途中報告 今月114km

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昨日は地域のお祭りのお手伝いで相当疲れたけれど、今朝は起きれたので5km弱。
仕事後、会社の周りを走ろうかと思っていましたが、都合により帰宅してから。

背中(腰)の左側が痛いので自粛すべきかと思いましたが
雨が降りそうなので、走れるときに走っておかねばと。

それにしても常に体の何処かが痛い。
これはただ単に走るのが遅い言い訳か?

10月にウルトラを控えているというのに、こうチマチマチマチマ・・・。
そして相変わらずの7分超え。
こんな状態で四万十川ウルトラを走りきれるのだろうか?

四万十川ウルトラマラソン 100km 制限14時間
今月20日間で走った距離 114km 合計14時間34分

へぇ・・・
わたしが20日かけて走った距離を、わずか1日で走るのか・・・
へぇ・・・


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


仕事は、また担当営業さんが変わりました。
すったもんだの末というのか、既定路線というのか。
なんだかなぁ。

気持ちがモヤモヤして晴れないのも、ぜーんぶ更年期のせいってことでいいかな。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


8/25(土) ラン友さんと20km、そのあと歯医者さんクリーニング
8/26(日) 今の予定ではぼっちで、15~20km

9/1(土) 体力的にキツイ棚卸しで走れないと思う
9/2(日) 朝のうちに5~10km そのあと美容院、そのあと地域の行事手伝い

9/8(土) お山遊び
9/9(日) てっぺん酸欠マラソン

萩往還前は毎週末ロング走をしていたのに・・・。
今回はロング走が全然出来ていない。
今年の四万十は完走できる気がしない・・・。
一緒に走る人たち(ホテル等が一緒という意味、実際に走るのはそれぞれガチで)は
わたしより相当・かなり・ずっと速い人たちなので、
わたしはまたDNFでバスで帰ったほうが皆さんとの時間調整がうまくいくなぁ・・・と、弱気に。

そんな中、全く別件で行き着いたブログの方が、よく見たら昨年の四万十を走っていました。
レポをすべて読み返して、カヌー館までは 「うんうん!そうそう!」 と同意することが多々。
カヌー館以降はわたしには未知の世界。

四万十100は、きっと今回が最後の挑戦になるでしょう。
ギリギリまで頑張って、ゴールを目指したいと思います。

四万十に力を入れすぎるとプレッシャーになるから
「奈良の練習」 くらいに思っておけばいいかな?
昨年の下関海響マラソンは、42.195kmを短く感じましたから
今年の奈良マラソンもそんな感じになれるのかな?

やればできる。(かもしれない。)
でも挑戦しなければ出来るはずはないのだから、まずは挑戦。
やるしかない。


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地域のお祭り

今朝は5kmだけ走ってきました。
早朝は涼しい!
お盆までの猛暑が嘘のように一気に秋の感じ。

ま、いくら涼しくてもスピードは全く変わらず7分超えですが。(*゚∀゚*)

8時から地域のお祭り手伝い。
昨年はやぐら設置&片付け手伝いでしたが、今年はお料理係。


たまご80個、大根5本など。


彩りがよくなかったので、プチトマトを買いに行ったり。


13:30~15:30 の2時間休憩で一時帰宅し、小梅の散歩。
15時でも、暑いながら散歩が可能になりました。

夕方から盆踊りなど。
全部が終わったのが22時すぎ。
よく動いた~!!!

料理そのものは、唐揚げを揚げたくらいですが、ほとんど立ちっぱなしでよく動きました。

昨日も仕事後に下ごしらえがあり、土日で走ったのは5kmだけですが、まあ仕方ない。
地域の行事も大事。

よし!この後は週末にしっかり走る~!と思ったら、なんと!9月2日も地域の行事とのこと。
9月1日は棚卸しで走れないし…
またしても土日に走れない。

つまり、8/25、26の土日はしっかり走らねば。
プレッシャーだけど頑張ろ。






昼過ぎの短い散歩以外は一日中放置だったので、かなり寂しかったらしく、帰宅後はこの笑顔。

今日はかなり疲れたので、明日の朝は走れたら…
でも無理な気がするので、明日の仕事後かな。

仕事は、なんだかまたややこしいことになっていますが、もうなるようにしかならない。

胃のぎゅるぎゅるは、17日にサッと治ったので、わたしが思い当たる節はベッド&マット???
24時間エアコンで、換気を全くしていなかったから?

17日から仕事に行き、17日からエアコンを付けず窓を開けて寝たら
17日の昼頃を最後に胃の不調は治りました。


(o^^o) (o^^o) (o^^o) (o^^o) (o^^o)


月間距離も大事だけど、長距離を走る練習が必要な気が!!!
四万十川ウルトラマラソンまであと63日。
頑張ります。(o^^o)


二枚目は要らないから!

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今日はお休み

8月18日の日記

朝、起きて走るつもりが、寝坊。
今日は出勤日。
電話も鳴らず、来客もなく、恐ろしく平和な土曜日。
サクサクとパソコン入力。
仕事後、地域のお祭りの料理当番。明日の本番に向け下ごしらえ。
帰宅後・・・・十分走れる時間だったものの走らず。

明日(19日・日曜)は、走れるチャンスは早朝のみ。
起きることが出来るのか???


ということで、ブログは休刊日。
更新しないのもつまらないので、セコ技過去画像集で。
0818での検索です。

080818-a1.jpg
2008.8.18 小梅1歳10か月

写真121218
2012/12/18 08:18:04 

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2017/11/04 13:08:18

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2018/06/08 18:33:19

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2018/06/08 18:35:39



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自分の脳が心配。

春に知り合った方のブログに、とんでもない勘違いコメントを残してしまい、恥ずかしいったら。
その間違いとは、プリンスメロン(らしきもの)を指して 「マスクメロン」 という。

脳内に浮かんでいることと、口から発せられる言葉が全く違っていたり
脳内に浮かんでいることと、キーボードをたたく指が全く違う言葉だったり
これ、仕事でもやらかすから始末が悪い。

愛媛◇行と伊予銀○を言い間違えたり、似た社名を間違えたり。
ホント、シャレになりません。

わたしの暮らしぶり全てにおいてですが、「落ち着いて」 「一呼吸おく」 ということが出来ない。
分かってはいるのに出来ない。
う~む。

こうして47歳になってしまったのですが、この先どうしましょう???

ということで、今日のネタはTwitterより
#フォロワーが体験した事が無さそうな体験

わたしのおバカっぷりを2つほど。

【その1】
15年くらい前のこと。
ノアのもうひとつ前のミニバンに乗っていたころの話。

わたしはガソリンを入れると、車の走行距離をゼロにしているのですが
ある時、信号のない小さな交差点を右折中、ふと気付いてしまいました。
あ、「ゼロに戻していない」 と。

そして、運転中にもかかわらず、ハンドルの中から腕を入れてスイッチをポチ。
えぇ、この時右折中。

直後、自然と戻ろうとするハンドルに腕が挟まり、ハンドルは戻らず。
ハンドルは右に切られたまま、右側の植木に突っ込む寸前で・・・事なきを得ました。

幸い対向車が来ていなかったので、事故も起こさず、車も無傷でしたが・・・
一瞬パニックになりました。
今 思い出しても怖い。

のちにこの話を友だちにしたところ、
『そんな話があるわけがない。でも、作り話でそんな話は作れないから実話なんだね。』 と。
えぇ、実話です。
おっしゃる通り、そんな作り話が浮かぶわけないですから。

【その2】
つい半月ほど前のこと。

わたしはシャービックが大好きなのですが、牛乳パックを型代わりに
400ccの牛乳で作って凍らせたものの、一度に食べるのは半分でいい。
でも、冷凍庫から出した直後のものはカチカチすぎて、簡単に半分にできない。

そうだ。温めた包丁で切ろう。
ナイスアイデア。(実は真逆)

包丁の刃をコンロの火であぶり、パックから半分出したシャービックに。
熱した包丁なのだからその熱ですぐに溶けて簡単に切れると思いきや、なかなかの強敵。
しばらく格闘しても無理だったので、包丁の背に左の手のひらを押し当て

熱っ゛゛゛

熱伝導がいいのだから、刃から冷え冷えが伝わってもう包丁全体が冷めている頃だと思ったのに。
思いっきり力を込めて押した (押そうとした) ものだから・・・
手のひらに一筋のヤケドの跡が。

もちろん一瞬で手を引いたので、軽い軽いヤケドで済みましたが。
わたしってカシコイわ~と自分で感心。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


今日のTwitterネタ
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とある方のツイートをもとに、引用リツイートしたのがこの内容。
「バズる」 なんていうのとは全く無縁ですが、ちょっと反応がありましたので、こちらにもUP。
この時のブログ記事はこちら


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


わたしのブログは指で書いているとよく表現していますが
深く考えては書いていません。
ブログを書いて半日後、「そういえば何を書いたっけ?」 と思うことも度々。

ブログはそれでもいいかもしれませんが、仕事も常にこの調子。
本能のままに・・・。

それにしても脳と指と口の回路が、うまく繋がっていないんですよね。
それぞれがバラバラ。
ふぅ。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


ということで、走ったことも。

お盆休みは、ずっと胃が不調で、ベッド&マットを買い替えたことが関連あるのか?更年期障害の一つなのか?
不調の原因は掴めないものの、まるまる3日休んだので、今朝は走ってきました。

3日休んだあと & 寝起き & 胃がまだ気持ち悪い
悪条件揃いなので、ゆっくり3km
タイムは気にせず、とりあえずジョグ。

仕事中、午前中は胃の不快感が残っていましたが、午後からはあまり気にならず。
仕事のあとで走ってきました。

小銭を用意するのを忘れて走り出してしまい、途中のご褒美ローソンに寄れない~!
まだ真夏モードでタオルを首からかけて走り出しましたが、空気はずいぶん秋めいていて。
もちろん汗はかきますが、首から提げておくほどではなくなったように思います。

会社発着で走り出しましたが、驚きの光景が。
なんと!稲刈りをしている~!!!

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稲木に掛けて自然乾燥をしていたのはここだけ。

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まだ垂直の稲穂も多い中、こうしてしっかり頭を垂れているものも。

お盆が明けたばかりなのに、もう稲刈り!
つまりもうすぐ新米!
びっくり。

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18:59 西の空

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午前の部 3.2km、午後の部 8.36km(60分走)、
今日の合計 11.6km、月間合計 96.9km

明日は朝のうちに走れたら走ります。(*^^*)
朝夕、いっきに涼しくなり走りやすくなりました。



ジョギングカテゴリー1位復帰。
応援ありがとうございます。(*^^*)

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シャービックはカッチカチより周囲が溶けかけたころのほうがおいしいので
食べる30分前に冷凍庫から出しています。(*^^*)



絶不調、でもランパン欲しい!?

タイトル通り、絶不調です。
胃のぎゅるぎゅるが治まらず。
病院に行くほどでもないけれど、走るのは無理。

というか、病院に行くとしたら何科?
純粋に胃腸科?
更年期から来ているのなら婦人科?
時々背中の左側も痛い(違和感ある)から内科?
咳が止まらないのはずいぶん前に内科に行ったけれど異常なし。

ま。
様子を見よう。

過去、十二指腸潰瘍を患い、数回の胃カメラを経験していますが、
口からのもので、かなりツラかったです。
涙もヨダレも鼻水も、ありとあらゆるものが吹きだし、自分で拭くことも出来ず。

今は鼻からだったり、麻酔の性能がよくなったりしていてずいぶん楽に受けられるそうですが
そうはいっても胃カメラは嫌だなぁ。

ということで。
走れないのでせめてウォーキングを。
家に居たらずっとベッドの上でゴロゴロしていますから、せめて歩くくらいはと、エミフルへ。

シャカシャカ運動の歩きとは違うと思いますが、ベッドでゴロゴロしているよりはマシだろうと
明日からの社会復帰への第一歩。笑

ということで、用もないのにウロウロしなければいけないので、久しぶりにロフトへ行ったり
あちこちウロウロ。
「ロフト」 と言おうとして 「ニトリ」 と言ってしまう癖は相変わらず。

ゼビオでランパンチェック。
前から欲しいと思っていた腰ポケット付きのランパン。
あまりの高値にとても買えないと諦めていましたが、
わずかながらの賞与も出たし、お盆には全くお金を使わなかったし、
四万十ウルトラでリュックなしで走るにはこのランパンが必要・・・とチェック!

でも、レディスはグレーのLしかなくて諦めました。
サイズはLでいいような?少しだけ大きめだからMがいいのかも?
でもTシャツやシューズに派手な色を持ってくることを考えるとランパンは黒がいい。
せめて紺で、単色のもの。
ゼビオにあったものはグレーで腰回りが黒のツートンだったのでパス。
メンズSも脳内候補にはありましたが、店頭になく。

帰宅後、ネットで探してみましたがAmazonは希望のものが売り切れ。
う~ん。
もう少し悩んでみよう。

欲しいランパンの腰ポケットにiPhone8を入れたみたらちょうどいい感じで
“ 苦手で使ったことがないウエストポーチ ” よりも、“ 時々しているポケットに入れる ” よりも
安定感はよさそうだったのでやっぱり思い切って買おうかな。

8/25(土)は歯医者さんなので、また帰りにエミフルに寄ってみよう。
でも、いまさら新規入荷はないか・・・。

9/9の、てっぺんマラソンで使ってみたいし
四万十ウルトラの当日使用グッズを新調するならそろそろ買って試しておかないと。

と、買う気満々でここまで書いてから、ふと、そういえばランパンはいろいろ買ったよなぁ・・・と試着。

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左 : 最近買ったLサイズ 股下17cm 日々の練習用
中 : ずっ~と前にピンクと色違いで2枚買ったもの、大のお気に入り。股下7cm
右 : おかやまマラソン会場で買ったSサイズ 股下7cm

おかやまマラソンで買ったものは、Sでなければお気に入りですが、パンパン!
これ以上太らなければ、右端のSサイズのランパン???
これならポケットは多くて微妙に不安定ながらiPhoneも入る。
でもなぁ・・・わずかとはいえ窮屈さがあるから、それで100kmは厳しいような。

真ん中の大のお気に入りのものは、リュックを背負うならこれに決まりですが。

それにしても同一人物(もちろんわたし)なのに、太り具合が違って見える…。
太ももを隠せば隠すほど細く見える。
つまりランパンの丈が短ければ短いほど太って見える。
でも短い方が楽。
 
う~ん。
新しいのを買うか、今あるものの中から選ぶか。

それにしても写真も斜めなら、身体(肩の線)も斜め。
身体が歪んでいるなぁ・・・。

ちなみに新しいシューズはまだ一度も履いておらず。
四万十本番は、ウェーブライダー20(W)のピンクと決めているので、こちらは悩むことはないのですが。
※ ウェーブライダー20ピンクはワイドで、今回購入したウェーブライダー20の水色はワイドではないから。


このところ7月後半から8月前半はよく走ったからか、体重は50.0kgあたりを行ったり来たり。
体脂肪率は22~23%

このまま四万十まで維持できればいいかな。
体重48kg、体脂肪率20%以下ならSサイズのランパンも履きこなせそうなのに。

うん。
やっぱり新しいのを買うのはやめて、このあたりから選ぼうかな。

では、ヨガに行ってきます。

【追記】
更年期障害と胃の不調に関して検索したもの
更年期は自律神経のバランスが乱れて 食欲不振や胃腸の不調が起こりやすくなります

今は仕事のストレスもあるのかも。
今後の仕事に関して大きな局面を迎えているのと、お盆休み前最終日に強烈なストレスを感じたので。
とりあえず病院へは行かず、様子見。

ちなみに、今は47歳ですが、
老眼は1,2年前から、白髪染めは相当前から、ホットフラッシュはこの1,2カ月かな。
これからどうなる更年期障害・・・。



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萩往還は走れない部分も多く、ある意味楽でしたが、
四万十は最初の峠を除き、ひたすら走り続けなくては。
歩いてもいい(歩くしかない)萩往還と、走り続ける四万十はどっちがしんどいか?
純粋に距離と時間も違いますが、やっぱり四万十のほうがキツそう・・・。
未知の世界の100km、いまさらですが、長っ!


明日は走れるかな?

今朝は雨。
3kmでも5kmでも走ろうかなと思いましたがザーザー。

10:30に出て1号を松山空港まで見送り。


空港で昼食。
南予の鯛めし。
わたしは魚全般苦手ですが、白身魚の切り身なら大丈夫。
でも生卵が無理なので、この鯛めしは無理。

ばぁばと1号2号は鯛めしで、わたしは鶏唐揚げ。
相変わらず胃がぎゅるぎゅるですが、食べるのはまあどうにか。
というか、鯛めし屋さんなのでわたしの食べられるものが唐揚げしかない。

唐揚げが最後に来たうえに、わたしは食べるのが遅いので、3人は先に出てお土産を買いに。
そしてわたしが会計を終えて出てみると、1号の姿はなく。

ぇ?

ばぁばに聞くと、『もう中に入ったよ。』

は?

保安検査を終えたガラスの向こうに1号の姿が。

えぇっ?

いまから遡ること2年と少し前の3月末、1号は地元大学を出て大阪へ。
2人で引越しに行き、1号だけを置いて独りで松山へ帰る時は号泣しましたよ。

その後の初帰省、高速バスのバス停で今か今かと待っていたのはハッキリ覚えていますよ。
その時の大阪への帰りのことはもう覚えていませんが、ウルっくらいはしたのかも?
でもねー。
さすがに2年も経って、GW、お盆、年末年始とちゃんと会っていたら、
いまさら別れ際に泣いたりしませんよー!!!

(ちなみに1年目と2年目は、父の一周忌、三回忌があったので9月にも帰省しています。
今年は9月の帰省は無し。)

わたしが泣くのを恐れて先に逃げたな。(怒

はらたつわ~。

ま。でも。
1号とのお別れが寂しくて泣くことはなくなりましたが、
我が子の見送りに来たらしい50歳くらいの女性が、そっと涙を抜くシーンを見て思わずウルウル。

うちは大学を出てからの別れでしたが、高卒だとまだ18歳。
親からみれば18歳なんて ほんのコドモ。
GWには帰省せず、初めての帰省だったのかな。

わたしが見たときにはその方の子どもさんの姿はなく、ご夫婦で並んで歩いていましたが
保安検査前での別れのシーンを目の当たりにしていたら、きっとわたしが号泣していたと思います。
全く見ず知らずの親子相手に。

空港の到着ゲートの雰囲気は大好きで人間観察も好きですが、出発ゲートはなぁ…。
泣ける。

おじいちゃんと離れたくない幼稚園児のお孫ちゃんなんていうのは微笑ましいですが、18~22歳あたりの層には弱い。


1号には、奈良マラソン前々日に会いに行きます。
許可は得られていませんが、拒否されなかったというのは許可という意味でしょう。
12月半ばの金曜日、、、1号は忘年会で朝帰りとか?

はっ!!!まさか我が社も忘年会?
もちろん断ります。
飛行機を予約する前なら忘年会参加も考えますが、飛行機予約の方が先なので、もしも忘年会が重なっても拒否!
(忘年会は全額会社負担で『一応』全員参加)

閑話休題


松山空港駐車場は工事中でした。

14:30頃に帰宅後は、ひたすらゴロゴロ。
胃のぎゅるぎゅるが治らず。

ベッドで、ひたすらブログ巡り。
50代前半の方のブログを読んでいたら『ホットフラッシュで熟睡出来ない』とのこと。
「あ~わたしと同じだわ。」と読み進めていたら、なんと!!!

『毎年5月から8月はホットフラッシュが酷くなる』と。

えぇっ!!!
更年期症状なんて十人十色、千差万別とは思いますが、そんな時期的に繰り返すものなの~???

わたしの今の症状は、汗ばむのと、「寒っ!」が繰り返されるものの、たぶん軽度。
着替えが必要なほど汗びっしょりということはありません。
ただ、夜中に何度も目が覚めるのは、ホットの時。
冷えの時は、意識の遠くの方で布団を肩までしっかり掛けています。もちろん両腕inで。
つまり、何時間寝たかというのに関わらず、熟睡は出来ていないのでしょう。

いつまで続くのかな~と思っていましたが、まさかの!
一度落ち着いたかにみせての再発もありなのか…。

47歳で この症状は早いほうみたいですが、ま。気長に付き合っていくしかないですね。

明日は6連休最終日、胃の調子と相談しながら走ります。


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走れず。そして四万十ウルトラの諸々。

痒い痒い痒い。
あちこち痒い~。

① 眼 ここ数日痒い。
新しいベッド&マットを疑っています。化学物質が出ている?

② 主に脚。
ショートパンツで小梅の散歩に行き、偶然会ったママ友と立ち話をしていたら10か所以上蚊にやられました。

そして胃。 (もちろん胃は痒いのではないです。)
朝からずっとぎゅるぎゅる。
とてもとても走る気にはなれず、一日中ゴロゴロ。


1号は、またも朝帰りで午後からお出掛け。
夕飯を作らなくていいというのは楽なようなつまらないような。
明日、大阪へ帰ります。

今後の予定

14日(火) 今が20時、このあと肉うどんの具を作ります。
15日(水) あさイチ、お坊さんが来ます。
1号の希望でモーニングに行ってから松山空港へ。午後の飛行機でバイバイ。
夕方、走れたら軽く走ろうかな。5kmくらい?
16日(木) 6連休最終日。胃が大丈夫なら、朝のうちに15km以上は走りたいところ。体調次第。夕方はヨガ。
17日(金) 仕事。終始バタバタな予感。
18日(土) 仕事。土曜日だからのんびりできるかな。帰宅後は地域行事手伝い。
19日(日) 終日地域行事手伝い。朝のうちに5kmくらいは走れるかな?

25日(土) 休みの番。午後 歯医者さんクリーニング
26日(日) 土日のどちらかは、しっかり長めに走らねば。

9/1(土) 年に2回の棚卸。暑い倉庫で頑張らねば。
2(日) 棚卸の疲れでロングは無理かも…でも走る!

8(土) 仕事の日ですが、有休をとって遊び。(*^^*)
9(日) 四国のてっぺん酸欠マラソン 21km

10/21 四万十川ウルトラマラソン 100km
11/25 茂平マラソン ハーフ
12/9 奈良マラソン フル

その次は2019年2月の高知龍馬マラソンかな?


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四万十のコレ、行方不明でしたが、先日再会しました。

公式HPのものを印刷。
確か拡大コピーしたはず。
100kmを25kmごとに4分割して、透明テープで補強して作成。

萩往還でも四万十でも、これを手に持って歩いていたら、たくさん話しかけられます。
『このままだと大丈夫ですかね?』 か、『次のエイドはどこ?』 とか。
萩往還ではたまに、『今は何キロ地点?』 と聞かれることも。
(四万十では1kmごとにキロ表示があるので距離を聞かれることはありません。)

わたしレベルでゆっくり移動していると話しかけられるのは大歓迎!
わたしがお役に立てるなら、こんなうれしいことはないです。

昨年の萩往還では、『まだ大丈夫ですか?』 と、後ろから来たランナーに聞かれた時
「走れば間に合います!」 と返事すると、びゅ~んと走り去って行ったことも。

昨年の四万十で50km過ぎで話しかけられた関西弁の女性。
その時点でわたし自身は完走は無理だと確信していて、
まだ頑張るというその女性にこれを差し上げようか一瞬だけ迷ったのですが、
苦楽を共にしたコレはずっと記念に大事にとっておこう!と差し上げず。
でも、写メらせてほしいという申し出にはもちろん快くOKしました。

わたしレベル・・・つまり 「完走を目指す」 人たちでこういうのを持っていないってスゴイ。
これ、批判ではないのです。
わたしの場合は不安で不安で仕方ないから、最後はこれを握りしめて走っているのですが
こういうのも人それぞれなのですね。

ちなみに、あくまで目安にはしますが、「この通りに走る」 なんて気はさらさらないです。
そんなのは無理だから。

関門やエイドや坂道情報がすべて詰め込まれている大事な宝物。
今年はこちらを再利用します。

昨年の四万十川ウルトラマラソンのレポ一覧

四万十川ウルトラマラソン抽選結果
四万十ウルトラ準備物一覧
四万十への準備
四万十到着
【速報】四万十川ウルトラマラソン 追々記あり
初挑戦 四万十川100 当日朝
四万十より無事帰宅
四万十川ウルトラ 100か60か
四万十川ウルトラ レポではない
四万十川ウルトラ プチレポ1
四万十川ウルトラ YouTube
四万十川ウルトラマラソン100のデータ

結局この後、レポの2が書かれることはなく・・・お蔵入り。
DNFだったというのもありますが、このあと下関海響マラソン2017のレポに移ってしまったので。

お盆で暇なのに、したことはベッド搬入にかかわる掃除くらい。
せっかくの長期休みなのにロング走もせず。
ブログ内の 「まとめのまとめ」 もずいぶん放置したままなのでどうにかしなければ・・・。

それより四万十川ウルトラDNFTシャツ、嫁入り道具のミシンが不調で進まず。
姉のミシンも見当たらず。
わたしのミシンは、結婚から26年経っていますがオーバーホールというか修理に出すべきか。
きっと修理代で安いミシンが買える気がする。

てっぺんマラソンは四万十Tシャツの予定なので、それまでに仕上げなくては!
最悪は・・・手縫い?

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現状はこちら。
このあとジグザクでしっかり縫う予定で仮留のみ。
21kmだけだし、1回くらいならこれで走れなくもないとは思いますが、洗濯したらホツレそう。

四万十当日はリュック有ならTシャツは何でもいいし、
リュック無しなら見た目の可愛いのにしようかな?
あ!下関海響マラソンTシャツ+ピンクのランパンがいいかも!
山口県民と間違えられるかな?

昨年は女子の日だったので荷物が多くてリュックでしたが、
今年はどうしよう???
携帯必須だから(ルールではなくてわたしが持っておきたい)、リュックが楽?

携帯と、アミノバイタルと、飴程度のおやつと、時間表と、
ウエストポーチは苦手だしなぁ。
考えることがいっぱい。(*^^*)

いろいろ頑張ります。
まずは体調を整えること。

8/25.26、9/15以降、ゆっくり長~く、付き合ってくださる方募集中です。(*^^*)


リタイヤ者のみに与えられるタオル。
二枚目は要らないから!

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それにしてもまだ胃が荒れた感じ・・・。