残業

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↑ 7月11日の献血の結果
↓ 6月24日の健康診断の結果

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献血のコレステロールと、健康診断のコレステロールの結果が違うのは
基準値が違うから?

いろいろ読み解いていくのは難しい。


今日はしっかり残業。
トラブル(というかミス)もあり、ぐったり。

なんだかうまくいかないなぁ。


過去記事から小梅に癒してもらおう。
0714での検索です。

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2008/07/14

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2010/07/14

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2011/07/14

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2011/07/14

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2011/07/14

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2012/07/14

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2016/07/14

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2017/07/14 
社員旅行先にて、処分してしまったマリメッコのバッグ

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2019/07/14



旅行したい。
現実逃避したい。
おやすみなさい。
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Category: さくら日記

10km

今日は仕事の後、重信川土手を10km
先日はたくさんのランナーさんウォーカーさんがいたのに
今日はほんのわずかで、不気味なほど。

蒸し暑くすごい汗でしたが、給水なし。
ポケットにはiPhone、iPod、車の鍵、ミニタオルが入っていますが
水分やお金は入っていない。

仕事中にもこまめに麦茶を飲むようにはしていますが、走りながらの給水はなし。
転職して4年ですが、土手を走るようになったのは、つい最近から。
iPhoneにSuicaが入っているからコンビニには寄れますが、土手にはコンビニがない。
自販機ならほんの少しだけ逸れたら何箇所かにありますが、お金がない。
「次に走るときは自販機代を用意せねば」と、毎回思うのに、次にはもう忘れてしまう。

前後にしっかり水分をとれば、10km走るくらいなら給水なしでも大丈夫ですが、
我が身は自分で守らねば。

でも本当にやばいと思ったら、県道まで出ればコンビニがあるのでSuicaが使えますし
生きるか死ぬかレベルなら、公衆トイレがあります。
死ぬくらいなら、公衆トイレの手洗いの水?
いやいやいや、さすがにそこまで放置はやばいから
「あれ?なんかおかしい」と思うことがあれば早急に対処します。
もちろんおかしくなる前に予防しますが。
(回りくどいな)



すごいペース。(笑うとこです。)

坂を走ったほうがトレーニングになる気はしますが、今日はマスク無しで土手。
信号もなく、車も来ず、土手が一番走りやすいものの、いつまで走れるやら。
暗い時間の土手は怖くて絶対に無理なので、春夏限定。

今日は曇りでしたが、あまりにも人がいないとなんだか不気味でした。
県警の前だけぐるぐる行き来していたら安心?


この後の天気予報。
ずっと雨が降り続いていて地盤が緩んでいるのに、さらにこの雨?
山間部の我が家の周りは危険がいっぱい。

これ以上の豪雨被害が出ませんように。

※ 我が家自体は浸水被害も土砂災害も遭わない土地です。



ご心配ありがとうございます。(*^^*)
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献血の検査結果

昨日献血をしたのに、今日には検査結果が判明。

採血したものは、早ければ翌日に使用するとのことなので、
使えるかどうかの検査が早いのはわかりますが、
お知らせもこんなに迅速なんて、びっくり。

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心配だったヘモグロビン量は、ばっちり。
へぇ~。

赤血球は酸素を運ぶ組織なのか・・・
走るのに重要なのかな?(無知すぎ)

お友だちで、貧血治療をしたら劇的に走るのが速くなった女性がいますが
わたしは貧血ではないのに遅いのはなぜ?

会社の健康診断の結果はまだですが、とりあえず健康なのがわかってよかったです。

ちなみに、昨日は献血ルームに行ったのが15:30頃
久しぶりすぎたうえに、献血手帳がなかったので過去のデーターを探したり
心電図をとったりもして、終わってからの休憩も 「久しぶりなので長めに20分」 ということで
様子見休憩までのすべてが終わったのが17:20頃でした。


今日も雨が降ったりやんだり。
朝からゴロゴロ、ナンプレなど。

夕方にやっと4km弱ウォーキング。
1kmを10分前半くらいでシャカシャカと。
Tシャツを着替えないといけないくらいの汗をかいたので、
最低限の運動はした、ということで。

家から出なくても何かはしておかないと。
また縄跳びでもしてみようかな?
でも自宅前で縄跳びは恥ずかしい。
かといって近くの公園でするのはもっと恥ずかしい。

体重は、あさイチの朝食前で、51.0~52.0の間を行き来しています。
52.0は超えたくないな~。
50.0~50.9の間にいたいな~。
でも血液検査の結果が安心できるものだったから、いいっか。


応援ありがとうございます。(*^^*)
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17年ぶりの献血(成分)

今日は中学時代からの友だちと、数年ぶりのランチ。
コロナ関係なく、最後に会ったのはいつなのだろう???
友だちが東京に住んでいる間は、帰省の度に会っていたのに
友だちが松山に住むようになってからは、不思議と会う機会が激減。
「いつでも会える」気軽さからかな?

ランチの後、予定にはなかった買い物に行くことに。
AVAと三越へ。
マリメッコのバッグや切り売りの生地を求めて行きましたがどれも買うに至らず。
それから献血へ。

友だちとランチすら急遽決まったことで、街へ行く予定はなかったので
献血手帳も持ち合わせておらず、突撃。
献血ルームが銀天街から大街道に移転になって、
たしか大街道の右側と左側も移転になった気がするのですが、
いつの間にかさらに新しくなっていて、ずいぶんと広くなっていてびっくり。

前回がいつだったのか全く思い出せませんが、
データーによると平成15年(2003年)12月30日が最後。
17年も前・・・。

2013年秋に走り出してからは献血はしていないのはわかっていましたが、
2004年~2013年までの10年間は、なぜ献血しなかったのだろう???
素で不思議。

2005年に引っ越して、単に献血ルームが遠くなったから?
短時間パートから8時間勤務に変更し、忙しくなったから?

とにかく。
17年ぶりの成分献血をしてきました。

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「献血手帳」から「献血カード」に変わったのは知っていましたが、初めて手にした献血カード。

健康診断でも看護師さんを悩ませる細い血管なのですが
あの手この手を使ってバシッと一発で決める献血ルームの看護師さんはプロ中のプロ!

それにしても17年も経つといろんな機械が新しくなっていて(当たり前)
いろいろなものに興味津々、眼を白黒。

つい先日、健康診断で心電図をとったばかりで、異常はなかったのに
献血に際し、改めて心電図が必要と、心電図まで。
健康診断会場での心電図は恥ずかしくもなんともないですが、
献血ルームで胸を出しての心電図は予想外で、ちょっと恥ずかしかった・・・・。
(もちろん個室ですし、女性看護師さんが担当してくださいましたが。)

  この5行に「心電図」という言葉が5回も出てきた。
  くどいので書き換えようにも、難しかった。悔しい。

検査用の採血は左手で。
その間にも本番採血用の右手のその場所にはホッカイロ。
本番採血のベッドへ移動してからは肩口と手のひらにもホッカイロ。
お世話掛けます…。

針を刺すのは常にガン見。
管が2本あったり、検査用の血液をためる小さな袋がついていたり、へぇ~!
周りは慣れた方が多いようで静かに落ち着いている中、挙動不審にキョロキョロ。
久しぶりすぎてずいぶん心配されましたが、人生16回目の献血は無事に終了。

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ネスレ日本株式会社さんよりいただきました。

献血のお礼(?)ご褒美(?)は、かなりたくさんの中から選べるようになっていて、
迷った挙句、修正テープを。(笑)

ネット等で、コロナのため外出自粛が響いて血液が不足しているとの情報をよく目にしますが
比重さえ足りていればわたしでも出来ることなので協力できてよかった。
マラソン大会が近いと、なかなか難しいのですが、いまはマラソン大会もないし。

全血で400mlをするわけでもないし、成分献血ならマラソン大会が近くても
影響はないと思うのですが、なんとなく。
そもそもシーズン中の休日は走ることが多く、街へ出かけること自体が少ないですし。

今日で16回目。
まずは20回を目指して、たまには献血もしていきたいと思います。

帰宅後は、たくさんもらった献血の資料を丁寧に読み、ラブラッド会員に登録。
17年前は忘れたころに検査結果が届いていましたが、ラブラッド(web)会員だと2日ほどで届くそうで。
6月に健康診断をしたばかりなのですが、(その結果はまだ)
いろんな検査結果も楽しみです。

ということで。
マラソンを走れるくらい健康な皆さん、献血へ行きましょう。(*^^*)
※ わたし自身は17年ぶりなのに偉そう。


几帳面といわれるA型。
信じてくださる方も疑惑を持たれる方もポチいただけると喜びます。
(カテゴリーの参加割合を変更しました。)
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生と死

Twitterが好きでよく見ているのですが、
インスタやTikTokは気にならないのは
やはりわたしが文字中毒だから?

もとはTwitterで見たネタ。
「生」という字には何通りもの読み方があると。

「麻生さんは一生、芝生と生ビールのある生活をしたい」

それだけでも、へ~となっていたのですが、
「生」という字は漢字の中で一番読み方が多いとのこと。
なるほど~。

そして、一番読み方が少ない文字が「死」
へ~!!!


ちょっと話は逸れますが
「人の死亡率は100%」
確かに。



今日も雨。
走らず歩かず。
明日も雨。
明後日も雨予報。

全国の雨被害が心配です。
沈下橋は沈んでいるのかな。
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仕事でミスをしました。
はぁ・・・。
金額的には数万円ですが、金額云々ではないものがたくさん失われた感じ。

もともと「思い込みが激しい」とよく指摘され、
穏やかな上司から賞与支給の度に言われるのが「もう少し落ち着いて」なのですが
はぁ・・・・。

7月19日が2回目の入社記念日。
4年経過して、脳内貯金がたくさんできてきて、油断したかな。
明日からまた頑張ります。

今日はお中元の手配等バタバタもあって、さらにミスの始末もあって残業。
雨は小ぶりでしたが、残業で遅くなったし、暗くなるし、気持ちが凹むし、で走れず。


土曜日の少人数でのランイベントは天気予報をみて中止に。
愛媛では長く感染者が出ていないし、屋外での少人数ならと楽しみにしていましたが
さすがにこの天気では、いくら真夏でも雨に打たれて風邪をひいてもいけないし
山を走っていて土砂災害に巻き込まれてもいけないし。

土曜日は美容院に行って、そのあとは誰かランチでも夕飯でも・・・・。
土日のお誘いお待ちしております。(*^^*)


いつもの過去画像は0710での検索です。

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2007/02/07 07:10

高松
2009/07/10
懐かしい~!!!
前の会社で、労災防止の外部講習会に参加したのですが、講師含め50人くらいの中で
女性はわたし一人だったという不思議な会。
鉄工所・造船所・工場などの現場の中堅の管理者さんたちとの勉強会はとっても楽しかったです。

電車は苦手と公言していますが、この時も電車に乗るか迷って、2日間ともホテルから歩き。
帰りは会場から高松駅まで帰るのに乗り換えがあるのでドキドキしていたら
講習会で同じ班だった方が一緒に帰ってくれました。(*^^*)

ホント懐かしい!

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2010/07/10

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2010/11/01 22:07:10 
月下美人

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2011/07/10 
愛し合っていると平気らしい。

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2011/08/07 10:25:25
これも懐かしい…。
あれからもう9年も経つのか。
第一種衛生管理者の試験。わたしには相当難しかったのですが、3回目でやっと合格。
今の会社は50人いないので宝の持ち腐れかな。
いや、50人いて任命されたら大変だから、無用の長物か。
ま、「かえってないほうがいい」とまではいきませんが、一応勉強したからいろいろ目についてしまう。

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2013/07/10
(前の)会社内の人たちの国内研修の話。
勤務地により決まった額が支給されるので、移動手段やホテルは各自手配というもの。
結局、秋のその研修旅行の最中に愛媛マラソンの抽選外れを知るのでした。

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2015/07/10
前の会社からみた虹
今日は妙に前の会社関連の物が多いな。

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2016/02/14 07:10:30
高知龍馬マラソン当日、西鉄イン

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2017/02/21 07:10:24 *画像編集日時
先日、「船中八策」という言葉について調べたのですが、調べてもよくわかりませんでした。
なのでいつものグループLINEに訳を依頼。
ネットで「船中八策とは わかりやすく」とか調べても、わたしには難しすぎました。
相手の方は、わたしが高知龍馬マラソンを毎年走っていることを知ってその言葉を使ったのかな?


明日のあさイチの仕事は、お客様へのお詫びから。
ミスに気づいたのが遅い時間だったので、社内の報告は済ませましたが
お客様へのお詫びは明日へ持ち越しになりました。

がんばろっ。

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久しぶりの10km

連日の雨による全国あちこちでの豪雨災害。
愛媛でも土砂崩れや、警戒雨量による通行止めなど有りましたが
松山は夕方には晴れ間も。

でも、また雨が降るとの事で、貴重な晴れ間に走ってきました。


一級河川の重信川

相当広い川幅で、今日はずいぶん水もひいて、走るのは怖くない。
ただ、いつもよりは水量は多く、泥水。


前後に人がいない事を確認してから自撮り。
飛沫防止&日焼け止め&虫除けのタオル付キャップ。

今日は貴重な晴れ間だったからか、たくさんのランナーさんとすれ違い。



ショボっ

4/5にラン友さんと26km走ったのを最後に、コロナ自粛4週間
GWから動き始めたものの、まずはウォーキングから。
それ以降、走っても短い距離ばかり。

6/27にラン友さんと14km走りましたが、
独りで10km走ったのは3月以来。
重ね重ねショボっ。

2013年に42歳に走りはじめた時は、距離もタイムもぐんぐん成長したのに
2020年49歳ともなると、ちょっと(4週間)休んだだけで取り戻すのがこんなに大変なの?
今年の3月までは、平日仕事後に独りで12kmとか走っていたのにな。

今すぐは大会は無いのでゆっくり頑張ります。


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