奈良のレポが書きたい~!

今日は反り腰改善のため、残業は少しだけ。
仕事後、反り腰改善に行き、2度目の写真撮影。
前回は9月末でしたから2か月経ってどのくらい改善されているか?
今日の撮影で画像処理をして、次回教えてもらえます。

まあまあのお金をかけて改善に取り組んでいますが・・・
良くなっているという感覚は全くなし。
それどころか、反り腰改善に取り組み始めてから走った四万十も奈良もDNF。

改善中は、直そうとする力と元通りになろうとする力が反発し合って
こういうこともあるのかなぁ~なんて、全くの素人考えで思っていましたが
う~ん。
いつまで続ければいいのやら。

少しずつ少しずつしか直らない(直せない)し、
逸れには自分の努力(日々の姿勢や筋トレ等)も大いに関係してくるので
一方的に文句を言うわけではないのですが・・・
ヘタに手を加えないほうがよかったのかも?という気持ちも。

いや、でもちゃんと直せばいい結果につながるはず。
まずは次回の写真判定結果を待ってみます。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


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毎日遅くまで残業でとても走れる状態にはないのですが
今日はいつもよりは早い20時過ぎの帰宅。

内臓疲労は目に見えませんが、筋肉疲労は無し。
反り腰改善の時にも、4日前の日曜日にフルを走ったと気付かれなかったほど。
(実際に走ったのは30kmだけ)

実際のところ、あれほどゆっくり、のんびりたらたら走ったら筋肉疲労になるはずもない。
気持ちと身体がまったく一致せず、本当に不思議な感覚のまま走り続けましたが
オールスポーツのカメラを見つける度、笑顔で手を振っておきました。

で。
今日あたりそろそろ走ろう、というか、「嫌だけど走らねば。」 と思っていたのですが
反り腰改善に行った時、『今日は走らないほうがいい。できれば今週末も休んで。』 と。
奈良に行く前に立ち眩みのキツイの(何かに掴まらないと倒れそうになる)が1回。
昨日、飛蚊症1回。

練習は嫌い、寒いのは大嫌い。
『走らないで。』 という意見には素直に従います。
さすがに今週末には走りますが、でも5~10kmくらいかな。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


職場にて。
年賀状の話をしていたときに 「わたし来年は年女です。」 と言うと
5つくらい年上の男性が 『24歳?』 と。
いうまでもなく24歳は完全な冗談なので 「36ですよ~。(*^^*)」 と返答。

その後、どうやら本当に36歳だと思われていたので慌てて訂正。
「もうすぐ25歳になる子どもがいるのに36歳のわけないでしょ~。」

お世辞だろうが何だろうが、ちょっと嬉しくなった出来事でした。
間もなく48歳ですが、言い換えればもうすぐ50歳。
ひぃぃぃ。

「気持ちは若い。」 というのは本当に若い人は言わない言葉だそう。
いいもんいいもん。
気持ちだけは若くありたいもん。

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「妻」「○○家の嫁」 の立場はとうに放棄していますが、「主婦」「母」 もほぼ放棄。
生活感がないので若く見える・・・とは、ばぁばの弁。 ← 確かに。

「落ち着きがないから」 「頭の中身が軽いから」 というのも理由の一つなのでしょうが
そこは気付かない振りで。


.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・


土曜日は少し朝寝坊をしてから歯医者さんクリーニング。
週末には奈良マラソンレポをしっかり書きたいと思いますので
懲りずにまた見に来てください。(*^^*)
年内にはレポ完成予定です。


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↑初フルの2014年高知龍馬マラソン

2月の高知龍馬だけ、防寒のため締め付けないタイツを履いていましたが
奈良では寒かったもののタイツなしで大丈夫でした。
もうこの先、タイツは要らないのかも。(経済的・笑)







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Category: さくら日記

忙しい忙しい

とっても忙しいのですが、ココロをなくさないよう頑張り中。(o^^o)


過去記事で、バス車中から 「撮れなかった」 と書きましたが
かろうじて撮れたのがありました。
でも、走りながら見れなかったから、いまひとつ感動はない…。


歴史のお勉強は苦手。


たくさんの応援ありがとうございます。
記念に貼っておこう。


約束したコメントのお返事は出来ず。
きっと今夜には。きっと。

今日は、反り腰改善のため残業は短め。
帰宅後、少しでも走ろうかな。
ダメージがないのにいつまでも休んでいたらダメだな。
と、書いている最中に移動したら飛蚊症。
やっぱり疲れているのかな。

では今日も笑顔で頑張ってきます。
珍しい朝更新。


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朝、ひとことだけご挨拶に伺ったブログ村陣地の方々
ブログに登場させていただきありがとうございます。
師匠からもよろしくお伝えくださいとの事です。(o^^o)





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今日はレポはお休み


予想通り激務な1日。
会社が開いている限界まで残業して、22:00過ぎまで。

今日は奈良マラソンレポはお休みです。
あ、でも1つだけ補足。

奈良マラソン、30km関門収容の最大の理由は、「わかりません」
ずっと以前の久万ハーフで、2:55だったのと同じ。

わたしは過去12回のフルマラソンを経験していますが
グロスで4:28~5:00:17というタイムで全て完走。
それがなぜ今回は???

今回は女子2日目だったことはありますが、それが主原因かどうかは謎のまま。
なんたが、『すごくツライ思いをしてまで走った』と誤解している方もおられるようですが
いつものようにヘラヘラと、オールスポーツのカメラに手を振りながら走りました。

30km走って筋肉痛どころか 「張り」 すら無し。
なんだかとっても拍子抜け。

明日も激務な1日。
時間を気にせず、レポが描きたいな。

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いただいたコメントのお返事を途中までさせていただきました。(*^^*)
ひとつのコメントに2回返事をしたり、順番飛ばししたり
はちゃめちゃで失礼しました。
続きのお返事は明日(といっても12日)に書く予定です。
せっかくコメントを頂いたのにお返事が遅くてごめんなさい。

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奈良最終日、観光レポ

今朝の更新がなぜかブログ村に反映されず。
それでもたくさんの応援クリックありがとうございます。
午前中、まさかの 「マラソンカテゴリー」 での注目記事ランクイン。


有名ブログに、一時的に仲間入り。
もっといい内容でランクインすれば良かったのですが、DNFで。
ま、仕方ない。

今日はゆっくり目覚めてから東大寺へ行ってきました。


ホテルの部屋から見えます。






昨日、走ったコース。
復路は走って通る予定がバスで別ルートに。










8:30前、まだ観光客はまばら。




人がたくさんいたら恥ずかしいのですが、周りは誰もおらず。
となると、するシカない。


まともに入ると無理なので、斜めにして肩を入れ




成功。(*☻-☻*)


気乗りしない師匠にも勧めてみましたが、やっぱり身長180cm男子には無理でした。


鹿せんべいを買うというわたしに 『えっ!買うの?』 と驚く師匠。
「えっ!買わないの?」 と驚くわたし。








襲われまくり。
バッグは汚れるは、コートは汚れるは。






赤信号、みんなで渡れば怖くない。らしい。


宿泊ホテル。
大変お世話になりました。


宿泊ホテルをチェックアウト後、奈良漬のお土産を買いながら移動してランチのホテルへ。


ステーキも食べ放題のブッフェ。


窓際席で紅葉を楽しみながら、のんびり2時間。


白米やらデザートやら。






バスで伊丹空港へ。


昨日走ったコース。
朱雀門、撮れず。(*゚∀゚*)


伊丹空港に着き、まずはデッキへ。




カフェ


たこやき


以前の到着口。

では今から松山へ帰ります。
明日からの4日間、仕事が恐ろしいことに。

でも頑張らねば。
今日は筋肉痛も全くなく、元気です。(o^^o)


応援ありがとうございます。
あと一歩でジョギングカテゴリー1位になりそう。(*^^*)
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奈良マラソンレポ①体調不良

レース前日、夕方のブログ更新時は体調はなんともなく。
といってもこの一か月くらい、ずっと不正出血には悩まされていました。
前夜のブログ更新後、「不正出血か?生理か?」という状態になり、そして生理確定。

いまっ!?
よりにもよっていま?
前回は10月始めなのに2ヶ月以上開いての、いま?

7日に奈良マラソンの目標として、

松 : 5時間以内にゴール
竹 : 6時間以内に笑顔で&激痛や故障なくゴール
梅 : とりあえず完走

と書きましたが、結局どれも達成できず。
普段は生理だからといって、特別痛みに苦しんだり体調が悪くなることはないのですが、
更年期で飛び飛びだからなのか、反り腰改善中だからか
軽い腰痛&腹痛、そして下半身全体がとにかく重い!

以前の久万高原ハーフで、どこも痛くないし、体調不良の自覚症状もないのに、
2:55という恐ろしい記録を出したことがありますが、今回もそんな感じ。
痛み止めは持っていましたが、「飲まなきゃ」と思うほどの痛みではなく。
ただ、走っても走っても進まず、追い越されっぱなし。

心肺の問題でもなく、脚が「終わった」わけでもなく、スタート直後から、走っても走っても進まない。

応援ナビのわたしの記録。

4時間29分での申告で、Gブロックスタート。
中程か、すこし後ろに並びました。
スタートしてから抜かれっぱなし。

スタートが女子1068人目。
10kmで、女子2176人目、つまり1108人の女子に抜かれている。
女子を2割と考えたら、男女合わせて5,000人くらいに抜かれているということ。

8kmと、25km過ぎでトイレに行きましたので、純粋に走った時間は、
15kmまでは約37分/5km、それ以降30kmまでは約45分/5km
アップダウンうんぬん以前に、笑う遅さ。


ずっと体調不良が続いていた中で参加した四万十川ウルトラマラソンの激坂込みですら
42.195km地点には、ちょうど6時間後に着いていましたから
いくらなんでも6時間あればゴールは出来るはず。


…というヨミが、だんだん怪しくなり、23kmあたりでフィニッシュサポーターペーサーさんにも抜かれ
25km過ぎの関門は1分前に通過。
そもそも関門をギリギリ通過した人が、次の関門を通過出来るとは思えない。

しかもそろそろトイレに行かなくては大惨事になってからではマズイ。
関門収容されると、そのまま即バス収容でトイレに行く暇はない。
ということで、ゴミ箱や手を洗う関係で常設トイレを探し、行きたくもないトイレに行き
大幅なロスタイム。(待ち時間無しで約3分)

そして30km先の関門収容。ち~ん。
25kmから先も、一応それなりに走ったので、トイレに行かなければその関門は通過できたかな。
ま。だからといってゴールは出来ていないでしょうが。
とにかく。フルマラソン初の関門収容。

う~ん。
地味にツライな。


iPhoneは持って走りましたが、応援ナビやLINEは全く開かず。
iPhoneの用途は、走りながら2枚の写真を撮っただけ。
わたしがゴールしたあとの待ち合わせ場所も決めていたのに、まさかの収容とは。

関門収容になり、とうにゴールしているはずの師匠に連絡。
四万十川ウルトラマラソンに続いて、またもゴールではなく
収容バス降車場に迎えにきてもらうという展開。

走っているとき、わたしの周りには半袖生足のランナーは皆無。
Gブロックではさほど浮いていませんでしたが、途中からは浮きまくり。
格好だけは一人前なのに、全く走りが伴っていない。

極寒でも半袖生脚。


クリスマス仕様

収容バスは暖房が効いてはいましたが降りたら寒い~。

12:43、25.8km関門を閉鎖1分前に通過
13:00頃、トイレでロスタイム3分ほど

13:22、30.5km関門閉鎖
13:25、わたしが関門へ
13:30~35頃、バス出発 (2台)
14:09、収容バスが会場到着

いつも師匠と一緒に出走すると、荷物預けは師匠の袋にまとめるのですが、
今回は袋が45Lで小さかったのと、ダウンなど嵩張るものがあったので初めて別々に。
つまり、今まではわたしがゴールして師匠と合流したらわたしの荷物があったのに、
今回は、わたしの荷物を受け取りに行かねば。

そこまでが寒い~。


走っていれば半袖+生脚+小物で大丈夫でしたが、走っていなければ寒い~。
師匠の上着3枚のうち2枚を借り、脚は肌を晒したまま
ゴールへ向かうランナーさんを横目に見ながら先へ進み、
その先でゴール後のランナーさんと合流という地味に気持ちが寂しくなる動線。

まさかゴール出来ないなんて思っていなかったのに、現実はバスでの帰着。
完走タオルをかけたランナーばかりの中、しっかり上着を着たわたしは目立っていたかも?
温かいお茶をいただき、ココロもカラダも少し生き返りました。

ゴール後の動線は、逆行禁止のはずですが、走り終え着替えも済ませた師匠がまた出口から出るシーンは不思議。
(もちろん逆行はしていないです。)

それから預け荷物の引き取りに。
受け取って、更衣室へはいかず、その場で上着を着てジャージをはいて。
そして会場をあとに。

歩道橋を渡っていたら、ゴールへ向かうランナーがたくさん。
本当ならわたしもそこを通ってゴールへ向かっていたはず。

今回は、「あと少しだったのに!」というのではなく明らかに無理でしたが、原因は、
【1】直前1週間の激務&睡眠不足
【2】生理2日目&久万の再来?謎の体調不良
【3】補給の失敗

朝ご飯が足りなかったかな?
スタート前に、みかん1個といちご大福1個を食べましたが
早々にお腹が空き、最初の給食はバナナでスルー。
ぜんざいとお素麺を楽しみにしていましたら、25.4kmのぜんざいは売り切れていました。
31.1kmのそうめんには行きつかず。

自前の飴と、私設エイドのキットカットくらいでは力は出ない…。
でもキットカットがなかったらもっと大変でした。
橋の手前の私設エイドでは紙コップに入った豚汁をいただきましたが、美味しかった~。
「噛んで食べる」のは久しぶり~。笑
でも直後から胃が、「ちゃぷちゃぷ」どころか激しく波打つ感じに。

また胃がちゃぷちゃぷの感じだったので給水は意図的にほんの少しにしていたのに
最近は胃が低調。


ウエアは、週間予報では最低気温が0度になったりして散々悩んだ低温。
週初めが異常な暖かさだっただけに、この温度差にやられるかと心配しましたが
タイツは嫌いだし走れば温まるはずと、半袖生脚で強行。

100均のアームカバーとネックウォーマー、ラン用厚手グローブ(スマホ非対応)で調整。
付けたり外したりをこまめに。
スタートまではポンチョと合羽の2枚重ねとカイロの予定でしたが、
合羽を着ただけでポンチョとカイロは、そのまま預け荷物に入れた状態で失念。
合羽を脱いではじめてポンチョを着ていないことに気づきました。





前から来たTH2さんに会い、撮っていただきました。(o^^o)

奈良マラソン2日間で、「さくらさん」と呼ばれたのはほんの数回。
もともとのお知り合い限定で、お初の方はいらっしゃいませんでした。
目立つシャツで走っていたのになあ。
あまりにも遅すぎたから声を掛けづらかったとか?
(うぬぼれすぎ&考えすぎ?)


ということで、iPhoneから少しずつ少しずつちまちま書きました。
いつもながら組み立て無視で思いつくまま書いているので、話があちこち飛んでいますが
レポはまだ数回続きます。


応援ありがとうございます。
それでも1位になれない…
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ウエアはほぼ同じですが、バナーは高知龍馬マラソンです。
奈良も競技場ゴールですが、今回はDNF
帰宅後、パソコンから奈良マラソンバナーを作ります。(*^_^*)


【速報】奈良マラソン、まさかのDNF

まさかの関門収容です。
25kmあたりの関門は1分前に通過。
30km先の関門には間に合わず収容されました。

原因は体調不良。
まさかの女子の日が昨夜から。
更年期で全く読めずにいましたが、まさかの!

腰痛、腹痛、長いトイレ2回、空腹。
寒さは理由にはなりませんが、
走っても走っても進まず。


レース中に撮った写真は2枚だけ。

故障はありません。
応援ありがとうございました。


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奈良マラソン前日

新大阪の1号宅で目覚め。
母親らしいことは一切せず。
朝食も作らず、洗濯もせず。

わたしは師匠と、10:00 新大阪待ち合わせ
1号は友だちと、10:30 新大阪待ち合わせ
一緒に1号宅を出て、師匠と1号初対面。
挨拶だけして1号とは中央口でバイバイ。


なにわ大食堂で朝食兼昼食のおうどん。

そのあと、御堂筋線に乗り、難波へ。
その10:35頃の電車は、1号と同じ電車の同じ車両という偶然。
すごい偶然。

難波で乗り換え、近鉄急行で奈良へ。
都会の乗り物は安い~。
松山空港のセブン銀行ATMで残高3桁のSuicaに3000円チャージしましたが
3000円あれば3日間の移動費がすべてまかなえそう。
ちなみにSuicaのチャージが松山空港のセブン銀行ATMで出来るのはママ友情報。
伊丹からの空港バスに迅速に乗るためには、松山にいるうちにチャージする必要があったものの
方法が分からず困っていたので、その情報は大助かり。

伊丹での空港バスは、発車のほんのすこし前に着いたので、Suicaチャージがなくて
券売機でチケットを買っていたら次のバスになるところでした。

閑話休題


バスで会場へ。






たくさんの方がいるLINEグループに入れていただいていますが、どなたもお会いせず。
というか、ほとんどの方とは真横ですれ違っても気づきませんが。

松山のラン友、たっちさんと連絡を取り合いここで再会。
松山では一度しか会ったことがなく、
会うのは高知龍馬マラソンと、おかやまマラソンの受付や走りながらや、打ち上げで。
そして今回、奈良で再会。


いただきました。(o^^o)
おかやまでは、愛媛の醤油もちをいただき、奈良ではこのお餅を。
先ほど食べたところ、柔らかくて美味しい!
いつもありがとうございます。(*☻-☻*)

サラッとショップを見て会場を後に。
案内のスタッフさんにタクシー乗り場を聞いたものの「無い」らしく
流しのタクシーはつかまらず、結局バスで。

近鉄奈良駅からホテルまで500mくらいとのことでしたが、バス&歩きで大正解。
タクシーでホテル前に着くよりよほど楽しかったです。(寒かったけれど。)


いただいたお餅のお店。
大人気なようで、たくさん並んでいました。


おやつ買いまくり。

ホテルにチェックインして、ザッと荷物を片付けて定番のお昼寝。
睡眠不足と移動の疲れ → ふかふかのベッド。
いくらでも寝られますが、起きて夕飯へ。






近鉄奈良から会場へは往復バスでしたが、よく歩いた~。


今日はずっと腰痛。
更年期の症状にも悩まされますが、明日は楽しく走りたいと思います。
応援よろしくお願いします。(o^^o)
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