ダメダメ~

春の大会や初夏の大会のことを考えると楽しいのですが、
今日や明日走ることを考えるのは嫌。

昨夜も走らず。
ネットで注文していた年賀状が郵便で届くらしく
留守の自宅に届いて再配達依頼するよりは
始めから会社受け取りに変更しておこうといろいろやってみましたが失敗。
(もしかして注文時にしておけばよかっただけのこと?)

小梅の散歩に行くと寒かったので、もともとゼロに近かった走る気力はゼロに。
今週は訳あって毎日朝風呂のため、夜に走るのもなあ。
朝、早起きして走るのはわたしには無理だし。



あ~あ。
9、10日の土日に用事で走れなかったのは仕方ない。
16日(土)はお出かけ、17日(日)は風邪気味。
お~言い訳祭り。

四万十川ウルトラマラソンと下関海響マラソンが終わって燃え尽き。


10月は、まあ四万十川ウルトラマラソンで稼いで。



今までは目指す大会が違う人に、のんびり長距離練習に付き合ってもらいましたが
これからは皆さんフルのガチレースへ向けた練習になるので
わたしの超ユルロング(20kmくらい)に付き合ってとも言いづらい。

7分超えで20kmくらいお付き合いしてくださる方を常に募集中です。^_^
よろしくお願いします。

朝風呂のお風呂の中から更新。
週の真ん中、水曜日。
今日も頑張ります。

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さくら日記

下関のレポを書きかけたのですが、気力が続かず。
走ったレポは心身ともに余裕があるときに書くので、会計レポを書こうとしていましたが
あまりの金額にクラクラめまいが。 (注:笑うトコです。)

レポは諦め、エントリー予定の大会のHPを眺めていました。
難しそうだけどやってみたい。
しんどそ~!
でも楽しそ~!

エントリーしている大会から眼をそむけ、半年も先の大会のエントリーに目を輝かせ。
練習嫌いなのに、 わ が ま ま 。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


風邪は鼻風邪だけで済みました。
風邪の兆候が出て、鼻ぐすぐすになってもそこまで。
今日の仕事はマスク無しで、ティッシュも無しで大丈夫でした。

最近、グルタミンを飲んでいるので、その効果かな?
みかんをバクバク食べているので、その効果もあるのかな?

みかんはたくさんいただけるので、すごい量を食べていますが
果物を食べ過ぎると太ると言われていますからヤバいのか???

今週はなかなか走ることにならないのですが、土日も走っていないし、
明日か明後日あたり、3kmでも5kmでもいいから走ろうかな。

今日は天気が崩れるせいで朝から変な温かさ。
不気味なほど暖かくて、何を着ればいいのか迷いましたが、
明日も元気に過ごせますように。


過去画像集は1118

101118_1425~01
2010/11/18

CIMG9591_20120411182039.jpg
2012/04/11 18:20:39

写真121118
2012/11/18

131118.jpg
2013/11/18

CIMG9938_20141118141438f29.jpg
2013/11/18 ←画像編集をした日

fc2blog_20180716201111802.jpg
fc2blog_20180716201111802.jpg 
ここまで登ってもたったの689mか・・・。



おやすみなさい。
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シューズ処分

昨日の夕飯は近所のお友だちと歩いてジョイフルへ。
片道4km、わりと寒かったせいか、夜中から鼻ぐすぐす。
今日は、鼻水鼻詰まりのため走らず。

11:30頃まで寝て、食事をして、お昼寝をして、ひたすらゴロゴロしていたら、
鼻風邪症状は夕方には落ち着いてきました。

明日は可燃ゴミの日。
傷んだパンプスを捨てなくては。
新しいシューズが届いたので、ランシューもこの際に思い切って処分。


大阪マラソン2014などを走ったウェーブライダーと


2017年の四万十川ウルトラマラソンなどを走ったウェーブユナイタス

この2足を処分。
ラン用を引退してからは仕事用になっていましたが、それにしてもすり減り方が激しくて
仕事用も引退。
今までありがとう。


o(^-^)o (*⁰▿⁰*) o(^-^)o (*⁰▿⁰*) o(^-^)o


また飛行機の予約をする案件が。
えぇ、ラン遠征。

一時期、飛行機のことが好きで普通の人よりは詳しかったのですが
走るようになってからは飛行機への興味が薄れてきて、
予約の方法もよく変わるのでついていけず。

ANA 陸マイラーなので特典航空券を狙っていますが、以前より難しくなったそうで。
東京や大阪ならともかく、また便数の少ないところなので、さてどうなりますやら。

2020年、いまのところ遠征が3つ決まっています。
高速バス1、飛行機2
秋のフルマラソンは、高速バスパターンかな。

老後の資金も貯めなくちゃ。
子ども達が結婚するとか言い出したら?
自宅の手入れにもこの先かなり費用がかかりそう。

でも!
出来るうちにいろいろしておきたい!
身体が動いて、自由に動けるうちに、出来ることはしてみたい。

お金も時間もかかるけれど、楽しいと思ううちに楽しんでおきたい。

練習せず走れるほど楽なものではないけれど、あれこれエントリーをして
旅ランをするのが楽しみです。

今日は鼻風邪で走らず。
鼻風邪は落ち着きましたが、明日からの5日間はわりと忙しいので走れないかも。

昨日の朝は久しぶりの(軽めの)偏頭痛でした。
ラン友さんとお喋りをして買い物をしているうちに自然消滅。

気が滅入ることがないわけではなく、1年近くずっと気を揉んでいた案件は、
やっと年内(12月早々)には解決の予定。
真綿で首を絞められる恐怖からはなかなか逃れられないけれど
自分のやりたいことをして、楽しんで生きたいと思います。
(漢字はあえてこちらで。)

来月から本気出す!(*⁰▿⁰*)
まだ月半ばですが。

ゆるっと頑張ります。


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リュック買った~!

ラングッズではないのですが、カテゴリーは 【グッズなど】 にしておきます。

今日はラン友さんとモーニングの予定でした。
その後、ラン友さんに付き合ってもらってお買い物。
まずは10時の開店を待ってモンベルへ行き、リュックの下見。

候補①、ハンドバッグ代わりの軽いの 薄紫。着替えくらいなら充分入る。
紫は苦手だけれど、この色なら大丈夫。
候補②、旅行カバン代わりのしっかりしたもの (a) 20リットル (b) 25リットル
めぼしだけつけて、エミフルへ移動。

ゼビオと、ロフトと、無印と、他にもリュックを売っていそうなところをほぼ回りましたが
モンベル以上に気に入ったものに出会えず。

あ。
エミフルに待望の100均(ダイソー)が出来ていました。
今まで唯一、ダイソーがないことがエミフルの欠点でしたが、これで万全。

それから再度モンベルへ。
①か、②(a) 20リットルか、②(b) 25リットルか。

②までは早くに決まりましたが、20リットルにするか、25リットルにするか迷って迷って25に。
そしてレジへ行くと、レジのお兄さんが リュックのサイズや背負った時のアドバイスをしてくれ
その結果、20リットルに変更。

泊りでの登山という予定もなく(日帰り登山すら予定なし)、トレランでもなく、
旅行時の補助カバンなので、「大は小を兼ねる」 ではなく、店員さんお勧めのほうにしました。

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一応男性用らしいのですが、わたしの身長は164cmだし、
泊りの着替えや食料を入れて登山をするわけではないので、厳密にサイズにこだわったわけではなく
アウトレットコーナーから選択し、思っていた予算内で収まりました。

ラン友さんとはそのあとバイバイ。
当初は一緒に走ろうという予定でしたが、
昨夜インフルエンザの予防接種をしたので、モーニングとお買い物に変更、
楽しい時間を過ごせました。(*^^*)

それから独りでジョープラへ移動し、仕事用の服や100均などで細々買い物。
フードコートに美味しそうな唐揚げ屋さんがあって、テイクアウト可とのこと。
券売機でテイクアウトを選択してから食券を購入したものの、
フードコートなんだから食べて帰ればいいだけのこと。

じゃあそのままフードコートで・・・と思いましたが、あ!これは今話題のイートイン脱税?
あぁメンドウ。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


黒のパンプスが傷んだので買い替えねば。
また来月には必要なので、早目に買っておかねばと、エミフルの靴売り場へ。
基本は靴下を履いてランシューですが、パンプスを買いに行くならさすがに靴下というわけには。

朝は寒いし、基本はランシューだし、パンプスを買いに行くかどうかも未定だし・・・
とりあえず 「ソックスタイプのパンストを持参しておこう」 と。

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ぇ? まさかの消費税 3%?

わたしが高校を出て会社に入った時に、初めて消費税導入だったので、
消費税が始まったのは(ちょっと言葉がおかしいですが)平成1年4月1日
では、5%に引き上げられたのは、いつ?
この問いに、普通に答えられる人はどのくらいいるのかしら?

正解は
3% 平成1年4月1日 ~ 平成9年3月31日
5% 平成9年4月1日 ~ 平成26年3月31日
8% 平成26年4月1日 ~ 令和1年9月30日
10% 令和1年10月1日 ~ さていつまで?

この靴下タイプのラメ入りストッキング、いつ購入したものなのだろう?
よく考えれば義兄と一緒に紳士服店に行った時だと思うので、平成17年以降
あ!てっきり3%切上げで52円だと思っていましたが、5%切捨てでも52円か。
ややこしぃぃぃぃ。

仕事でも まだまだ増税に対応しきれていません。
(会社が、とかコンピューターが、ではなくてわたしの頭の中が。)

増税に負けず、頑張ろう。( ;∀;)


帰宅後は小梅の散歩へ。
ポカポカ陽気どころか、暑いくらい。
朝晩は冷えるのに寒暖の差が激しすぎ。

夜は、別のお友だちから4kmウォーキング(×往復)に誘われているので
夕飯がてら、歩いてきます。
キロ10分11分でウォーキングをする友だちの横を、その場駆け足的に走ってもいいかなぁ?無理?

では!
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結局パンプスは10倍ポイントの日に買うことにしました。(*^^*)

インフルエンザ予防接種

周りの人達がみんなインフルエンザの予防接種を受けたというので刺激され
昨日(木)予約して、今日(金)接種しました。
毎年必ず受けているわけではないのですが、なぜか今年はさっさと終了。
これで完璧!というわけではないけれどとりあえず安心。

あとは12月の乳がん再検査の再診の予約を取らねば。

今日(金)は、もちろん走らず。
24時間は激しい運動は禁止とのこと。
「激しい運動」って?
キロ7分のジョグは、激しい運動?

朝夕冷えるようになりましたが、まずは風邪をひかないようにしなければ。

では。^_^
コメントのお返事はパソコンを付けたときに。
(私信:それ、わたしです。)

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リュックが欲しい


写真は昨年の奈良マラソン

ホテルからの移動は、いただきもののランドリーバッグで。
今回の下関海響マラソン当日も、こちらと同じ。

周囲が「ちゃんとしたリュック」なのに、わたしはランドリーバッグ。
わたしもリュックが欲しいなー。

パッと浮かんだのはモンベルか、ノースフェイス。
さて、どこで買えばいいのかな?
モンベルならモンベルのショップ。(土居田かな)
他は…?

師匠にオススメを聞いたところ、ハンズで買えば?と。
へー、東急ハンズかぁ…。
ニトリやロフトならあるけれど、松山にはハンズはないな…
と思ったら高島屋の中にあったー。

バリバリ「スポーツ用」というよりは、街で(旅で)使えるのがいいな。
今回の下関は、黒のショルダーと赤い旅行カバン併用でした。


10年以上前に買った組曲。
リュックにしたら楽だったんだわ。

四万十川&下関海響完走お祝いにマリメッコのバッグを買おうと思っていましたが、リュックに変更~。
欲しいものがあるって幸せ。
その為に頑張れるし、自分にご褒美。


おまけ画像、萩往還。(メインのバッグはホテルに送り済)
荷物はたくさん入るものの、我が子が自然の家で使ったもので、フルネーム入り。
さすがにコレは卒業したい。


(((o(*゚▽゚*)o))) (((o(*゚▽゚*)o))) (((o(*゚▽゚*)o)))



今日も、あみだくじコース。

明日(金)は、インフルエンザの予防接種なので走りません。
週末は10km以上は走っておかねば。


ゆるゆる頑張ります。(o^^o)
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さくら日記

田舎の自宅から、郊外の会社まで車通勤、片道10km。
会社から車で5分のところに複合ショッピングセンター(重信グランフジ)あり、
仕事帰りの通勤ルートを変えれば中型スーパーあり。
それでもそこへ寄るのが面倒で会社と自宅の往復のみ。

今度の週末は買い物に行かねば。
エフカ10倍ポイントの日だといいな。(ローカルネタすぎ)

いつ買ったのか覚えていませんが、前の仕事で出張用(単なる作業応援)
に買った気がする合皮のパンプス。
先日のお出掛けの際、椅子の脚に引っ掛けて大きな傷がついてしまいました。
普段の靴は24.5cmですが、そのパンプスは25.0cmで、微妙に大きくて踵がパカパカ。

出張の時に京都駅で高速バス乗り場を間違い(中央口と八条口を勘違い)
京都の地下街を疾走した、「あの」パンプス。
地下なので、よほどパンプスを脱いで手に持って走ろうかと思いましたが
さすがにそれは思いとどまり、結局 高速バスには乗り遅れました。

あの時、ランシューだったら・・・(笑)

と、話が逸れましたが、オトナの女性なら黒の定番パンプスは持っておかねば。
前回、なぜ合皮を買ったのかは記憶にないのですが、今度はちゃんとしたものを買おう。
パカパカしないやつ。( ;∀;)

日ごろ、ランニングシューズばかりなのでパンプスの歩きづらいことったら。


セコ技過去画像集 1113 での検索で何が出てくるかな?

081113-1.jpg
2008/11/13

101112_2222~01
2010/11/13

111001_1925~01
2011/10/02 11:13:09

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おかやまマラソン2016
本気でサブ4.5を狙っていて、後半攣りまくり5時間越えを覚悟したときのかな。
前半綺麗なラップで走っているのに・・・後半ボロボロ。

fc2blog_20171113233159109.jpg
(ブログ用に画像編集をしたのが) 2017/11/13
完全に過去の栄光となってしまいました。


今日はレポを書く気力がないのでお茶濁し。

さ。
今日は用事で走れず。
明日は走ろうっと。

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