【速報】高知龍馬マラソン


こちらはわたしの記録。
ラン友さん男子は別に走ったので違う記録です。^_^




スタート後、2kmくらい

身体はバキバキですが、故障はないです。
胃は最後にほんの少し反乱。
ふくらはぎは、攣る気配は見せましたが、攣らず。
暑かったけど脱水傾向は無し。
撃沈ではなく、精一杯やりきった感じ。

たくさんのお声掛け、応援ありがとうございました!
高知龍馬マラソンに関わった全ての方々に感謝いたします。

レポは、おいおい。^_^


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応援ありがとうございました。(o^^o)
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明日は高知龍馬マラソン


到着早々高知駅でお土産を買い、高知のラン友さんとお茶して


高知の友だち(中学時代の)とランチして


お茶も飲んで

参加賞引き換えに行き、


そばにいた方に写真を撮ってもらい

再度参加賞引き換えに行き、高知のラン友さんに会い立ち話後、高校時代の友だちと合流し
再度はりまや橋へ行き(プチプチ観光にご案内)

ホテルに着いて、また即 お出かけ。








よく喋った~!!!
よく食べた~!!!




明日は頑張ります。
今朝の体重は50.0あるかないかくらい。
今は…?
明日の走った後は…?

楽しみ楽しみ。(o^^o)


さて、サッとお風呂に入って寝ます。
明日は応援よろしくお願いします。(*☻-☻*)



応援ありがとうございます。(*^^*)

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コメント、LINEなどお返事が出来ていない方へ
帰宅後、落ち着いてからのお返事にさせてくださいね。
コメント大歓迎です。(o^^o)


高知龍馬マラソン




たのしんでいます。

ただいま!高知


松山インターバス停



朝早いバスに乗り、高知に着きました。
本心から「ただいま!」な感じ。

初フルの地、高知。

今年は師匠はいないけれど、たくさんのお友だちが迎えてくれます。
再会が楽しみな方がたくさん。
お初の対面が楽しみな方もたくさん。
高知のみなさんよろしくお願いします!
(ハイテンション)


応援ありがとうございます。(*^^*)

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昨日の記事訂正【高知龍馬マラソン】

昨日の記事の訂正です!!!

高知龍馬マラソンで、【エイドの食べ物がなくなったという話は聞いていないので
エイドだけで充分ではないか?】と、書きましたが、
ゴールが7時間近い方だと、エイドに食べ物がないことがあるそうです。

時間がかかりそうな方はご自分で用意しておくなど
自衛をお願いします。

このブログを読んで鵜呑みにして、手ぶらで走ったらお腹が空いたということになったら大変!
昨日の記事を読んで参考にしようという方がこの記事にも辿り着いていますように。
よく確認せず無責任な発言で失礼しました。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


ところで、なんだか最近INポイントが増えているのですが
このブログの何がよくて来てくださってポチしてくださっているのかな。
いつも読んでくださってありがとうございます。(*^^*)
かまってちゃんなので、たくさんの方に読んでいただけて嬉しいです。

キャパ以上の100kmにエントリーしてバスに乗せられたり
フルマラソンですら関門閉鎖に遭ったりするへなちょこジョガー。
(言葉遣いや漢字がおかしいのは適当にスルーしてください。)

昨夜は荷造りをしていたら寝たのはがっつり日付を跨いでしまいました。
今日、ホテルに荷物を発送。

明日は、朝のバスで出発し、高知のラン友さんとお茶して、
その後は中学時代のお友だちとランチして、
参加賞引き換えは15時半ころ?
夜は高校時代のお友だちと、ものすっごく久しぶり・・・20年ぶり以上?で3人が集まって夕飯。
それぞれの友だちと二人で会うことはあっても、仲良し3人組が揃うのは久しぶり。

いつも、「マラソン大会に行くの?それとも旅行のついでに走るの?」 という感じですが
今回もです。
メインは旅行かなぁ・・・。

もちろん走ることを甘く見ているつもりはないのですが
たくさんの人に会うのも、走るのも、精一杯楽しんできます!

simono.jpg
基本通りのコチラ。
ほぼ同じです。
シューズはネイビー。

たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。
明日も更新します。(*^^*)

あ。
今日は走らず。
少しだけサッと走るつもりが雨でした。


応援ありがとうございます。(*^^*)

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睡眠不足は大敵!

時間が欲しい~。
仕事はフルタイム。
子どもは2人とも成人して家を出ているので育児時間はゼロ。
家事はほぼしていない。(実母と同居万歳)

なのにどうして時間が足りないのだろう?
えっ、ブログを書いている時間を削れと?
それは無理です。(断言)

今日は残業で帰宅は21時ちょうど。
平和はずの月半ばなのに仕事に追われています。
でも明日は定時で上がります。


昨日はアルバムを引っ張りだして遊んでいたのですが
その件で、わたし個人的に(+姉も?)衝撃の真実が発覚。
あ、笑うトコですから。
我が家族以外の方には、いたって ど~でもい~ことですから。

fc2blog_201902142237071ba.jpg
このおぱんつ丸見え写真。
特徴的な帽子をかぶっていますが・・・
(ほっぺがアザのように見えますが、元の写真ではそうは写っていないのですが。)

15_20151007092655b3f.jpg
抱かれているのがわたし。
つまりあの帽子は姉のお下がりでした。

以上。


ばぁばはとってもマメな人で、将来を見据えてアルバムは3冊作っていました。
① ばぁば自分用
② 姉用
③ わたしよう

娘たちが結婚して家を出るときにアルバムを持たせてあげられるようにと。
そして、それでも自分の手元には写真が残るようにと。
決して裕福な暮らしではありませんでしたが
きちんと焼き増しをして、こうしてアルバムに残して、お嫁入り道具の一つにしてくれました。

そして、全部持って帰ってまいりましたが。
ココわらうとこですよ~!


わたしの子ども、つまり1号2号は男の子。
就職なり結婚なりして家を出る時、アルバムなんて持って出るのかなぁ?と思いつつ
ばぁばがしてくれたようにアルバムはそれぞれに作っていますが、
デジタル化が進んだ今、重いアルバムは要らないと言われるかな?


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


鍵コメを頂いたのでお返事はこちらで。

初心者さんでしょうか。わたしより後方ブロックから出発という女性から
エネルギーは何をもっておけばいいか?というご質問をいただきました。

ブログには書いているのですが、わたしは市販のエネルギージェル的なものが全くダメです。
マラソン用に売られているものであれば、消化しやすく、即効性があり、携帯しやすく
いろいろ考えられているのだと思うのですが、わたしは全く受け付けず。
無理して食べて吐きそうになったら本末転倒なので、すっぱり諦めました。
先日のブログに載せたアミノバイタル(アミノサミット)だけは、「薬」 だと思うことにして摂取。

ということで、バッサリいってしまうと、
「市販されているものをいくつか試して、好きな味を選ぶといいですよ。」 となってしまうのですが
もうこの時期で、この先 試す機会もないでしょうし
わたしからのこたえは 『エイドを存分に楽しみましょう!』

でも四万十ウルトラや奈良では、あまりにも遅すぎたことでエイドの食べ物がなくなっていました。
高知龍馬マラソンはわたしが5時間以内で走っていると充分な量のものがありますが、
制限は7時間なので、そのゾーンの方の頃にはどうなっているのだろう???
高知龍馬マラソンで(愛媛マラソンでもですが)、エイドの食べ物がなくなっていたとは
聞いたことがないので、エイドだけで足りると思うのですが・・・・


【2/15 22:40 追記訂正】
7時間近い方だとエイドの食べ物がなくなるそうです。
7時間近くかかると思われる方は、ご自分で用意しておくことをお勧めします!

情報を下さったTさん、ありがとうございます!


とはいえ、もしも足りなかったら本当に走れなくなるので
念のため、飴とかチョコをポケットに忍ばせておくか、ゼッケンの裏に貼り付けておくとか。
私設エイドもたくさんあって、飴とかチョコとか出ていますので
ひとつふたついただいてポケットに入れておくのもあり!

大阪マラソンと奈良マラソンではエイドが頼れず (わたしのバナナ嫌いというわがままのせいで)
お腹が空いて大変な思いをしましたが、四国のマラソン大会はエイドが充実しているので
朝のうちにしっかり食べておけば、手持ちの食料はなくても大丈夫だと思います。

羊羹が大丈夫なら、スポーツようかんというのもあります。
これは、手で押して開けるので要注意です。

マラソン大会の受付(参加賞引き換え)会場に、物販があって
必ずエネルギージェルが売られているので (完走セットとかいうのもあるはずです。)
そこで買ってもいいとは思いますが、
わたし個人の意見では、荷物になるものは持たないほうがいいし、味も不安だし
公設・私設共にエイドは豊富だし、手ぶらで走っていいのでは?

と、5時間台の方だと予想してお答えしました。
もしも6時間50分くらいかかりそうだというなら・・・・また違う答えになるかも。

食べ過ぎると走れなくなる人とか、吐き気を催す人とか
胃の強さもそれぞれで、こればかりはどうにもアドバイスがしづらいのですが
車もバイクもガソリンがないと走れないわけで、人間も同じ。

5時間以上走り続けるということは相当なカロリーが必要ですから
お腹が空いてなくても何かは食べたらいいと思います。
高知龍馬マラソンは、トマトや文旦など、酸味があって水分が多くて食べやすいものがたくさん。

こんなアドバイスは不要かもしれませんが・・・・
フルマラソンで嘔吐してしまう人が時々います。
高知龍馬マラソンは海沿いを走ると、「コース沿いの草むら」とか一切ありません。
まわりは途切れることなく応援の人だかり。

さすがにどうしてもの時は吐くしかないので
ポリ袋を一枚持っておいたら安心かも。

ウルトラマラソンだと、固形物は受け付けなくなるとかいうのも聞きますが
わたしは常に 「噛んで食べたい」 タイプ。
飴をなめるよりは、しっかりしたものを噛み噛みしたいほうです。

心配であれば、参加賞引き換え会場にエネルギージェルの物販がありますから
そこの店員さんにも相談してみてくださいね。

しっかり食べて元気に完走しましょうね!
スライドではよっぽど速い人と関門ギリギリの人以外、ほっとんどの方と会えるはずですので
みつけたら声掛けしてくださいね。
楽しみに待っています。(*^^*)

参考までに。コメント欄もぜひ。
高知龍馬2017レポ【4】ちくきゅう
あ!コメント欄に文旦売り切れと書いてある・・・。

【追記】 今年はエイドに文旦がないですね・・・。と、いまさら知る。




応援ありがとうございます。(*^^*)
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以前はトヨタのノアに乗っていました。
運転席の前に小物入れがあって、その存在に何年も気付かず
ふと、何気に持ち上げたら開いてびっくり。

わたしはかなり思い込みが激しいらしく思い込んだら一直線。
「ほかの可能性」というものは全く考えないようで。


1号が大学生の頃、1号からiPodを譲り受けました。
新しいのを買うから、お古を譲ってあげるということで、たくさんの曲入りで5000円。
裏のシールが怪しげだとは思いましたが、こういうものだと思い、今日まで使ってきました。
1号はピンクも好きというか、男子の1号がピンクを持っていても違和感はないので。

今日、なにげなくiPodを見ていたら
「もしかしてこれはカバー?外れるの?」 と。

iPodの本体が黒だったとは今日初めて知りました。
以上、特にオチはナシ。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


今日は仕事のあとで走ってきました。
残業したいけど、今日は走るのを優先。
明るいうちにササッと。

5.8km 42分ほどかけて。
つまり、7'27/km

えぇっっ。
5時間切れるの~????

とりあえず、高知龍馬マラソンは前半抑えて。
30kmを過ぎたら走れるように走る。
とにかく前半は抑える!

なので、Dブロックからスタートしますが、DとEの方にはガンガン抜かれると思います。
ちょろちょろお邪魔かもしれませんがお知り合いの方は可能であればお声掛けくださいませ。

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今の予定ではこのウエアです。
たぶん同じ人はいないと思うので、このウエアならわたしです。
※ これはバナーなので、クリックすると画像が大きくなるわけではなくてランキングサイトに飛びます。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


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こんなことして遊んでるから時間が無くなるのだ。
姉からのリクエストに応えて古いアルバムをめくっていました。

わたしの人生で写りのいい写真トップ3、すべて幼児期のものですが
公開済みのカラスの帽子をかぶった写真と、着物の写真
そしてもう一枚は、我が家の勝手口で撮ったもの(未公開)・・・と思っていましたが
こちらに変更。(笑)



ということで、高知の準備は着々と・・・といいたいところですが、全く進んでない!
今日中に寝るのはピンチ!

では!

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