夜勤明け、師匠と激走 20km

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IMG_4221.jpg  午後、まだ明るい時間の小梅

IMG_4222.jpg  22時を過ぎ、眠い小梅


今日は久しぶりに師匠と走ってきました。

夜勤明けで、帰宅後 パソコンの前の椅子に座ったまま20分ほど仮眠。
それから、会社の講習会に行き、そのあとで走ってきました。
距離は特に決めず、10km以上で、15kmくらい???というつもりで。

結果・・・20km 激走
ひとりでは絶対に出来ない走りを、2人でしてきました。

こんなストイックな練習は初めて!と 二人共が思う走り。
いつもはお喋りしながら走っているのに、今日の後半は 全く喋らず黙々と。

勾配6%では飽き足らず、その先までずんずん山を登って、
山の上の送電線が、すぐ近くに見えるほど。
銚子ダムの入口まで行ってきました。

さすがに夜勤明けで20km走ると、眠くてたまらないので、詳しくは明日。
今は、膝がカクカクで 明日の身体の状態が 心配なような楽しみなような。
一晩寝てケロッと治るようだったらわたしは超人。笑

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